Hola, desde infancia siento que he sufrido de esto, complejos como mujer y apariencia, quisiera sabe

En lo particular en tu caso no me gusta usar la palabra diagnóstico, ya que hace referencia a un problema o una enfermedad, cuando tu no tienes ni una ni la otra. Esta situación sobre tu identidad la tienen muchas otras personas. La terapia (independientemente de su modalidad) busca ayudarte a dispersar tus propias dudas sobre ti mism@, aceptarte y a manejar la ansiedad y depresión que este tipo de "crisis" conlleva.

Es importante que acudas a psicoterapia para ayudarte a vencer este obstáculo. No hacer nada, solo agravará el malestar y confusión. Acude con tu psicólogo de confianza.

Mi perspectiva se basa en la Consciencia. Veo que no te das cuenta que eres prisionera de tu mente y de sus interpretaciones.

Yo te puedo conducir al Despertar de tu Consciencia Objetiva; con lo que logras liberarte de la prisión mental común en los seres humanos dormidos.

Cuando aprendes a reconocer tu estado de "Despierta" dejan de afectarte las programaciones e ideas e historietas de tu vida.

Al mismo tiempo si aprendes a descargar las cargas emocionales que has acumulado, te sentirás libre para disfrutar de tu vida en tu vehículo terrestre, es decir "Tu Cuerpo"... Sea como sea.

Un abrazo

Me parece que la situación no depende de un diagnóstico ,este tema asi como muchos otros más que un tratamiento específico y /o enfoque terapéutico requieren de un espacio en donde puedas hablar abiertamente y en confianza para que puedas ir encontrando sentido y significado a lo que has vivido y vayas descubriendo nuevas o diferentes formas de percibirte, conocerte y aceptarte ????

Es importante que la persona que elijas para trabajar estos temas que te preocupan sea alguien con quien te sientas en plena confianza. Las sesiones de terapia te van a ayudar a poder entender e incluso a cambiar estas percepciones. Puedes hacerlo en línea o en persona, lo importante es que tu te sientas comoda y puedas trabajar

Te ayudaria mucho simplemente platicar un terapeuta, ya sea en linea o presencial, para analizar y desenredar todo esto que sientes. Por lo pronto recomendaria una terapia breve para iniciar este proceso.

Mi método ALAS DE Libertad basado en Terapia EMDR muy eficaz y breve para eliminar dudas temores conflicto e incertidumbre y descubrir tu Amor y confíanza para valorar comprender y decidir con seguridad el camino de tu vida con plenitud y lealtad a ti misma... Descubrir tus "Alas de libertad" saludos y mis mejores deseos de apoyar en importante momento de tu valiosa vida

Es muy positivo que estés considerando abordar estos sentimientos y que estés abierta a explorar opciones de apoyo. La forma en que describes tus complejos y preocupaciones sobre tu apariencia podría estar relacionada con algo que en psicología se conoce como trastornos de la imagen corporal o, en algunos casos, incluso con trastornos de ansiedad o trastorno dismórfico corporal (TDC). Estos diagnósticos solo pueden ser confirmados por un profesional, y una evaluación puede ayudarte a entender si alguno de estos términos describe tu experiencia o si se trata de otro aspecto relacionado con la identidad y la autoestima.
La terapia es, sin duda, una de las mejores herramientas para trabajar estos temas. Las sesiones pueden ser tanto en línea como presenciales, y ambas opciones pueden ofrecerte beneficios. La terapia presencial puede brindarte una sensación de cercanía con el terapeuta, mientras que la terapia en línea ofrece mayor flexibilidad y puede ser igualmente eficaz. Lo más importante es encontrar un terapeuta con quien te sientas cómoda y que tenga experiencia en temas de imagen corporal o autoestima.
Cuando se trata de hablar con tu familia sobre esto, puede ser útil comunicarles de manera clara y directa lo que sientes, sin profundizar en detalles que aún no deseas compartir. Podrías explicarles que estás buscando apoyo para trabajar en temas personales relacionados con la autoestima y la imagen, y que su comprensión es importante para ti. Si te sientes cómoda, también podrías pedirles su apoyo emocional en este proceso. A veces, simplemente expresar que estás buscando ayuda para sentirte mejor puede abrir un diálogo positivo y reducir posibles malentendidos.
Reconocer y dar este primer paso es un logro en sí mismo. Con el apoyo adecuado, puedes aprender a manejar y transformar estos complejos y construir una relación más positiva contigo misma.

Hola, gracias por abrir este espacio para expresar lo que estás viviendo. No es fácil poner en palabras estas preguntas profundas sobre la identidad, y hacerlo ya es un gran primer paso.

Cuando desde la infancia sentimos que hay una distancia entre cómo nos vemos, cómo nos sentimos y cómo el mundo nos percibe, es natural que surjan dudas, confusión o dolor. A veces se trata de disforia de género, otras veces puede haber experiencias relacionadas con autoestima, imagen corporal o roles impuestos. Lo importante no es encasillarse rápido en un diagnóstico, sino abrir un espacio de escucha profunda para entender qué hay detrás de todo esto.

Sí, existe acompañamiento terapéutico tanto online como presencial, y ambos pueden ser muy efectivos si hay una conexión auténtica con la persona que te guía. En terapia no buscamos forzar respuestas, sino ayudarte a descubrir con claridad y respeto quién eres, cómo quieres vivir y qué necesitas para hacerlo en paz.

Sobre tu familia: hablar de identidad puede ser un proceso delicado. Por eso, antes de compartirlo, es importante que tú tengas mayor claridad y fuerza interna para sostener lo que viene. En terapia también podemos trabajar esa parte: cómo hablar con tus seres queridos desde un lugar firme, amoroso y auténtico, sin tener que esconder lo que sientes ni pelear por defenderlo.

No estás sola. Hay caminos posibles para ti, y oportunidades reales de sanar, entender y elegir cómo vivir tu identidad con libertad y dignidad.

Con cariño,
María Fernanda Álvarez Rentería
Psicoterapeuta en procesos de identidad, autoestima y transformación
@lahoramisticapsicoterapia

Hola soy psicólogo de México, Xalapa, Veracruz.
Yo te puedo ayudar en línea
Escríbeme y podemos agendar una cita para que me expliques tu situación y puedas considerar muy útil iniciar un proceso terapéutico

Es muy valiente que estés buscando entender lo que sientes desde hace tanto tiempo. Lo que describes puede tener muchas causas, y la mejor forma de aclararlo es iniciar un proceso terapéutico, ya sea online o presencial, donde puedas hablar libremente de lo que vives y sientes contigo misma. En terapia podrás comprender mejor tu historia, tus emociones y encontrar la manera de sentirte en paz contigo. Puedo ayudarte si lo deseas.