¿Si tengo 25 años de edad, y desde muy pequeña me dan como ataques de ansiedad (mi respiración se

Sí, esto tiene solución. Mucha gente experimenta estos tipos de ansiedad y en mi experiencia se pueden tomar medidas para controlarlo. Personalmente considero que se requiere de psicoterapia, acompañada de un tratamiento farmacológico en caso de que la ansiedad sea demasiado paralizante. Yo te recomendaría que contactaras a un psicoterapeuta que pudiera evaluar la situación.

Buenas tardes!
Efectivamente como dicen mis colegas esto se puede llegar a disminuir comprendiendo, por medio de un proceso terapéutico, cual es el origen de estos miedos, también son ideales las flores de Bach y la homeopatía para acompañar el proceso pues te ayudan a que el miedo se vaya al tiempo que vas comprendendiendo el por qué de este síntoma en tu vida
Espero te sea útil la respuesta
Saludos!

Buen día.
¡Claro que sí! La ansiedad es una respuesta psico-emocional ante eventos que han marcado el desarrollo personal y que son considerados desde tu experiencia peligrosos, que ponen en riesgo tu integridad. Tienes a tu favor la juventud y la capacidad de identificar el momento y/o situaciones que provocan el ataque de ansiedad. Mucho te puede servir la terapia para ganar en tu seguridad y tranquilidad personal. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Hola! sí se puede y hay distintas formas de hacerlo, pero es necesario acudir a psicoterapia. Hay distintos enfoques para trabajarlo pero yo creo que lo recomendable sería acudir a aquellos que te ayuden a entender qué es lo que te ha hecho sentir tan frágil y te ayuden a sentirte poco a poco más fuerte para enfrentar no sólo estas cosas concretas que te asustan, sino también los eventos de tu vida que te pudieron haber marcado. El psicoanálisis podría ayudarte en esto. Saludos!

Existen ejercicios muy sencillos para tratar este tipo de miedos que tu describes. Si este tratamiento de " desensibilización" cómo se llama no funciona, se puede seguir con algo más extenso. Suerte!

Puedes aprender a cambiar tus sensaciones y tus reacciones a través de enfoques como la Psicoterapia Racional Emotiva Conductual, la Psicoterapia Ericksoniana y/o la Programación Neurolingüística.

Qué tal. Los trastornos de ansiedad tienen tratamiento, siendo el ideal a cargo de un médico psiquiatra, quien evaluara la necesidad de utilizar algún medicamento, así como de un terapeuta, psicólogo con entrenamiento en psicoterapia cognitivo conductual. Saludos

Si estos eventos son detonantes de ansiedad lo mejor es evitarlos y atenderte para prevenir una crisis de ansiedad. Los tratamientos consisten en psicoterapia y/o tratamiento farmacológico o bien terapia floral de Bach. Es importante no postergar el tratamiento ya que las crisis de ansiedad pueden evitarse y controlarse.

Hola, claro que es posible de solucionar este problema, puedes tomar psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos. La terapia cognitiva conductual es la manera más eficaz en este tipo de problemas y se enfoca en enseñarte técnicas específicas para mejorar tus síntomas y poder gradualmente volver a las actividades que evitas ahora

Buen día, por su puesto que puedes ir contolando esos ataques que sientes que te dan, mi recomendación es primero que pruebes una psicoterapia con un especialista que te de confianza y explores que es lo que esta detonando esos ataques.