Preguntas de pacientes (138)

Hola, ¿podrías especificar un poco más a qué te refieres con desfase?

Hola

Entiendo que te preocupa la situación en tu relación y quieres trabajar en mejorarla. Aquí tienes algunos consejos que podrían ayudarte:

Comunícate abierta y honestamente: Habla con tu novia sobre tus sentimientos y tus esfuerzos por corregir tus acciones. Expresa tu amor, compromiso y deseo de fortalecer la relación. La comunicación abierta y sincera puede ayudar a construir la confianza y la comprensión mutua.

Reflexiona sobre tus acciones y emociones: Intenta comprender por qué tienes la tendencia de mirar a otras personas. Reflexiona sobre tus propias inseguridades o necesidades emocionales que podrían estar influenciando tu comportamiento. La autorreflexión te ayudará a ganar una mayor conciencia de ti misma y a trabajar en áreas específicas para mejorar.

Establece límites claros: Discute y establece límites y expectativas mutuas en la relación. Esto puede incluir acuerdos sobre qué comportamientos son apropiados y cuáles no lo son, así como qué acciones podrían causar inseguridades en tu novia. Trabajar juntas para definir estos límites puede ayudar a fortalecer la confianza y la seguridad en la relación.

Enfócate en tu pareja: Dedica tiempo y energía a fortalecer tu conexión con tu novia. Demuéstrale tu amor y apoyo de diferentes maneras, como mostrando interés genuino en su vida, expresando tu afecto y pasando tiempo de calidad juntas. Al enfocarte en tu relación, estarás reforzando el vínculo emocional y brindando seguridad a tu pareja.

Considera la terapia de pareja: Si sientes que necesitan ayuda adicional para abordar estos problemas, pueden considerar buscar terapia de pareja. Un profesional puede proporcionarles herramientas y técnicas específicas para trabajar en la confianza, la comunicación y la resolución de conflictos dentro de la relación.

Recuerda que la construcción de una relación saludable lleva tiempo y esfuerzo mutuo. Estar dispuestas a crecer y aprender juntas, así como ser pacientes y comprensivas, puede ayudar a superar los desafíos y fortalecer su conexión.

Saludos

Lamento escuchar que estás experimentando dificultades en diferentes áreas de tu vida. Es importante reconocer que todos enfrentamos desafíos en algún momento, y buscar ayuda y apoyo es un paso valiente para abordar estos problemas.

Los problemas de ansiedad, las dificultades para asumir responsabilidades, las reacciones emocionales intensas y la impulsividad pueden estar relacionados con diversas razones, como el estrés, la presión social, la baja autoestima o incluso posibles problemas de salud mental, como la ansiedad o el trastorno explosivo intermitente.

Una profesional de la salud mental puede brindarte un espacio seguro para explorar tus emociones, identificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, y ayudarte a desarrollar estrategias y habilidades para manejar la ansiedad, la impulsividad y las dificultades en tus relaciones interpersonales.

Además de buscar ayuda profesional, hay algunas cosas que puedes hacer por ti misma para ayudar a mejorar tu bienestar emocional. Aquí tienes algunas sugerencias:

Aprende técnicas de relajación y manejo del estrés, como la respiración profunda, la meditación o el yoga. Estas prácticas pueden ayudarte a reducir la ansiedad y a encontrar un mayor equilibrio emocional.

Mantén un estilo de vida saludable, incluyendo una alimentación equilibrada, ejercicio regular y un buen descanso. El cuidado de tu cuerpo puede tener un impacto positivo en tu bienestar emocional.

Practica la comunicación asertiva. Aprende a expresar tus emociones y necesidades de manera clara y respetuosa. Esto puede ayudar a mejorar tus relaciones y evitar situaciones conflictivas.

Considera mantener un diario emocional. Escribir tus pensamientos y emociones puede ser una forma terapéutica de procesar lo que estás experimentando y desarrollar una mayor conciencia de ti misma.

Recuerda que no estás sola en esto y que hay personas dispuestas a ayudarte. No dudes en buscar el apoyo necesario para afrontar y superar tus dificultades.

Espero haberte dado información de utilidad
Saludos,

Psic. Alejandra Ortega

El final de una relación puede ser emocionalmente desafiante y es normal experimentar una amplia gama de sentimientos contradictorios.

Hola. Es común que, después de una ruptura, recordemos los momentos felices que compartimos con nuestra ex pareja. Esto se debe a que esos recuerdos positivos formaron parte de nuestra experiencia y pueden generar nostalgia. Sin embargo, también es importante recordar que esos momentos bonitos no anulan los problemas o las razones por las cuales la relación llegó a su fin. Es natural que aparezcan recuerdos negativos también.

La noticia de que tu ex ya no te ama puede ser impactante y afectar tu autoestima. Puede hacerte sentir triste, rechazada o hacer que cuestiones tu propio valor. Es importante recordar que el amor y la atracción son sentimientos complejos y no siempre están bajo nuestro control. El hecho de que tu ex ya no te ame no significa que haya algo inherentemente mal contigo o que no seas digna de amor. Cada persona tiene sus propias emociones y cambios en los sentimientos pueden ocurrir en una relación.

Es esencial darte tiempo para sanar y procesar tus emociones. Permítete sentir lo que necesitas sentir y date permiso para pasar por el proceso de duelo de la relación. Habla con amigos de confianza o familiares sobre tus sentimientos, y considera buscar apoyo profesional, para brindarte herramientas para manejar el dolor emocional y reconstruir tu autoestima.

Recuerda que esta experiencia también puede ser una oportunidad para crecer y aprender sobre ti misma. A medida que avanzas, puedes centrarte en tus propias metas, intereses y en encontrar la felicidad en tu propia vida. Con el tiempo, encontrarás una nueva perspectiva y estarás lista para nuevas experiencias y relaciones significativas.

Espero haberte dado información de utilidad.

Saludos

Psic. Ale Ortega

Me gustaría estar segura si estoy etendiendo bien tu pregunta respecto a la "imperatividad" o si te refieres a "hiperactividad". De ser así, los comportamientos que describes en tu hijo pueden tener diferentes causas y pueden ser considerados dentro de un amplio espectro de la normalidad. Es importante tener en cuenta que cada individuo es único y puede tener diferentes formas de expresión y comportamiento.

La dificultad para estarse quieto en un solo lugar, puede ser atribuida a diferentes factores, como la hiperactividad, la impulsividad, la ansiedad, entre otros. Algunas personas tienen personalidades más inquietas y enérgicas de forma natural. Si esta característica no está afectando negativamente su vida diaria, relaciones o su funcionamiento general, es posible que no sea motivo de preocupación. Sin embargo, si sientes que su comportamiento está interfiriendo con su bienestar o desarrollo, puede ser útil buscar a un profesional que pueda hacer una evaluación adecuada.

Hablar consigo mismo también puede ser una conducta normal en ciertas circunstancias. Muchas personas se hablan a sí mismas para pensar en voz alta, procesar información o reflexionar sobre algo. Sin embargo, si este comportamiento es excesivo, compulsivo o interfiere significativamente con su vida diaria, también podría ser útil buscar una evaluación profesional para descartar posibles condiciones o trastornos mentales.

Espero haberte dado información de utilidad.

Saludos

Psic. Ale Ortega

Hola,

Lo que estás describiendo puede ser un caso de expresión facial involuntaria o inapropiada, y es una experiencia común para muchas personas. Aunque puede ser frustrante, hay técnicas que puedes utilizar para controlar tu expresión facial y comunicar mejor tus emociones reales a los demás.

Una técnica que puedes intentar es la práctica de la conciencia corporal. Dedica un tiempo cada día para enfocarte en cómo se siente tu cuerpo, incluyendo las diferentes expresiones faciales que haces sin darte cuenta. Puedes hacer esto frente a un espejo, y tratar de practicar diferentes expresiones faciales que se sientan más auténticas y reflejen mejor tus verdaderas emociones. También puedes practicar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, para ayudar a disminuir la tensión y la ansiedad que pueden estar contribuyendo a tus expresiones faciales involuntarias.

Otra técnica que puede ser útil es la comunicación clara con las personas que te rodean. Si alguien te pregunta si estás preocupado o triste, explica que tu expresión facial no siempre refleja tus verdaderas emociones, pero que aprecias su preocupación y estás dispuesto a hablar sobre cómo te sientes. De esta manera, puedes establecer una comunicación más clara y abierta con las personas que te rodean.

En cualquier caso, si tus expresiones faciales involuntarias están afectando significativamente tu vida, puede ser útil hablar con un profesional de la salud mental para obtener más ayuda y orientación sobre cómo manejar esta experiencia.
Saludos
Psic, Ale Ortega

Hola, Es comprensible que después de pasar por dos cirugías en un corto periodo de tiempo, tu cuerpo y tu mente estén experimentando una gran cantidad de estrés y ansiedad. Es posible que estés experimentando miedo o incomodidad a causa de la sensación de dolor o molestia que sientes en tu cuerpo, lo cual es completamente normal después de una cirugía.

Es importante que hables con tu pareja y le expliques cómo te sientes, para que puedan buscar juntos una forma de abordar la situación. También puede ser útil que hables con tu médico o un terapeuta, quienes pueden ayudarte a manejar mejor el estrés y la ansiedad, y pueden darte recomendaciones específicas para ayudarte a recuperarte física y emocionalmente después de las cirugías.

Recuerda que es normal sentir miedo o ansiedad después de una experiencia traumática, y que no hay nada de malo en buscar ayuda para superar estas emociones. Espero que puedas encontrar el apoyo que necesitas para sentirte mejor pronto.
Saludos
Psic. Ale Ortega

Hola. Es perfectamente comprensible que tengas miedo de hablar sobre el abuso sexual que sufriste, especialmente con alguien cercano a ti como tu madre. Sin embargo, es importante que sepas que hablar sobre tu experiencia puede ser un paso importante en tu proceso de curación y recuperación.

Antes de hablar con tu madre, es posible que desees considerar buscar apoyo y asesoramiento de un profesional capacitado en el tratamiento de víctimas de abuso sexual. Un consejero o terapeuta puede ayudarte a procesar tus sentimientos y a prepararte para la conversación con tu madre. También pueden ayudarte a identificar los recursos y opciones de apoyo disponibles para ti.

Cuando estés listo para hablar con tu madre, es importante que te sientas seguro y cómodo para hacerlo. Si te preocupa que la reacción de tu madre pueda ser negativa o poco útil, puedes considerar practicar lo que le dirás con un amigo o con un profesional de la salud mental de confianza. También es posible que desees tener un plan de respaldo en caso de que la conversación no vaya como esperas.

Recuerda que hablar sobre el abuso sexual puede ser un proceso difícil y emotivo, pero también puede ser un paso importante hacia la curación y la recuperación. Si te sientes preparado para hablar con tu madre, es posible que descubras que ella puede ser un gran apoyo para ti.
Saludos

Es importante que consultes a un profesional de la salud, como un médico o un especialista en ortopedia, para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento adecuado.

El dolor en la espalda y la pierna derecha puede tener varias causas posibles, físicas o psicológicas, aunque suelen presentarse una como consecuencia de la otra.

Algunas de las posibles condiciones o lesiones que podrían estar relacionadas con tus síntomas incluyen:

Problemas en la columna vertebral
Lesiones musculares
Problemas en las articulaciones
Problemas de órganos internos

Por otro lado, estos problemas pueden tener una causa que no es clara y ahí es donde podemos estar hablando de un padecimiento psicosomático. Puede ser que alguna acción que hagas de forma repetitiva esté generando ese dolor, ya sea alimentación, postura, mal movimiento, golpes involuntarios o poco perceptibles, tensión por estrés o por presión laboral, familiar o social, falta o exceso de sueño.

Un diagnóstico preciso solo se puede realizar con un análisis a profundidad para luego brindar el tratamiento adecuado.

Saludos
Psi. Ale Ortega

Hola,

Dejar de tomar clonazepam puede ser un proceso difícil y puede haber efectos secundarios desagradables en el corto plazo. Sin embargo, a largo plazo, muchas personas informan sentirse mejor después de dejar de tomar clonazepam.

El clonazepam es un medicamento que pertenece a la familia de las benzodiacepinas, y se usa comúnmente para tratar trastornos de ansiedad y trastornos convulsivos. Aunque es efectivo en el tratamiento de estos trastornos, también puede ser adictivo y crear dependencia física y psicológica.

Cuando una persona deja de tomar clonazepam, puede experimentar síntomas de abstinencia, como ansiedad, irritabilidad, temblores, sudoración excesiva, insomnio, náuseas y cambios de humor. Sin embargo, estos síntomas generalmente desaparecen después de unos pocos días o semanas.

A largo plazo, dejar de tomar clonazepam puede tener muchos beneficios para la salud mental y física. Las personas informan sentirse más alertas, tener más energía y una mayor claridad mental después de dejar de tomar el medicamento. También pueden experimentar una mejor calidad de sueño y una mayor capacidad para hacer frente al estrés y la ansiedad de manera saludable.

Es importante tener en cuenta que el proceso de dejar de tomar clonazepam debe hacerse bajo la supervisión de un médico, y puede requerir una reducción gradual de la dosis para evitar efectos secundarios graves y puede ser de utilidad llevar un acompañamiento psicológico en ese proceso.

Espero haberte dado información de utilidad.
Saludos

Hola,

La quetiapina es un medicamento utilizado para tratar diversas condiciones psiquiátricas, como la esquizofrenia, el trastorno bipolar y la depresión. Sin embargo, como cualquier medicamento, puede tener efectos secundarios en algunas personas.

La ansiedad es uno de los posibles efectos secundarios de la quetiapina. También es posible que se sienta incómoda debido a otros efectos secundarios comunes de la quetiapina, como la somnolencia, la sequedad de boca, el estreñimiento y la visión borrosa.

Si está experimentando estos efectos secundarios o cualquier otro síntoma inusual, es importante que hable con su médico o farmacéutico. Pueden ayudar a evaluar si la quetiapina es el medicamento adecuado para usted y si necesita ajustar su dosis o cambiar a un medicamento diferente. No deje de tomar la quetiapina sin hablar con su médico, ya que esto puede empeorar sus síntomas o causar otros problemas de salud.

Espero que mejore la sensación. Saludos

Hola.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) de Aaron Beck es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado para el tratamiento de la depresión. A continuación, se presentan algunas ventajas y desventajas de esta terapia:

Ventajas:

La TCC se centra en la identificación y el cambio de los patrones de pensamiento y comportamiento negativos, que pueden ser un factor importante en la depresión.
La TCC es un tratamiento breve y orientado a objetivos que puede ofrecer resultados positivos en un corto período de tiempo.
La TCC se ha demostrado efectiva en numerosos estudios de investigación en el tratamiento de la depresión.
Desventajas:

La TCC puede ser intensa y desafiante para algunas personas, especialmente si se trata de desafiar creencias profundamente arraigadas y comportamientos habituales.
Algunas personas pueden encontrar que la TCC es demasiado estructurada o limitante, y prefieren un enfoque más abierto y exploratorio.
La TCC puede no ser efectiva para todas las personas con depresión, y algunas personas pueden requerir diferentes enfoques terapéuticos.
En general, la TCC es un enfoque de tratamiento efectivo para la depresión y puede ofrecer muchas ventajas para aquellos que buscan ayuda. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única y que puede requerir diferentes enfoques y combinaciones de tratamiento para encontrar la mejor opción para ellos.
Saludos

Entiendo que la presencia de otras personas le provoca ansiedad y que esto lo lleva a tener comportamientos que no son los habituales para usted, como tragar saliva con frecuencia y portarse de forma fría y antipática. Estos síntomas pueden ser indicativos de ansiedad social.

La ansiedad social es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso o una preocupación excesiva en situaciones sociales o de desempeño. Estas situaciones pueden incluir hablar en público, conocer gente nueva, comer en público, entre otras.

Es importante que hable con un profesional de la salud mental capacitado en trastornos de ansiedad para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento efectivo. Un psicólogo o un psiquiatra pueden ayudarlo a comprender mejor sus síntomas y a desarrollar estrategias para manejarlos.

Mientras tanto, puede intentar practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda y la meditación, para ayudar a reducir su ansiedad en el momento. También puede intentar desafiar sus pensamientos negativos sobre las situaciones sociales y reemplazarlos con pensamientos más positivos y realistas.

Recuerde que la ansiedad social es un trastorno tratable y que hay ayuda disponible. Estoy a su disposición por si lo requiere.

Ale Ortega

Hola.
Entiendo que ha estado experimentando miedo y ansiedad al comer y beber desde que tuvo un evento de ahogo en octubre. Es comprensible que haya quedado preocupado después de ese evento, pero es importante recordar que el miedo y la ansiedad pueden dificultar la recuperación.

Es posible que necesite ayuda adicional para superar su miedo y ansiedad. Le recomiendo que busque ayuda de un profesional de la salud mental capacitado en trastornos de ansiedad y/o fobia específica. Un terapeuta puede ayudarlo a identificar las creencias y pensamientos subyacentes que están contribuyendo a su miedo y ansiedad, y puede trabajar con usted para desarrollar estrategias efectivas para superarlos.

Recuerde que es importante abordar su miedo y ansiedad al comer para garantizar que esté obteniendo la nutrición adecuada para mantener una buena salud. Con el tiempo, puede superar su miedo y ansiedad y disfrutar de los alimentos y bebidas sin temor.

Es posible explorar en psicoterapia por qué el evento causó este miedo.

La ludopatía se refiere a la adicción al juego, especialmente a los juegos de azar, como las máquinas tragamonedas, el póker, la ruleta y otros juegos que dependen en gran medida del azar. En el caso del dominó, es un juego que se basa en la habilidad y la estrategia, y aunque a menudo se apuesta en él, no se considera un juego de azar en el sentido estricto.

Sin embargo, es posible que algunas personas desarrollen una adicción al juego de dominó si se sienten impulsadas a jugar y apostar de manera compulsiva y si pierden el control sobre sus hábitos de juego. La ludopatía se trata de una conducta patológica que se manifiesta como una necesidad incontrolable de jugar y apostar, y puede tener consecuencias negativas en la vida personal, social y financiera del individuo.

En resumen, aunque el dominó en sí mismo no se considera un juego de azar, es posible que algunas personas desarrollen una adicción al juego si se vuelven adictas a apostar en él de manera compulsiva y pierden el control sobre su comportamiento de juego. Si sientes que tienes dificultades para controlar tus hábitos de juego o si estás preocupado por tu comportamiento de juego, es recomendable que busques ayuda de un profesional de la salud mental.

Quedo a tu disposición por si lo requieres

Ale Ortega

La decisión de separarse durante una terapia de pareja es muy personal y depende de cada pareja y su situación particular. En general, si los conflictos y la tensión son muy intensos en el hogar, puede ser beneficioso que los miembros de la pareja se separen temporalmente mientras trabajan en la terapia para reducir la tensión y el estrés que puedan estar experimentando.

Sin embargo, también es importante tener en cuenta que la separación no es necesariamente la única solución o la mejor para todas las parejas. La terapia de pareja puede ayudar a las parejas a aprender a comunicarse de manera más efectiva y a manejar mejor los conflictos en el hogar, incluso si todavía están viviendo juntos.

En última instancia, es importante que la pareja discuta su situación con su terapeuta de pareja y juntos tomen una decisión sobre lo que es mejor para ambos. El acuerdo de separarse mientras llevan el proceso psicoterapeutico de pareja lo pueden tomar en sesión. Si ya cuentas con terapeuta vale la pena consultarle y si no, podemos concertar una sesión de prueba.

Psic. Ale Ortega

Hola,

Es común que los niños tengan retrocesos en el proceso de control de esfínteres, especialmente durante momentos de estrés o cambio en su rutina diaria. Es posible que algo esté perturbando la rutina nocturna de tu hijo y esté afectando su capacidad para ir al baño a tiempo.

A continuación, te doy algunos consejos que podrían ayudarte:

Habla con tu hijo: Habla con él sobre lo que está sucediendo y hazle saber que no hay nada de malo en tener un retroceso, que es normal y que pueden trabajar juntos para superarlo.

Mantén una rutina consistente: Es importante que tu hijo mantenga una rutina regular de sueño, que se vaya a dormir y se despierte a la misma hora todos los días, ya que esto puede ayudar a su cuerpo a establecer un patrón de orina.

Limita el consumo de líquidos antes de acostarse: Si tu hijo tiene la costumbre de beber líquidos antes de acostarse, trata de limitar su ingesta unas horas antes de ir a la cama.

Usa ropa de cama absorbente: Puedes considerar el uso de ropa de cama absorbente, como pañales para la noche, para que tu hijo no se sienta avergonzado o incómodo si ocurre un accidente.

Anima a tu hijo a ir al baño antes de acostarse: Anima a tu hijo a ir al baño antes de acostarse, incluso si no siente la necesidad de orinar. Esto puede ayudar a vaciar la vejiga y reducir el riesgo de accidentes durante la noche.

Recuerda que el proceso de control de esfínteres puede tomar tiempo y paciencia, así que no te desanimes si tu hijo tiene un retroceso. Si estos consejos no ayudan, no dudes en contactarme. A veces puede ser un proceso que le cueste trabajo expresar a tu hijo y se puede requerir un proceso diagnóstico.
Saludos

Es común que a lo largo de nuestra vida experimentemos dudas e incertidumbres sobre nuestra identidad y nuestra sexualidad. Es importante recordar que la identidad de género y la orientación sexual son aspectos complejos y multifacéticos de nuestra personalidad, y que pueden evolucionar y cambiar con el tiempo.

En tu caso, el hecho de que hayas expresado a tu madre que te sentías como un niño en el cuerpo de una niña y que no te gustaban las actividades que culturalmente se asocian con las mujeres, podría ser una señal de que podrías estar cuestionando tu identidad de género. Es importante que sepas que no hay nada de malo en tener estas dudas y que muchas personas experimentan sentimientos similares en algún momento de sus vidas.

Te sugiero que consideres buscar apoyo y orientación de un profesional de la salud mental especializado en cuestiones de identidad de género y orientación sexual. Un terapeuta puede ayudarte a explorar tus sentimientos y a encontrar formas saludables y positivas de abordarlos. También puedes buscar grupos de apoyo o comunidades en línea donde puedas conectarte con otras personas que están pasando por experiencias similares.

Recuerda que lo más importante es ser fiel a ti misma y encontrar la forma en que te sientas más cómoda y auténtica en tu propia piel. Tomar el tiempo para explorar tus sentimientos y buscar apoyo puede ser el primer paso para lograrlo.

Quedo a tu disposición por si requieres orientación

Ale Ortega

Hola. Es normal tener pensamientos intrusivos y perturbadores de vez en cuando, como pensamientos violentos, sin embargo, es importante tener en cuenta que estos pensamientos no son indicativos de que quieras llevar a cabo acciones violentas. A menudo, estos pensamientos son el resultado de la ansiedad, el estrés o la depresión.

Si estos pensamientos están afectando tu bienestar emocional o mental, es recomendable que consideres buscar la ayuda de un profesional de una psicóloga o un psicólogo. Puedo ayudarte a explorar la causa de estos pensamientos y ofrecerte técnicas y estrategias para manejarlos de manera efectiva.

Algunas técnicas que podrían ayudar son la meditación, la relajación muscular progresiva y la psicoterapia. El psicoanálisis ayudará a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y a desarrollar habilidades para controlar tus pensamientos y emociones. También es importante tener un estilo de vida saludable, con una dieta equilibrada, ejercicio regular y suficiente sueño, ya que esto puede ayudar a mejorar tu bienestar emocional y mental en general.
Estoy a tu disposición por si requieres orientación o atención psicoterapéutica

Es importante recordar que cada persona es única y tiene diferentes intereses y curiosidades. Sin embargo, es comprensible que el interés en videos de violencia y gore pueda ser preocupante.

Es importante que te hagas algunas preguntas a ti mismo/a, como ¿Por qué te interesa ver este tipo de contenido? ¿Cómo te hace sentir? ¿Hay algún efecto negativo en tu bienestar mental o emocional después de ver este tipo de contenido?

Es importante ser consciente de que ver este tipo de contenido puede tener un impacto negativo en tu salud mental y emocional. Puede desensibilizarte a la violencia y hacer que la veas como algo normal, lo que puede ser peligroso y poco saludable.

Si te preocupa el impacto de tu interés en este tipo de contenido, te recomendamos buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Un terapeuta o psicólogo puede ayudarte a explorar tus intereses y a manejar cualquier efecto negativo que pueda estar teniendo en tu vida.
Estoy a tu disposición por si te interesa iniciar un proceso psicoterapéutico.