Hace 2 años me salio 120 de glucosa y hace 4 meces me salio 240 de glucosa a partir de ahi elimine e

Hola!
Lo ideal seria manejar un plan de alimentacion personalizado, junto con el monitoreo constante de glucosa para poder mantener un estado optimo de salud.

Es excelente que hayas tomado medidas para mejorar tu salud eliminando el azúcar y bajando de peso. Tu pérdida de peso y cambios en la dieta son pasos positivos para controlar la diabetes. Sin embargo, dado que tu nivel de glucosa llegó a 240, es importante que tomes acciones adicionales:

1. **Consulta médica:** Programa una consulta con un médico o un especialista en diabetes. Ellos pueden evaluar tu situación de manera integral, revisar tus hábitos, realizar pruebas y ajustar tu tratamiento si es necesario.

2. **Monitoreo continuo:** Sigue controlando tus niveles de glucosa regularmente. Esto ayudará a tu médico a evaluar tu progreso y realizar ajustes en el tratamiento según sea necesario.

3. **Dieta:** Continúa con una dieta equilibrada y saludable. Limita los carbohidratos refinados y azúcares, y prioriza las verduras, proteínas magras y granos enteros.

4. **Actividad física:** Mantén una rutina regular de ejercicio. El ejercicio puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a controlar los niveles de glucosa.

5. **Cumple con la medicación:** Si estás tomando medicamentos, asegúrate de seguir las indicaciones de tu médico. Es posible que necesites ajustes en la dosis o tipo de medicación.

6. **Educación continua:** Aprovecha recursos educativos sobre la diabetes para mejorar tu comprensión y capacidad de autogestión.

Recuerda que cada persona es única y el manejo de la diabetes es personalizado. Tu médico te guiará en el proceso de cuidado de tu salud. Estoy aquí para brindarte apoyo y responder a tus preguntas en este proceso.