Por qué cuando duermo me despierto sobresaltada, con el corazón latiendo a mil y dolor de garganta?
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Por qué cuando duermo me despierto sobresaltada, con el corazón latiendo a mil y dolor de garganta?
Normalmente cuando una persona duerme, se relaja para tener un sueño tranquilo sin sobresaltos o pesadillas, cuando no es así la misma ansiedad de lo que esta soñando provoca que respire por la boca además del cansancio que va a sentir al despertar ya que no se relaja al dormir, una sugerencia trate de cenar ligero y deje pasar hora y media antes de acostarse, no beba café ni tes ya que sirven de estimulantes sobre todo la Cafeina y lo mas importante deje todos los problemas del mundo al acostarse, incluso sirve ducharse con agua caliente antes de acostarse para ayudar a relajarse ok
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es muy probable que tu sistema nervioso es hiperalerta y es un dato bastante frecuente de ansiedad
Hola,
Los síntomas que describe podrían estar relacionados con un cuadro de apnea del sueño. El ronquido frecuente suele ser la causa de la irritación o dolor de garganta al despertar; además, los episodios en los que despierta sobresaltada y con falta de aire son signos característicos de este padecimiento.
Le recomiendo consultar a su médico general para realizar una evaluación detallada. Es probable que sea necesario realizar algunas pruebas específicas para confirmar el diagnóstico y asegurar que reciba el tratamiento adecuado para mejorar su calidad de descanso.
Los síntomas que describe podrían estar relacionados con un cuadro de apnea del sueño. El ronquido frecuente suele ser la causa de la irritación o dolor de garganta al despertar; además, los episodios en los que despierta sobresaltada y con falta de aire son signos característicos de este padecimiento.
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