Hace 2 años me salio 120 de glucosa y hace 4 meces me salio 240 de glucosa a partir de ahi elimine e
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Hace 2 años me salio 120 de glucosa y hace 4 meces me salio 240 de glucosa a partir de ahi elimine el azucar . He seguido con mi alimentacion normal y he bajado 40 libras pesaba 200 lb y ahora peso 160 que deberia hacer
Dr. Eduardo Conrad Ortiz
Nutricionista, Diabetólogo, Especialista en obesidad y delgadez
Álvaro Obregón
Hola!
Lo ideal seria manejar un plan de alimentacion personalizado, junto con el monitoreo constante de glucosa para poder mantener un estado optimo de salud.
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Dr. Everardo Fernández Rangel
Internista, Especialista en medicina crítica y terapia intensiva, Diabetólogo
San Luis Potosi
Es excelente que hayas tomado medidas para mejorar tu salud eliminando el azúcar y bajando de peso. Tu pérdida de peso y cambios en la dieta son pasos positivos para controlar la diabetes. Sin embargo, dado que tu nivel de glucosa llegó a 240, es importante que tomes acciones adicionales:
1. **Consulta médica:** Programa una consulta con un médico o un especialista en diabetes. Ellos pueden evaluar tu situación de manera integral, revisar tus hábitos, realizar pruebas y ajustar tu tratamiento si es necesario.
2. **Monitoreo continuo:** Sigue controlando tus niveles de glucosa regularmente. Esto ayudará a tu médico a evaluar tu progreso y realizar ajustes en el tratamiento según sea necesario.
3. **Dieta:** Continúa con una dieta equilibrada y saludable. Limita los carbohidratos refinados y azúcares, y prioriza las verduras, proteínas magras y granos enteros.
4. **Actividad física:** Mantén una rutina regular de ejercicio. El ejercicio puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a controlar los niveles de glucosa.
5. **Cumple con la medicación:** Si estás tomando medicamentos, asegúrate de seguir las indicaciones de tu médico. Es posible que necesites ajustes en la dosis o tipo de medicación.
6. **Educación continua:** Aprovecha recursos educativos sobre la diabetes para mejorar tu comprensión y capacidad de autogestión.
Recuerda que cada persona es única y el manejo de la diabetes es personalizado. Tu médico te guiará en el proceso de cuidado de tu salud. Estoy aquí para brindarte apoyo y responder a tus preguntas en este proceso.
1. **Consulta médica:** Programa una consulta con un médico o un especialista en diabetes. Ellos pueden evaluar tu situación de manera integral, revisar tus hábitos, realizar pruebas y ajustar tu tratamiento si es necesario.
2. **Monitoreo continuo:** Sigue controlando tus niveles de glucosa regularmente. Esto ayudará a tu médico a evaluar tu progreso y realizar ajustes en el tratamiento según sea necesario.
3. **Dieta:** Continúa con una dieta equilibrada y saludable. Limita los carbohidratos refinados y azúcares, y prioriza las verduras, proteínas magras y granos enteros.
4. **Actividad física:** Mantén una rutina regular de ejercicio. El ejercicio puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a controlar los niveles de glucosa.
5. **Cumple con la medicación:** Si estás tomando medicamentos, asegúrate de seguir las indicaciones de tu médico. Es posible que necesites ajustes en la dosis o tipo de medicación.
6. **Educación continua:** Aprovecha recursos educativos sobre la diabetes para mejorar tu comprensión y capacidad de autogestión.
Recuerda que cada persona es única y el manejo de la diabetes es personalizado. Tu médico te guiará en el proceso de cuidado de tu salud. Estoy aquí para brindarte apoyo y responder a tus preguntas en este proceso.
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