Hola tengo 25 años y sufro de tricotilomanía y también me como el cabello, esto lo hago desde hace 1
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Hola tengo 25 años y sufro de tricotilomanía y también me como el cabello, esto lo hago desde hace 11 años y el cabello lo ingiero desde hace unos 8 años aproximadamente. Quisiera saber si pueden darme alguna recomendación para controlar mis impulsos, y dejar de hacerlo gracias.
Buenos días! Es recomendable que acuda a un especialista (Psiquiatra) para acordar el mejor tratamiento para su padecimiento, el cual puede ser terapia cognitivo conductual y psicofármacos que ayuden a reducir los impulsos de halarse el cabello y comerlo. Espero esto haya sido de utilidad. Saludos!
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Recuerda siempre además del tratamiento farmacológico que es muy importante, acompañarte de un especialista que te ayude a comprender y manejar la parte emocional, esto a mediano plazo, te ayudará a detectar posibles crisis y prevenirlas.
La recomendación es, definitivamente, acudir con un profesional de la salud mental, puede ser con un psiquiatra para que te brinde tratamiento farmacológico y te ayude a controlar la sintomatología que mencionas, pero también (e igual de importante), asistir a psicoterapia para analizar tu caso, encontrar la causa y tratarla. Llevas ya varios años con este comportamiento, no dejes pasar más tiempo.
Veo que varios colegas, te han respondido muy acertado, es importante la atención profesional, también te puedo recomendar de forma inmediata ejercicios de relajación, como mindfulness para reducir la ansiedad.
Es importante que el tratamiento este enfocado a controlar tus emociones y ansiedad. Si bien es cierto que es importante el tratamiento psiquiátrico, también es cierto que tienes que verlo con un Psicólogo con formación cognitivo- conductual.
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