Mi pareja en cada discusión que tenemos me dice que tengo otro que me gusta otra persona cuando clar

Entiendo lo difícil y agotador que puede ser enfrentarte a este tipo de situaciones. Lo que describes parece reflejar una dinámica de desconfianza e inseguridad en tu pareja, probablemente influenciada por sus experiencias pasadas. Sin embargo, estas acusaciones constantes y la falta de confianza pueden afectar tu bienestar emocional. Desde un enfoque cognitivo conductual, es importante reflexionar sobre cómo estas dinámicas están impactando tus pensamientos, emociones y autoestima.

Intenta comunicarle tus sentimientos de forma clara y calmada, expresando cómo sus acusaciones te afectan y estableciendo límites sobre lo que necesitas para sentirte respetada. Si él no está dispuesto a trabajar en su inseguridad, ya sea por sí mismo o con apoyo profesional, puede ser difícil que la relación avance de manera saludable. Recuerda que mereces una relación basada en confianza y respeto mutuo. Considera buscar ayuda de un terapeuta, ya sea para trabajar en pareja o para fortalecer tu propia perspectiva y tomar decisiones que prioricen tu bienestar.

Hola!

@terapiasconjose

Sabes, experimentar este tipo de situaciones es algo que lastima, hiere y también debilita tu confianza y seguridad, incluso puede generar momentos donde puedes dudar de ti.

Lo mejor que puedes hacer es tomar terapia individual, para que puedas sanar las heridas qué se han estado generando y poder aprender herramientas útiles que te permitirán afrontar este tipo de situaciones de la mejor manera posible.

Entiendo lo desgastante que debe ser esta situación para ti. Parece que tu pareja está proyectando inseguridades de experiencias pasadas en tu relación actual, lo que está generando un ciclo de desconfianza y confusión.

En terapia podríamos trabajar en cómo esta dinámica te está afectando emocionalmente y en explorar qué límites necesitas establecer para proteger tu bienestar. También podríamos enfocarnos en clarificar qué tipo de relación deseas y cómo tomar decisiones alineadas con lo que realmente valoras.

Si decides dar este paso, aquí tienes un espacio para trabajar en esto y encontrar mayor claridad sobre cómo manejar la situación.

Buen día!!
Entiendo lo complicado que puede ser lo que estás viviendo, mira en general, este tipo de situaciones pueden o no estar relacionadas con inseguridades personales de tu pareja, por ejemplo, si ha tenido experiencias dolorosas en el pasado y estas emociones pueden manifestarse en desconfianza hacia ti, aunque no haya razones concretas para ello.

Sin embargo, también es importante considerar cómo estas dinámicas están afectando tu bienestar emocional y reconocer patrones como el que describes es un primer paso, pero enfrentarlos de forma constructiva requiere herramientas específicas; en consulta, podemos trabajar tanto en fortalecer tus límites emocionales como en identificar maneras saludables de comunicarte con tu pareja.

Si sientes que esta situación te está desgastando o confundiéndote, te invito a que agendemos una consulta. Desde un enfoque especializado, podemos explorar opciones que te permitan recuperar claridad y equilibrio emocional. ¡Recuerda que el bienestar emocional es un derecho!

"Siento mucho que estés pasando por una situación tan confusa y desgastante. Es normal que te sientas frustrada e incluso perdida cuando intentas demostrar tu honestidad y, aun así, te enfrentas a acusaciones y desconfianza constante.

Lo que describes podría estar relacionado con las inseguridades o heridas emocionales que tu pareja trae de relaciones pasadas, pero es importante recordar que esas experiencias no justifican que te haga sentir culpable por algo que no has hecho. Este tipo de dinámicas pueden ser muy dañinas para ti emocionalmente.

Aquí tienes algunas ideas que podrías considerar:

Poner límites claros:
Explícale con calma que las acusaciones constantes no son aceptables y que están dañando la relación. Podrías decir algo como:
"Entiendo que tus experiencias pasadas te han marcado, pero yo no soy responsable de lo que te hicieron otras personas. Estas acusaciones no solo me hieren, sino que están afectando nuestra relación. Si queremos que funcione, necesitamos encontrar una forma más saludable de comunicarnos."
Reflexionar sobre el impacto en ti:
Pregúntate:
¿Cómo te sientes después de estas discusiones?
¿Te sientes segura, valorada y respetada en esta relación?
Tu bienestar emocional también es importante. Si estas situaciones te están afectando profundamente, es señal de que algo debe cambiar.
Buscar ayuda profesional:
Considera sugerir terapia de pareja o individual para trabajar en las inseguridades y la comunicación. Un terapeuta puede ayudarles a entender los patrones dañinos y cómo reemplazarlos por dinámicas más saludables.
Cuidar tu propia salud emocional:
Si sientes que estas acusaciones constantes están empezando a jugar con tu mente o autoestima, tal vez sea momento de poner en pausa la relación para cuidar de ti misma. A veces, el amor no basta si no hay confianza mutua.
Recuerda que una relación sana se basa en respeto, comunicación y confianza. No estás sola, y mereces estar con alguien que valore quién eres y te trate con amor y respeto."

Hola! entiendo que las explicaciones son parte de brindarle tranquilidad a tu pareja, sin embargo, ¿Qué tan efectivo está siendo este patrón de conducta?. Sugiero buscar apoyo terapéutico en pareja o individual para atender en ciclo de acusación-discusión-explicación.

A esto se le conoce como celotipia, la enfermedad de los celos. Es algo que el necesita trabajar en terapia. Si el no quiere ir, tu puedes ignorar sus berrinches, cada que te acuse de serle infiel ponerle límites, haciéndole saber que no vas a continuar esa conversación porque por más que le expliques él no entiende.

Lo que describes parece una situación emocionalmente agotadora y confusa. Cuando una pareja constantemente te acusa de algo que no has hecho, incluso después de haber demostrado tu compromiso y transparencia, puede ser un reflejo más de sus inseguridades que de tu comportamiento. Este tipo de dinámicas puede afectar tu autoestima y bienestar emocional con el tiempo.

Tanto la terapia individual como de pareja pueden ser muy útiles en situaciones como esta. Un terapeuta puede ayudar a tu pareja a explorar sus inseguridades y trabajar en ellas, mientras que tú puedes recibir apoyo para manejar el impacto emocional que esto tiene en ti.

Recuerda que mereces una relación basada en la confianza, el respeto y el apoyo mutuo.

Yo le sugiero que tome una Psicoterapia, para que ahí analise porque inicio una relación con un hombre de ese tipo, y así pueda tomar una decisión.

Hola. Considero que es necesario que tu acudas a psicoterapia preferentemente con algún especialista en pareja y codependencia.

Definitivamente su pareja padece de celotipia, quizás parte de un problema más grave como un trastorno paranoide. Él necesita ayuda, sino lo acepta busque ayuda individual para usted ó en pareja para manejar el maltrato psicológico que viene padeciendo. Quedo a sus órdenes.