Preguntas de pacientes (24)

En general, Ensure Advance no contiene ingredientes con gluten de forma intencional y suele considerarse apto para muchas personas con enfermedad celíaca. Sin embargo, si el envase no especifica “libre... Ver más

La Linaza molida y la linaza germinada (“en brote”) sí comparten algunas propiedades, pero no son exactamente iguales nutricionalmente.
La linaza molida:
conserva mejor su contenido de fibra y grasas saludables... Ver más

Puede subir de peso, pero el aumento puede ser en gran parte de grasa corporal, lo ideal es complementar con ejercicio para que suba masa muscular pero evita ejercicio de cardio que se base en pesas.

Con 13 años, una estatura de 1.59 m y un peso de 46 kg, en general tu peso se encuentra dentro de un rango saludable.
En adolescentes no se evalúa solo el peso, porque el cuerpo todavía está creciendo y cambiando. También influyen:
etapa de desarrollo,
crecimiento,
actividad física,
masa muscular,
y antecedentes individuales.
Lo más importante es:
tener buena energía,
comer de forma equilibrada,
dormir bien,
y evitar compararte con otras personas o con estándares de redes sociales.
A tu edad no es recomendable hacer dietas restrictivas sin supervisión, porque el cuerpo necesita suficiente energía y nutrientes para crecer adecuadamente.
Si tienes dudas sobre tu crecimiento, cambios en apetito, menstruación o imagen corporal, lo ideal es revisarlo con pediatra o nutriólogo especializado en adolescentes para una valoración más completa.

Buenas noches, el Centrum al ser multivitaminico te ayuda si tienes falta de alguna vitamina o mineral, es decir ayuda en cuanto a tema de nutrición pero el aumento de peso únicamente se dará con una dieta alta en calorías acompañada de ejercicio de pesas de preferencia.

El término “síndrome de permeabilidad intestinal” se ha vuelto muy popular en redes sociales, pero es importante aclarar que no siempre corresponde a un diagnóstico médico formal. La permeabilidad intestinal puede alterarse en algunas enfermedades digestivas y condiciones inflamatorias, pero muchos síntomas son muy generales y pueden deberse a otras causas.
Algunos síntomas que suelen asociarse incluyen:
distensión abdominal,
gases,
diarrea o estreñimiento,
molestias digestivas frecuentes,
fatiga,
o sensibilidad a ciertos alimentos.
Sin embargo, esos síntomas también pueden aparecer en gastritis, colon irritable, intolerancias alimentarias, estrés, enfermedad celíaca, entre otros.
Respecto a la glutamina, es un suplemento que se ha estudiado por su posible papel en la salud intestinal y en la reparación de la mucosa digestiva. En algunas personas puede ser útil como complemento, pero no suele ser una solución única ni necesaria para todos los casos.
Antes de iniciar suplementos, lo ideal es:
revisar alimentación y hábitos,
descartar enfermedades digestivas,
evaluar estrés, sueño y consumo de alcohol o ultraprocesados,

Si consumes huevo no es necesario el complejo B, pero te recomiendo suplementarte con Omega 3, hierro, vitamina D y calcio.

Una presión arterial de 129/68 mmHg en una persona de 63 años generalmente se considera un valor adecuado.
De forma general:
una presión menor de 120/80 mmHg se considera óptima,
y cifras por debajo de... Ver más

Te recomienda una alimentación de fácil digestión y anti inflamatoria, por ejemplo: verduras cocidas en vez de crudas, frutas en porciones pequeñas y ya maduras, carnes blancas, lácteos bajos en grasa.... Ver más

El consumo de carbohidrato para un paciente se recomienda teniendo en cuenta lo que comió en todo el día, es decir que si quiere cenar avena tendríamos que ver que en desayuno y comida no haya ya cubierto... Ver más

Buenas tardes,
el colesterol aumenta debido al consumo elevado de grasas y los triglicéridos por un alto consumo de harinas refinadas, azúcar y alcohol. Te recomiendo consumir alimentos integrales en vez... Ver más

Buenos dias, el colesterol se eleva por exceso de grasas saturadas (fritos, capeados, aceite, carnes rojas, embutidos y quesos grasos) y los triglicéridos por azúcares o harinas refinadas (azúcar, pan,... Ver más

Buenas tardes,
los triglicéridos se elevan al consumir azúcar, harinas refinadas y alcohol. Si al café no le estás agregando azúcar la leche no te afecta.

Aunque tengas un peso normal, unos triglicéridos de 254 mg/dL sí se consideran elevados y es importante atenderlos para prevenir problemas cardiovasculares y metabólicos a largo plazo. El colesterol total... Ver más

Buenas tardes,
el aumento en los niveles de colesterol puede ser por dos razones. Predisposición genética o un consumo elevado de grasas, sobretodo grasas saturadas.
Te recomiendo eliminar o disminuir... Ver más

Con una estatura de 1.54 m y un peso de 72.7 kg, sí existe un exceso de peso que puede aumentar el riesgo de problemas como hipertensión, diabetes, dolor articular o colesterol elevado. Sin embargo, más... Ver más

Es normal ya que esa pastilla funciona como laxante, de hecho la pérdida de peso con ese tipo de pastillas se da por la pérdida de liquido y no por perder grasa. Te recomiendo mejor adoptar un plan de... Ver más

Cualquier fruta deshidratada tiene una mayor cantidad de azúcar, te aconsejo evitarlos o si los vas a comer siempre combinarlos con algún otro alimento como nueces o yogurt, esto hará que no tengas picos... Ver más

No te las recomiendo ya que lo que hacen estas semillas es funcionar como laxante. Es decir, vas a perder peso y medidas por la deshidratación pero no se pierde grasa.

Si podrías pero es muy importante que al tomarla aumentes el consumo de agua simple. La ideal es creatina monohidratada.