Es mejor presencial o en línea, y es mejor un terapeuta o psicólogo para tratar un TOC homosexual? T
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Es mejor presencial o en línea, y es mejor un terapeuta o psicólogo para tratar un TOC homosexual? Toda mi vida he sido hombre, desde que yo se, siempre me han gustado mucho las mujeres, con las que he salido he sido respetuoso, cuido, procuro, protejo, pero un día empecé a vivir una pesadilla, debido a que empecé a sobre pensar de más, y el primer mes me la pasé fatal, porque sentía que todo mundo que fuera masculino me atraía, deje de frecuentar lugares, deje de salir con mis amigos, y hasta ahora salgo para lo necesario, y siento que cada vez mi mente agarra herramientas para ponerme en angustia, y ahora ya no se que hacer, quiero con todo mi ser regresar a ser el de antes, y volver a ser yo, porque ahora no me siento yo, yo siempre he sido orgulloso, y estaba decidido a salir de esta por mi cuenta, pero como soy yo mismo mi enemigo, lo que quisiera de todo corazón es que vuelva todo a la normalidad, pero ya no sigo creyendo que pueda yo solo, muchas gracias, me gustaría decir todo pero si lo digo, seria una gran carta, muchas gracias por la atencion
Hay personas que se sienten atraídas, por individuos del mismo sexo. Dices que: "Toda tu vida has sido hombre". Que quieres volver a ser el de antes, porque toda esa atracción que sientes hacia lo masculino, la estás viviendo como una anormalidad. ¡Te equivocas! Sigues siendo el mismo de siempre: respetuoso, protector, cuidadoso. También entérate: ¡Sigues siendo hombre!
En lugar de luchar contra toda esa avalancha de pensamientos, impulsos, fantasías, sería conveniente que, a tu ritmo, conforme tu vayas avanzando, te des la oportunidad de abrir un espacio terapéutico para platicar de TODO lo que sientes. De ninguna manera eres un ser anormal. Eres un hombre, que necesita hablar de lo que siente. Espero que éstas reflexiones te sean de utilidad.
En lugar de luchar contra toda esa avalancha de pensamientos, impulsos, fantasías, sería conveniente que, a tu ritmo, conforme tu vayas avanzando, te des la oportunidad de abrir un espacio terapéutico para platicar de TODO lo que sientes. De ninguna manera eres un ser anormal. Eres un hombre, que necesita hablar de lo que siente. Espero que éstas reflexiones te sean de utilidad.
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Hola. El tratamiento presencial, sin lugar a dudas tiene sus ventajas, sin embargo el trabajo en línea, si es llevado de manera profesional tiene también resultados importantes. El psicólogo es un profesional con formación en psicología que tiene un enfoque más amplio, que puede ser en el área, (clínica, laboral, social o educativa), mientras que un terapeuta, puede tener la formación en psicología o en otras áreas afines, y se enfoca en la aplicación de la terapia para abordar problemas específcos. Es importante mencionar que para el problema que tu manifiestas es necesario que el psicólogo o terapeuta, se encuentre formado en tratamiento de TOC, no todos los psicólogos abordan esta problemática. Saludos.
¡Hola! agradezco tu confianza y honestidad, claro que es un paso muy importante pedir ayuda profesional.
Ya sea que la tomes presencial o en línea, ambas funcionan, no hay obstáculo alguno. Lo importante, es crear con tu terapeuta, un vinculo de confianza.
¡Quedo a tus ordenes para cualquier otra duda!
Ya sea que la tomes presencial o en línea, ambas funcionan, no hay obstáculo alguno. Lo importante, es crear con tu terapeuta, un vinculo de confianza.
¡Quedo a tus ordenes para cualquier otra duda!
Gracias por abrirte con tanta honestidad. Lo que estás viviendo es muy difícil, y el solo hecho de que lo compartas y busques ayuda ya es un paso muy valiente. Quiero responderte con claridad y respeto, para que sepas que no estás solo y que sí hay caminos para sentirte mejor.
Respecto a psicoterapia en línea o presencial: ambas son efectivas; lo importante es que te sientas cómodo.
Para este tipo de situaciones, lo más recomendable es trabajar con un psicólogo clínico o psicoterapeuta con experiencia en TOC y en terapia cognitivo-conductual (TCC), que es el enfoque con mayor evidencia para tratar este tipo de pensamientos obsesivos.
Tu mensaje refleja mucho sufrimiento, pero también una gran claridad: sabes que algo cambió, que no te sientes tú mismo, y que necesitas ayuda. Eso no es debilidad, es una fortaleza. El TOC puede hacer que la mente se vuelva tu enemiga, pero con el acompañamiento adecuado, puedes recuperar tu bienestar, tu identidad y tu tranquilidad.
Espero haya dado un poco de claridad a tus dudas, saludos y un abrazo!!
Respecto a psicoterapia en línea o presencial: ambas son efectivas; lo importante es que te sientas cómodo.
Para este tipo de situaciones, lo más recomendable es trabajar con un psicólogo clínico o psicoterapeuta con experiencia en TOC y en terapia cognitivo-conductual (TCC), que es el enfoque con mayor evidencia para tratar este tipo de pensamientos obsesivos.
Tu mensaje refleja mucho sufrimiento, pero también una gran claridad: sabes que algo cambió, que no te sientes tú mismo, y que necesitas ayuda. Eso no es debilidad, es una fortaleza. El TOC puede hacer que la mente se vuelva tu enemiga, pero con el acompañamiento adecuado, puedes recuperar tu bienestar, tu identidad y tu tranquilidad.
Espero haya dado un poco de claridad a tus dudas, saludos y un abrazo!!
Te recomiendo trabajar tus emociones y tu autoestima para poderte conocer mejor y saber que es lo que deseas en tu vida...
Gracias por compartir tu experiencia con tanta claridad y valentía. Lo que describes reflejan pensamientos de un deseo no siempre real que son parte de una dinámica obsesiva que pueden llegar a generar mucho malestar y puede llegar a intervenir con tu vida diaria. Para poder darle un espacio a tu mente y disminuir estos pensamientos intrusivos, es necesario la ayuda de un profesional de la salud mental, el cuál puede ser un psicólogo o un psicoterapeuta. Sobre si es mejor en línea o presencial, en ambas modalidad se puede trabajar, sin embargo, me parece importante que haya un espacio físico en el cuál puedas trabajar tus inquietudes o conflictos que puedan ir surgiendo. No estás solo, y pedir ayuda no es rendirse: es comenzar a dejar de luchar contra ti mismo para empezar a conocerte y a vivir con más calma.
Si sientes que hay muchas cosas que no puedes decir en una sola carta, ese ya es un buen motivo para hablarlo en un espacio terapéutico, donde no hay juicio, solo escucha.
Si sientes que hay muchas cosas que no puedes decir en una sola carta, ese ya es un buen motivo para hablarlo en un espacio terapéutico, donde no hay juicio, solo escucha.
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes es completamente válido y muchas personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), especialmente con el subtipo conocido como "TOC homosexual" (HOCD), experimentan exactamente ese tipo de angustia e intrusión mental. No se trata de una orientación sexual reprimida, sino de obsesiones que generan ansiedad intensa y dudas constantes.Y no estás solo. Que quieras buscar ayuda ya es un paso enorme. Si quieres, puedo ayudarte a encontrar orientación o estructurar lo que sientes para iniciar el proceso terapéutico.
El problema no es tu orientación, sino el miedo intrusivo y la compulsión de comprobar una y otra vez, que te deja agotado, confundido, y, como tú bien dices, no sintiéndote tú mismo.
¿Psicólogo o terapeuta? ¿Presencial o en línea?
Psicólogo/a especializado en TOC
Busca un/a psicólogo/a clínico que trabaje con TOC, especialmente con enfoque cognitivo-conductual (TCC) y si es posible con experiencia en:
TOC puro o “pure-O”
Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (ERP)
La TCC con ERP es el enfoque más efectivo en estos casos.
¿Psicólogo o terapeuta?
Un psicólogo clínico (con formación universitaria y enfoque en salud mental) es preferible en este caso. Los “terapeutas” pueden ser valiosos, pero necesitas a alguien con conocimiento profundo del TOC.
¿Presencial o en línea?
Ambos funcionan. Lo más importante es la experiencia del profesional, no tanto el formato.
Presencial puede ayudar si te cuesta concentrarte en línea o si valoras el contacto directo.
En línea puede ser igual de eficaz y darte acceso a especialistas aunque estén lejos de tu ciudad.
Si tienes acceso a un profesional especializado aunque sea en línea, elígelo antes que uno presencial sin experiencia en TOC.
¿Por qué me pasa esto si nunca lo sentí antes?
Porque el TOC se agarra de lo que más valoras o temes perder: tu identidad, tu orientación, tu historia de vida. No es que "te gusten los hombres de repente", sino que tu cerebro se enganchó en una espiral de duda y ahora todo lo interpreta desde ese filtro.
Esto no cambia tu orientación, no “descubre” nada oculto. Es una distorsión obsesiva.
¿Psicólogo o terapeuta? ¿Presencial o en línea?
Psicólogo/a especializado en TOC
Busca un/a psicólogo/a clínico que trabaje con TOC, especialmente con enfoque cognitivo-conductual (TCC) y si es posible con experiencia en:
TOC puro o “pure-O”
Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (ERP)
La TCC con ERP es el enfoque más efectivo en estos casos.
¿Psicólogo o terapeuta?
Un psicólogo clínico (con formación universitaria y enfoque en salud mental) es preferible en este caso. Los “terapeutas” pueden ser valiosos, pero necesitas a alguien con conocimiento profundo del TOC.
¿Presencial o en línea?
Ambos funcionan. Lo más importante es la experiencia del profesional, no tanto el formato.
Presencial puede ayudar si te cuesta concentrarte en línea o si valoras el contacto directo.
En línea puede ser igual de eficaz y darte acceso a especialistas aunque estén lejos de tu ciudad.
Si tienes acceso a un profesional especializado aunque sea en línea, elígelo antes que uno presencial sin experiencia en TOC.
¿Por qué me pasa esto si nunca lo sentí antes?
Porque el TOC se agarra de lo que más valoras o temes perder: tu identidad, tu orientación, tu historia de vida. No es que "te gusten los hombres de repente", sino que tu cerebro se enganchó en una espiral de duda y ahora todo lo interpreta desde ese filtro.
Esto no cambia tu orientación, no “descubre” nada oculto. Es una distorsión obsesiva.
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