Experiencia
Nutrióloga materno-infantil
Soy Montserrat Catarino, nutrióloga especialista en el ciclo vital de la mujer y el desarrollo infantil, mi misión es mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación personalizada y sostenible. Atiendo a pacientes en diversas etapas, brindando soluciones integrales en:
Salud Femenina: Control de peso y bienestar metabólico
Maternidad: Acompañamiento nutricional durante el embarazo, asesoría profesional en lactancia y guía para la alimentación complementaria.
Etapa Infantil y Adolescencia: Educación alimentaria para niños y adolescentes, promoviendo una relación saludable y positiva con la comida desde los primeros años.
Mi compromiso es ofrecerte herramientas prácticas basadas en evidencia, adaptadas a tu estilo de vida y a las necesidades específicas de tu familia.
¿Lista para empezar a cuidar tu salud y la de los tuyos?
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Principales enfermedades tratadas
- Hipertensión
- Alimentación complementaria
- Ganancia de peso durante el embarazo
- Diabetes gestacional
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Pacientes que atiendo
Experiencia
Montserrat Catarino
Nutriólogo
Servicios y precios
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Consulta nutricional
$600 -
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Educación nutricional
$600 -
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Nutrición en diabetes gestacional
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Nutrición en embarazo
$600 -
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Nutrición en Síndrome de ovario poliquístico
$600 -
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Consultorio
Disponibilidad
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8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buena noche, me gustaría hacer la siguiente pregunta:
- Al llevar una dieta que consiste principalmente en consumir frutas, verduras, avena y frutos secos (mayormente sandía, pepino, calabaza verde, pasas, almendras, nuez, plátano, avena y brócoli) y al llevar una rutina de ejercicio consistente únicamente en caminar (3 horas - 6 días a la semana - quema de 600 calorías), ¿qué tan saludable es y qué consecuencias se puede tener a largo plazo?
Hola! Una alimentación sana debe ser, variada (consumir diferentes alimentos, de cada grupo de alimentos), completa (que cubra las necesidades que tu cuerpo necesita) y suficiente (para cumplir los objetivos personales. Si esto no se cumple puede haber riesgo de desnutrición o un desequilibrio, que puede llevar a desarrollar diferentes enfermedades
Hola ya soy mama y mi hija tiene ya 1 años y 6 meses, pero no estoy muy delgada, puedo tomar ensure para subir de peso o que me recomiendan, gracias.
Te recomiendo una alimentación balanceada que cubra las necesidades que tu cuerpo necesita, acompañado de actividad física
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