¿Qué ejercicios con/sin pesas están prohibidos para alguien con escoliosis leve e hiperlordosis?
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¿Qué ejercicios con/sin pesas están prohibidos para alguien con escoliosis leve e hiperlordosis?
Lo ideal es una valoración en persona para poder determinar el grado de anglicano de la escoliáis antes de poder recomendarle unos ejercicios por este medio.
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Hola! Sin duda, como comentan anteriormente, una valoración previa es básica, pero si es una escoliosis leve, menos de 15 grados, en lo referente a la curvatura de tu columna, no deberías tener ninguna restricción en tus actividades! Saludos
Hola, pues depende del tipo y grado de Escoliosis que tenga, la mayoría puede realizar casi una vida normal, y hacer el ejercicio que desee, pero solo revisando el caso senpued decir, hay casos que hasta ameritan manejó quirúrgica, hasta ver estudios y paciente, saludos
Sería ideal saber a que nivel de la columna padeces la escoliosis y el grado de angulación de la misma para poder recomendarte o negarte el uso de peso en tu ejercicio.
Con una buena valoración ortopedica puedes salir de tus dudas.
A tus órdenes en la Cd. de Querétaro
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Te recomiendo natación
Pero lo más importante control por trauma/ortopedia
Saludos
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Es primordial que fortalezcas los abdominales sin flexionar el tronco, y hacer ejercicios de elasticidad antes de utilizar pesas. y Valorar el grado de escoliosis y ver si no se ienen datos de desplasmientos
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