Preguntas de pacientes (32)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Respecto al ejercicio solicitado, este sirve para identificar los síntomas de la ansiedad y la forma en la que van apareciendo de forma gradual, el identificarlos permite trazar estrategias para afrontarlos... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedes acudir con un psicoterapeuta para trabajar el manejo de esos pensamientos, de modo que puedas sentirte más tranquila incluso cuando tu esposo se encuentra lejos, así mismo, podrías en este proceso... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Algunos ejercicios que pueden ayudar a disminuir los síntomas de ansiedad son la respiración profunda, meditación guiada o relajación progresiva, adicional recomiendo la psicoterapia para obtener herramientas... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En la adolescencia el entorno social cobra una mayor importancia, por lo que un cambio significativo en este puede generar estos síntomas de ansiedad y depresión. Lo más recomendable es asistir a un proceso... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los síntomas que mencionas son propios de un cuadro depresivo, los cuales incluyen además de la sintomatología física, sentimientos de desesperanza. Existen muchos enfoque psicoterapéuticos que pueden... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede ayudar como un complemente a un proceso terapéutico, no como un sustituto a este. Dentro de la terapia se brindan herramientas y aprendizajes que pueden ayudarte a enfrentar y aminorar los síntomas... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Aprender a identificar, expresar y manejar tus emociones es posible mediante un proceso de psicoterapia. Existen diversos enfoques en los cuales se plantea un objetivo concreto y se trabaja en el presente... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tomando en cuenta las problemáticas que mencionas, podría serte de gran utilidad una terapia breve centrada en soluciones, misma que podría ayudarte a encontrar estrategias que te permitan hacer frente... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El temor a la recaída es algo normal ante esta situación, es por ello que resulta importante encontrar técnicas y estrategias que te permitan tanto identificar los indicadores de que una recaída está comenzando,... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ansiedad suele presentar algunos síntomas físicos como los que describes: sensación de asfixia, taquicardia (latidos acelerados), así como sudoración, temblores entre otros. Es importante descartar... Ver más