Por que en la escuela/ trabajo soy una persona super hiperactividad pero en mi casa me da flojera ha

Creo que sería importante reflexionar sobre qué es lo que cree que "debería" hacer en su hogar; como mencionas, en el trabajo te describes como alguien que básicamente está haciendo lo que tiene que hacer.
Por supuesto, en el hogar siempre hay tareas de la vida cotidiana, sin embargo, el saber descansar y relajarse no solo es importante, es necesario para una buena salud.
Si hay alguien que pueda apoyarte con las tareas del hogar, se vale pedir ayuda; si no hay nadie, lo recomendable es tomarse las cosas con calma y aprender a descansar.

Es posible que tu comportamiento y nivel de energía varíen según el entorno en el que te encuentres. Esto puede deberse a diversos factores:

Diferencias en el entorno: La escuela o el trabajo suelen ser entornos estructurados y estimulantes, donde hay expectativas de desempeño y responsabilidades que cumplir. Esto puede motivarte y activarte más, lo que se manifiesta en un comportamiento hiperactivo. En casa, por otro lado, puede haber un ambiente más relajado y menos demandante, lo que puede llevar a sentir flojera o desgano.

Rol y expectativas: En la escuela o el trabajo, puedes tener un rol específico y responsabilidades asignadas, lo que te lleva a sentir la necesidad de cumplir con ciertas tareas y mantener un nivel de energía alto. En casa, es posible que te sientas más libre y relajado, sin esas mismas expectativas, lo que puede llevar a una disminución de la energía o motivación.

Agotamiento emocional: El estar constantemente activo y enérgico en la escuela o el trabajo puede llevar a un agotamiento emocional, lo cual se refleja en sentir flojera o desgano al llegar a casa. Es importante permitirte momentos de descanso y relajación para recargar energías.

Comodidad y seguridad: El hogar es un lugar donde nos sentimos seguros y cómodos, lo que puede llevar a una sensación de relajación y flojera. Es un espacio donde podemos dejar de lado las expectativas externas y simplemente descansar.

Es importante recordar que estas diferencias en el comportamiento en diferentes entornos son normales y pueden ser parte de tu personalidad y respuesta natural. Sin embargo, si sientes que la flojera o falta de motivación en casa es excesiva o te causa malestar, es posible que desees explorar más a fondo estas sensaciones y considerar hablar con un profesional de la salud mental para obtener apoyo y comprensión adicionales.

Saludos
Psic. Ale Ortega

Por el contexto, hay un aprendizaje previo que está afectando la parte emocional, la historia familiar, la dinámica familiar, etc. También solemos comportarnos diferente en distintos escenarios, si cree que es necesario mejorarlo o desea hacerlo, podría explorar los factores relacionados en terapia.

Es posible que tu conducta se relacione con el contexto donde estas en ese momento, ya que mientras en el trabajo existe un deber o responsabilidad establecido, en el hogar solemos relajarnos, además si tu trabajo requiere de desgaste físico es posible que al llegar a casa tu energía ya haya bajado, sin embargo, eso no quiere decir que estas mal, solo es ubicarnos en el contexto y en el caso de tu hogar disfrutar un poco mas de las exigencias que generan el día a día.

Hola, gracias por compartirnos su experiencia, podríamos empezar por analizar el contexto laboral y escolar, si tal vez ahí se siente presionado por factores externos, que quizás no tenga en el hogar, incluso las motivaciones que atañen a cada uno podrían influir en su comportamiento o deseo de realizar actividades. Le recomiendo iniciar un proceso de psicoterapia que lo ayude a sentirse más motivado y analizar su situación de mejor manera.
Saludos.

Hola!, habrá que tomar en cuenta varios factores; en el trabajo tal vez encuentras varias motivos, cumplir tus objetivos, te agrada tu trabajo, el ambiente es agradable, por la mañana tienes más energía, recibes un salario etc. En tu casa, hay quienes hacen las cosas por ti, llegas cansada, no recibes un salario, llegas más relajada, piensas en descansar, hay alguna situación que te preocupa. Puedes acudir a terapia psicológica y desubrir que esta pasando, saludos.

Existen diferentes factores por los cuales te sientes con energía en tus diferentes contextos. Probablemente te sientas motivado en la escuela por el estudio, por tus compañeros o tus profesores.
Se le recomienda asistir a Terapia Cognitivo Conductual para lograr desarrollar hábitos de estudio, mediante el establecimiento de metas claras, creando un espacio libre de distracciones, planificando el tiempo y fomentando el descanso.

Es normal sentir mucha energía fuera y agotamiento en casa. Al relajarte baja la motivación y es difícil activarse. En terapia podemos trabajar en tu manejo de energía y hábitos para que te sientas mejor también en casa.