Me fracturé la clavícula hace 3 meses y quisiera saber si puedo ir al gym o hacer entrenamiento en m
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Me fracturé la clavícula hace 3 meses y quisiera saber si puedo ir al gym o hacer entrenamiento en mi casa como flexiones o levantar peso
El periodo en el que una fractura de clavícula consolida es variable e intervienen muchos factores como la edad, el habito de tabaquismo incluso hasta el método de tratamiento. Lo ideal es que sea valorada tu radiografía de control que nos confirme si la fractura esta o no esta ya consolidada.
Para poder volver a las actividades como gym, estiramiento o flexiones lo ideal es hacerlo de la mano del servicio de terapia física y rehabilitación, ellos nos llevan de la mano con ejercicios y carga progresiva de acuerdo a nuestras necesidades hasta lograr nuestros objetivos.
Saludos!
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Michelle Guadalupe García Ruiz
Especialista en rehabilitación y medicina física
Ciudad de México
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