¿Si soy hipoglucemica y alguna vez de chica que fui al nutriologo me dijeron que comer sano iba a ha
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¿Si soy hipoglucemica y alguna vez de chica que fui al nutriologo me dijeron que comer sano iba a hacer que yo subiera de peso pues estaba baja de peso y ahora he estado comiendo bastante mejor de lo que comía y considero que he ganado peso, y me gustaría bajar de peso, creen que sea por lo que me dijo la nutriologa o no tiene nada que ver?
Buenas tardes, comer sano es igual a bajar o subir de peso según la necesidad de cada paciente, y mas que comer sano es importante llevar un estilo de vida saludable, lo cual implica varios factores como la actividad física, alimentación balanceada, etc. si considera que esta subiendo de peso mas de lo normal, se le recomienda visitar un nutriólogo para que le haga una evaluación nutricional y pueda determinar sus necesidades de forma personalizada.
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Para darte una mejor respuesta necesito más datos ¿cuántos años tienes? ¿cuánto mides? ¿cuál es tu estado de salud actual? ¿qué es lo que tú consideras que es comer sano?
Con base en ello te podré responder si perder peso es lo que necesitas.
Con base en ello te podré responder si perder peso es lo que necesitas.
Buen día, es importante considerar que los requerimientos nutricionales van cambiando con la edad y además es necesario valorar qué es lo que está conformando tu peso, es decir, cuánto porcentaje de grasa y kg de músculo tienes; con el objetivo de brindarte un plan nutricional adecuado a tu condición actual. Saludos.
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