Si me diagnosticaron transtorno de ansiedad pero generalmente lo que me pasa es que tengo mucho miedo

Cuando la ansiedad es tan intensa puede llegar a presentar ataques de pánico, que se caracterizan por la presencia de 4 o mas síntomas físicos, como palpitaciones, sudoración, mareo, sensación de falta de aire entre otros, asi como un temor intenso de que algo malo puede ocurrir en ese momento, como que la vida esté en peligroso, temor ade perder la razón y/o sufrir una gran humillación.

Hola si le diagnosticaron un trastorno de ansiedad me imagino que está medicado, la ansiedad produce una serie de síntomas tanto a nivel físico como de pensamiento en este último normalmente son pensamientos catastróficos en los cuales existe el temor a la muerte, yo le sugiero que combine un tratamiento farmacológico con una psicoterapia para manejar su ansiedad, este trabajo multidisciplinario da muy buenos resultados. Saludos.

En efecto, puede estar relacionado con los ataques de pánico descrito por la Dra. Juana Lydia Tapia además recordemos que el miedo a morir es un pensamiento, muchas veces irracional cuando no hay un motivo para se temor

Es normal si ya le han diagnosticado un trastorno de ansiedad. Las fantasías catastróficas (miedo a morir) son características de mi yo niño, que se siente vulnerable, impotente y expuesto, sin control alguno sobre usted mismo o su vida, callando, resignándose, sometiéndose a lo que le disgusta, incomoda o lastima. No necesita seguir viviendo así, es posible fortalecer a través de un proceso psicoterapéutico sus recursos emocionales para que pueda sentirse capaz de manejar y controlar su vida, tomar decisiones y cambiar aquello que se requiera, liberarse de relaciones tóxicas, cambiándose a un empleo que le ofrezca mayor satisfacción, etc. Reciba un cordial saludo y mis mejores deseos de salud y bienestar.