Hola ya soy mama y mi hija tiene ya 1 años y 6 meses, pero no estoy muy delgada, puedo tomar ensure

Hay que checar porque razón te cuesta subir de peso ya que por si solo el consumir ensure no te asegura el aumento de peso

Hola! si bien un suplemento podría ser de utilidad, sería bueno que tuvieras a alguien que evaluara tu dieta para determinar la necesidad de un suplemento, y cuál sería el más adecuado para ti. También, muchas veces dependiendo el caso, no es necesario suplementar, sino únicamente asegurar que estés comiendo las cantidades correctas para matenerte en un peso saludable. Te recomiendo acudir con un nutriólogo, a veces cuesta más estar comprando suplementos, que simplementa adecuar la dieta.

“Ensure es un suplemento pensado para personas con dificultad para comer o con pérdida de peso por enfermedad. En tu caso, lo más recomendable para subir de peso de forma sana es aumentar tus comidas con alimentos naturales: más frutas, verduras, cereales integrales, leguminosas, proteínas como pollo, pescado, huevo y grasas saludables como aguacate y nueces. No necesitas Ensure si tu alimentación es completa. Lo importante es comer más veces al día y cuidar la calidad de los alimentos para ganar peso de manera segura.” De preferencia llevado de la mano de un experto en nutrición.