Me operaron de tobillo me pusieron una placa y un tornillo podré hacer ejercicio otra vez con pesas
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Me operaron de tobillo me pusieron una placa y un tornillo podré hacer ejercicio otra vez con pesas y brincolín
Hola, es importante llevar un programa de rehabilitación para recuperar el movimiento y fuerza de tobillo. Te recomiendo apegarte a un programa formal para conseguirlo. Saludos.
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Sí, solo debes esperar el tiempo correcto para que la fractura consolide (6 a 8 semanas) y una buena terapia de rehabilitación antes de hacer actividad física para prevenir una nueva lesión.
Expertos
Michelle Guadalupe García Ruiz
Especialista en rehabilitación y medicina física
Ciudad de México
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