Preguntas de pacientes (7)

Hola buenas tardes, al tomar decisiones considero que no hay respuestas correctas o incorrectas, solo cada uno de los caminos tiene sus ventajas y desventajas. Algo que hago con mis pacientes sobre todo cuando tienen este tipo de dilemas en la toma de decisiones es que realicen una lista con las ventajas y desventajas de cada una de las opciones, esto ayuda a aclararte y a tomar una decisión un poco más pensada. Otra cosa importante a tomar en cuenta es escucharte a ti; si tus dudas están influenciadas más por opiniones externas o por el deber ser o realmente por algo que quieres. Al final la vida es tuya y esta etapa la vivirás tú, vale la pena que en el lugar donde elijas estudiar te visualices y conectes. De igual manera si necesitas acompañamiento en este proceso, estoy para apoyarte ¡Saludos!

Hola buenas tardes, imagino lo difícil que está siendo para usted esta situación. Comprendo que el impulso principal que como madre se puede tener cuando se piensa que nuestros hijos se equivocan es tratar de evitar que cometan errores, advirtiéndoles o incluso prohibiéndoles actuar de determinada manera. Se que como padres, nos aterra la idea de que los hijos sufran y queremos lo que creemos que es lo mejor para ellos. Sin embargo; en situaciones como esta, cuando estamos hablando de una hija que ya es adulta, el prohibir solo va a generar más tensión en la relación que tienen ustedes y ella va a terminar alejándose más y dejando de sentir confianza en usted. Cuando los hijos son adultos la dinámica entre padre e hijo necesita cambiar, en lugar de prohibir o dirigirlos directamente, el papel cambia a ser un confidente y un soporte emocional con el que ella pueda contar si la situación se pone difícil. Al final de cuentas, el derecho de vivir su vida es de ella y ella será también la que cargue con las consecuencias de sus actos. Comprendo que el leer esto puede ser frustrante para usted, pero es importante que recuerde que hasta el momento ha hecho lo mejor que ha podido para cuidar y criar a su hija, creo que la mejor recomendación que podría ofrecerle es trate de enfocarse en usted, en cómo la hace sentir esta situación y en como procesar todo lo que está sintiendo, y recordar que eso no la hace mala madre.
Se que no es fácil soltar, por eso sería importante que lo haga con la ayuda de un profesional que pueda acompañarla en el proceso.

Hola, imagino el shock inicial al enterarse de una noticia así. Me gustaría recalcar que tus sentimientos son válidos y no tiene nada de malo sentirlos. Creo que sería importante que te des la oportunidad de identificarlos y comprenderlos, y una opción de hacerlo acompañada es mediante un proceso de psicoterapia. Esto podría ayudarte a entender la razón por la que esta situación te está generando malestar.
Por otro lado, considero que el pasado no define quien es una persona en su totalidad, pues nuestra evolución como seres humanos es constante. Creo que valdría la pena poner en una balanza los aspectos favorables que esta relación aporta en tu vida, en contraste con los que consideres como desfavorables y conforme a esta comparación puedas tomar la mejor decisión para ti; pero evitando basarte en las opiniones o prejuicios de otras personas respecto al tema; sino en como ha sido su relación a lo largo de los años y en cómo te sientes estando al lado de esta persona.

Hola buenas tardes, mi consejo es que acuda a una consulta con un psiquiatra, el le indicará si es posible dejar el medicamento que consecuencias podría traerle. También podrá establecer un plan en el caso de que sea viable quitarlo o reemplazarlo por otro medicamento. Normalmente el alprazolam es un ansiolítico, otra recomendación es comenzar un proceso de terapia psicológica, si es que aun no lo está tomando, para descubrir la causa de la ansiedad y trabajarla con técnicas que le ayuden a controlarla. Esto siempre consultando a su psiquiatra. Es muy importante que no deje de tomar la medicación si no es por indicación medica. De igual manera, si necesita acompañamiento psicológico para los síntomas de ansiedad, estoy a sus ordenes.

Hola, el síntoma del corazón acelerado puede deberse a muchos factores, pero para darte una idea más clara de si lo que te está pasando es ansiedad; normalmente los síntomas de ansiedad preceden a una situación complicada o a pensamientos recurrentes; en ocasiones estos pensamientos se presentan después del evento o situación desagradable o como resultado de la acumulación de situaciones estresantes. Si notas una relación entre un evento o pensamiento y el síntoma, probablemente estemos hablando de ansiedad; esto también puede acelerar el ritmo cardiaco y provocar temblores. Sin embargo si no notas una relación clara entre el pensamiento y la sintomatología; sería importante que acudas con un doctor para saber si esto se debe más a una cuestión fisiológica más que a algo psicológico.

Hola, en relación a la acidez, un estado constante de ansiedad o estrés; puede generar cortisol en el cuerpo; lo cual puede producir como efecto secundario problemas digestivos y acidez estomacal. Por lo tanto, es importante tratar los síntomas físicos pero sobre todo la raíz, que son los problemas emocionales.

Hola, en primer lugar, gracias por compartir tu historia; imagino que la situación que estas pasando no debe de ser fácil. Primero que nada; es importante que tengas en cuenta que las recaídas son completamente normales y parte del proceso, entonces que te sientas mal aunque hayan pasado varios años es normal. También hay que tomar en cuenta, que no solo en consumo de sustancias pueden afectar el estado de ánimo; sino que puede ser que en este momento estés pasando por una situación complicada y eso este detonando que te vuelvas a sentir mal. Por lo que hay que indagar en un proceso psicológico qué es lo que está pasando exactamente.
En relación con la terapia EMDR, hay mucha evidencia de que es efectiva para trabajar diversas problemáticas; sin embargo no es la única terapia que pueda servirte; también la TCC, está respaldada en evidencia científica y puede serte de utilidad. A fin de cuentas, no importa el enfoque que decidas utilizar; lo importante es atender la situación.