Fui operado de hernia inguinal bilateral hace 15 días. Soy deportista a nivel de maratones. Entiendo
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Fui operado de hernia inguinal bilateral hace 15 días. Soy deportista a nivel de maratones. Entiendo que es necesario suspender la carrera por 90 días, lo cual seguiré según lo generalmente recomendado, pero me preguntaba si un ejercicio sin impacto, como la natación, puedo iniciarlo antes, digamos a los 45 o 60 días de operado?
Sugiero caminar cuanto tolere incluso en alberca. A partir de la cuarta semana Trotar en forma paulatina y progresiva. Saludos cordiales. Dudo deba esperar tanto.
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