Quiero hacer algunos ejercicios en cama ,como levantar mancuernas livianas.tengo 20 días con una ope

• Buenos dias, me hicieron el retiro de dos tornillos por fractura de meleolo medial despues de tenerlos durante 11 meses, mi edad es de 30 años, en cuanto tiempo puedo volver a jugar futbol como aficionado?
• Buenas tardes tuve una fractura de brazo cuanto tiempo tarda la recuperación para poder cargar de nuevo llevo 3 meses de la cirugía me digieren que a las 10 semanas ya puedo hacer mi vida normal
• Buenas tardes hace 2 años tuve una fractura de tobillo puedo hacer jumping tengo 44 años
• Buenas tardes puedo hacer jumping de ejercicio si tuve una fractura hace dos años en tobillo izquierdo y me operon me pusieron 11clavos y una placa pero camino perfectamente
• buenas hace un año tuve una fractura en el humero izquierdo ya me pusieron placa de acero inoxidable el doctor que me opero me indica que no es necesario quitarme la placa para ser sincero mi cuerpo acepto la placa y no tengo dolor ni problemas de movilidad ya volvi al gym puedo alzar mi peso y mas sin…
• Buenas noche hace 2 años que me fracture el hueso maleolar y perone tengo placa con 6 tornillos y 2 tornillo atravesados en donde se dobla el tobillo no puedo correr se me hincha y tengo dolor cuando me despierto o duro tiempo sentada y empiezo a cojear
• Tuve fractura de humero tengo placa no puedo levantar el brazo es por la placa o por falta muscular,ya llevo 6 semanas de la operacion..
• Voy a cumplir un año,desde que me fracture la tibia y el peroné,me pusieron una placa con tornillos,hoy fui con el traumatólogo vio los rx que me mandó a hacer para saber si ya me lo podría retirar,y me dijo que si,si yo quería me programa cirugía para retirarme la placa,pero si no quiero,no hay problema,dice…
• Hola hace 5 años tuve una cirugía en la rodilla izquierda, tengo 7 tornillos y una placa, puedo entrenar sin problemas en el gym ?
• Si me fracture el radio y el cubito y tengo platino y tornillos, a los cuantos meses o años puedo retomar o hacer boxeo, puedo volver a boxear ?

Nuestros expertos han respondido 90 preguntas sobre Rehabilitación del aparato locomotor