Preguntas de pacientes (34)

Respecto al ejercicio solicitado, este sirve para identificar los síntomas de la ansiedad y la forma en la que van apareciendo de forma gradual, el identificarlos permite trazar estrategias para afrontarlos antes de que estos lleguen a un punto máximo.
En cuanto a las preguntas realizadas en la sesión, es importante comentar con el profesional la incomodidad que sentiste sobre las mismas y buscar la manera en la cual puedan trabajar juntos sin que exista esa sensación, ya que puede entorpercer el proceso terapéutico.

La terapia breve centrada en soluciones puede ayudarte para adquirir herramientas que te permitan lograr este objetivo, así mismo, la meditación guiada puede ayudarte a desarrollar una mayor consciencia sobre tu entorno en el presente.

Existen enfoques terapéuticos en los cuales se trabaja con un objetivo en concreto, esto no significa que dicho objetivo no puede cambiar o puedas abordar otros temas. Es importante mencionar con tu terapeuta aquello que te inquieta, quizá puedas empezar a abordar el tema hablando de otros síntomas que te ha generado la depresión y posteriormente hablar sobre los pensamientos suicidas. Así mismo, es probable que se requiera de una valoración por parte del psiquiatra, llevando un tratamiento conjunto.

Los fármacos permiten un mayor control sobre los síntomas y suelen generar una sensación de bienestar a corto plazo, es importante permanecer en comunicación con tu psiquiatra, ya que las dosis deben ajustarse constantemente para que sigan generando el mismo efecto. Dentro de los estudios que se han realizado, se ha encontrado que los tratamientos más efectivos se valen tanto de fármacos como de psicoterapia, ya que permite encontrar estrategias y herramientas para mejorar tu estado de ánimo.

El uso de medicamentos ayuda a regular los neurotrasmisores que generan la depresión, pero el tratamiento resulta mucho más efectivo si adicional a la medicación existe un acompañamiento terapéutico que permita identificar los pensamientos que podrían estar retroalimentando dichos síntomas, así mismo, puede ayudar a generar estrategias que permitan afrontar y disminuir el malestar, para poder tener una mejor calidad de vida.

Es normal vivir un proceso de duelo ante la perdida de un ser querido, especialmente cuando este tenía una función a nivel emocional tan importante. Durante el duelo puede experimentar diversas emociones como tristeza, enojo, culpa, etc. sin ningún orden en particular. Puedes iniciar un proceso de terapia para atravesar el duelo de una manera más saludable, así como para generar estrategias y encontrar herramientas que te ayuden a afrontar el dolor y tristeza sin el acompañamiento de tu amigo.

Los síntomas que mencionas se relacionan con los cuadros de ansiedad, pero también pueden formar parte de otras afecciones. Lo ideal es que puedas realizar una revisión médica para descartar otras causas, en caso de no tratarse de algo físico, puedes iniciar un proceso de psicoterapia para adquirir estrategias y herramientas que te permitan un adecuado manejo de la ansiedad.

Sí, es posible internarte ya sea en una institución pública o privada. Puedes asistir al seguro, o en su caso a tu centro de salud más cercano y pedir una cita en psiquiatría, solicitando tu referencia para alguna de estas instituciones.
Otras opciones son llevar un tratamiento tanto con psiquiatra como con un psicoterapeuta que te ayuden a encontrar la medicación y estrategias que te permitan disminuir la angustia que estás experimentando.

Puedes acudir con un psicoterapeuta para trabajar el manejo de esos pensamientos, de modo que puedas sentirte más tranquila incluso cuando tu esposo se encuentra lejos, así mismo, podrías en este proceso fortalecer tu relación de pareja.

Es recomendable asistir a un proceso de psicoterapia, esto te permitirá crear nuevas estrategias para enfrentar estos pensamientos y emociones, así como para visualizar nuevas perspectivas y mejorar tu autoestima.

Dependiendo de los síntomas y la intensidad de los mismos, se puede requerir tratamiento psicológico, psiquiátrico, o una combinación de ambos. Para ello es necesaria la valoración de un profesional.
Dentro del proceso terapéutico, podrás encontrar estrategias que te permitan identificar los detonadores de la ansiedad, así como herramientas que te permitan enfrentar y disminuir los síntomas que suelen presentarse.

No existe un tiempo determinado para concluir un proceso de duelo, y tampoco una forma única de vivirlo,, esto depende de cada persona, la forma y el tipo de pérdida que ha sufrido. Existen maneras saludables de vivir el duelo, expresando y atravesando las diversas emociones y etapas que este conlleva. Un acompañamiento terapéutico puede ayudar a encontrar maneras saludables de expresar el dolor, tristeza, impotencia, culpa, etc. (todas emociones propias del duelo) de la manera más sana posible y que eventualmente, ese dolor sea menor.

Efectivamente, es posible llevar un tratamiento conjunto con fármacos y psicoterapia, esto dependerá de la valoración de un experto. En cuanto al internamiento, esta es una medida preventiva para salvaguardar tu integridad, también dependerá de la valoración de un grupo de expertos, las medidas de prevención que se tengan por parte tuya y de tu red de apoyo, así como de tu decisión personal. En general el tratamiento conjunto tiene resultados favorables.

El duelo no cuenta con un periodo especifico para concluir, sin embargo, cuando este no se trabaja o no se permite experimentar las diversas emociones o fases del mismo, puede generar problemas emocionales en diversas áreas de la vida. Si bien muchas de las emociones propias del duelo no so agradables, un proceso terapéutico podría ayudarte a vivirlas de la manera más saludable posible, de manera que no interfieran en nuevas relaciones interpersonales.