Preguntas de pacientes (34)

Duda sobre Ansiedad

Hola buenas tardes.Quisiera saber cuál sería la mejor opción, qué especialista en psicología o tipo de terapia tomar,ya que tengo pocos meses que empecé a conducir vehículo, y aún sigo teniendo mucho miedo cuando manejo.A veces prefiero evitar conducir, por el miedo, estrés y nervios que me produce.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Para el tratamiento de una fobia como la que mencionas, la terapia breve centrada en soluciones puede serte de gran utilidad, también podría ser benefico para ti un tratamiento de corte cognitivo conductual.... Ver más

Duda sobre Depresión

Buenas tardes, soy un masculino de 33 años el cual desde hace 2 años me diagnosticaron con depresión mayor, me han dado miles de antidepresivos pero sin resultados, creen que ya sea algo con lo que tengo que lidiar toda mi vida?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El uso de medicamentos ayuda a regular los neurotrasmisores que generan la depresión, pero el tratamiento resulta mucho más efectivo si adicional a la medicación existe un acompañamiento terapéutico que... Ver más

Duda sobre Duelo

mi hermana murio en un accidente vial el 2 de enero de 2015, va cumplir 8 meses es posible que todavia no supere esto?... de pronto amanezco con las manos apretadas y cansadas, otras veces me duele los dientes y la cabeza descubri que los aprieto mientras duermo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

No existe un tiempo determinado para concluir un proceso de duelo, y tampoco una forma única de vivirlo,, esto depende de cada persona, la forma y el tipo de pérdida que ha sufrido. Existen maneras saludables... Ver más

Duda sobre Depresión

Disculpen, yo quisiera tomar una terapia que me ayude a enfocarme en vivir el ahora y dejar de mortificarme por el pasado y sobre todo por el futuro, no puedo evitar pasar mucha angustia por pensar en ello, cuál me recomiendan? gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La terapia breve centrada en soluciones puede ayudarte para adquirir herramientas que te permitan lograr este objetivo, así mismo, la meditación guiada puede ayudarte a desarrollar una mayor consciencia... Ver más

Duda sobre Depresión

Buenos dias! quisiera me orientaran
mi hija presenta apatía hacia su persona, su casa y sus hijos, duerme mucho, no siente empatia por lo que pueda pasar, todo le da igual, se molesta con facilidad, es poco sociable, envidiosa, orgullosa. Como puedo ayudarla. Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los síntomas que mencionas son propios de un cuadro de depresión. Existen diversos enfoques de psicoterapia que podrían ser de ayuda ante esta situación, de igual manera, la terapia familiar podría serles... Ver más

Duda sobre Duelo

me divorcie hace un año y comene una relación a los 5 meses de divorciarme pero esta relación creo que esta en el fin por los recuerdos de mi matrimonio. como superar ambos duelos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El duelo no cuenta con un periodo especifico para concluir, sin embargo, cuando este no se trabaja o no se permite experimentar las diversas emociones o fases del mismo, puede generar problemas emocionales... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Me han Dicho que sufro de cuadros de ansiedad! Tengo ua serie de sintomas, solo quiero saber si todo esto es a consecuencia de la ansiedad: dolores de cabeza, fatiga, mareos, aturdimiento, vison borrosa, boca muy seca, dolor de estomago, palpitaciones y hormigueo del brazo punzadas

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los síntomas que mencionas se relacionan con los cuadros de ansiedad, pero también pueden formar parte de otras afecciones. Lo ideal es que puedas realizar una revisión médica para descartar otras causas,... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Tengo 4 dias sintiendo falta de aire y me duele el pecho y en las noches me cuesta dormir por que siento que no puedo respirar... sera algun trastorno de ansiedad? Ya casi no como por que siento que me ahogo

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los síntomas que mencionas normalmente se relacionan con cuadros de ansiedad, aunque podría no ser el único motivo. Lo ideal es poder realizar un chequeo médico general para descartar cualquier afección... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Padezco ansiedad y me dan ataques de panico. La primera cita con psicologo me hizo preguntas personales mia y de mi pareja, pero como que no fue al grano. Me dejo tarea: describir en un papel lo que siento fisicamente cuando me da ansiedad. es correcto esto? Empiezo a recordar y siento que me da.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Respecto al ejercicio solicitado, este sirve para identificar los síntomas de la ansiedad y la forma en la que van apareciendo de forma gradual, el identificarlos permite trazar estrategias para afrontarlos... Ver más

Duda sobre Depresión grave

Me siento sola me altero cuando mi esposo no me responde las llamadas o mensajes pienso que esta con otra persona y quiero hasta matarme o irme de la casa...necesito ayuda que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Puedes acudir con un psicoterapeuta para trabajar el manejo de esos pensamientos, de modo que puedas sentirte más tranquila incluso cuando tu esposo se encuentra lejos, así mismo, podrías en este proceso... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Algunos ejercicios que pueden ayudar a disminuir los síntomas de ansiedad son la respiración profunda, meditación guiada o relajación progresiva, adicional recomiendo la psicoterapia para obtener herramientas... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola. Mi hija de 13 años está pasando una depresión ansiosa leve por cambio de colegio .le está afectando tanto que no duerme en la noche le duele el corazón se le llegó adormecer sus brazos llora por las mañanas y antes de dormir le entra nervios...estoy desesperada no se que hacer pienso comprar vitaminas…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En la adolescencia el entorno social cobra una mayor importancia, por lo que un cambio significativo en este puede generar estos síntomas de ansiedad y depresión. Lo más recomendable es asistir a un proceso... Ver más

Duda sobre Depresión

Me cuesta mucho hacer una vida como la demás gente, levantarme e ir a trabajar, salir, convivir con gente, me la paso lamentando mi existencia, me siento la persona más miserable del mundo. Sé que necesito ayuda pero siento que nunca podré deshacerme de esta penumbra. ¿Piensan que lo mío tiene solución?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los síntomas que mencionas son propios de un cuadro depresivo, los cuales incluyen además de la sintomatología física, sentimientos de desesperanza. Existen muchos enfoque psicoterapéuticos que pueden... Ver más

Duda sobre Ansiedad

He sufrido de problemas de ansiedad hace algunos meses, contar mi experiencia y ayudar a otras personas me puede servir a mi también como terapia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Puede ayudar como un complemente a un proceso terapéutico, no como un sustituto a este. Dentro de la terapia se brindan herramientas y aprendizajes que pueden ayudarte a enfrentar y aminorar los síntomas... Ver más

Duda sobre Depresión

En el último par de años he presentado problemas de ira y depresión leve; se las causas de origen, no tengo recuerdos reprimidos ni nada así. ¿Habrá algún tipo de terapia que me dé directamente la solución definitiva sin necesidad de pasar horas hablando sobre mi vida?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Aprender a identificar, expresar y manejar tus emociones es posible mediante un proceso de psicoterapia. Existen diversos enfoques en los cuales se plantea un objetivo concreto y se trabaja en el presente... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hola buen día, tengo 28 años y tengo problemas de ansiedad, depresión y autoestima. Me gustaría saber que tipo de terapia pueden recomendarme para tratarlos. Muchas gracias!

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tomando en cuenta las problemáticas que mencionas, podría serte de gran utilidad una terapia breve centrada en soluciones, misma que podría ayudarte a encontrar estrategias que te permitan hacer frente... Ver más

Estuve 1 mes con nervios,ansiedad y me sentía triste, aveces no podia dormir ni comer bien, baje de peso y ahora estoy sintiendome mucho mejor pero tengo miedo de volver a pasar por eso, no dejo de pensar y eso no me ayuda a llevar una vida normal que puedo hacer

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El temor a la recaída es algo normal ante esta situación, es por ello que resulta importante encontrar técnicas y estrategias que te permitan tanto identificar los indicadores de que una recaída está comenzando,... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Mi consulta es la siguiente soy un adolescente de 16 años y bueno quisiera preguntarles qué si la ansiedad tiene los síntomas de dolor de pecho,cabeza,mi brazo izquierdo se siente cansado,no tengo apetito siento que me aficcio acada rato pero fui a doctor a ver sobre mis latidos y saturación y me dijo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad suele presentar algunos síntomas físicos como los que describes: sensación de asfixia, taquicardia (latidos acelerados), así como sudoración, temblores entre otros. Es importante descartar... Ver más

Que tal buenas tardes, tiene días que siento algo atorado en la garganta, el día de hoy andaba en la calle y me sentí mareada y pensé que me desmayaria, no paso pero sentía miedo a que se debe? se puede llegar a tomar triptofano con magnesio, si estoy tomando clonazepam y sertralina?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El primer paso sería descartar cualquier afección física que pudiera estar causando estos síntomas, si ya realizaste este paso, podrían atribuirse dichos síntomas a un estado de ansiedad elevado. La psicoterapia... Ver más

Estoy en terapia cognitivo conductual para ansiedad generalizada. En mi diario de pensamientos estoy en una fase donde solo pienso que tengo este transtorno y no me podre curar, que toda la vida estare con esta condicion y que siempre estare sufriendo esto. Ese tipo de pensamiento es el único que logro…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dentro de TCC suelen usarse este tipo de técnicas para el manejo de la ansiedad, lo que resulta muy provecho para muchos consultantes, pero también es posible que te haga centrarte más en la ansiedad.... Ver más

Autor

Lic. Ana Laura Rodríguez Flores

Psicólogo

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