El medico general me mando media pastilla de clonazepam por que sufro de insomnio y solo quiero llorar

Hola que tal
El insomnio es frecuente en los trastornos de ansiedad o depresión, el clonazepam solo no es el tratamiento más indicado en estos casos, por otro lado la atención vía telefónica no es lo más recomendable ya que no se puede tener un seguimiento adecuado, le recomiendo en su caso acuda a una institución pública done pueden darle atención especializada en psiquiatría a un bajo costo, como el Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez, el Instituto Nacional de Psiquiatría, CISAME o algún CECOSAM.

Es tan correcto la terapia vía telefónica como a ti te este dando resultado. de lo contrarío si sería oportuno buscar ayuda con un profesional que pueda ajustarse a tu presupuesto o buscarlas vía sistema de salud.

Hola, el problema de insomnio es un sintoma de un trastorno de ansiedad y/o depresion.
En mi opinion el tratamiento farmacologico no es completo.

En cuanto a las terapias psicologicas, considero que a pesar de ser via telefonica pueden ser de mucha utilidad.

La palabra tambien es parte de la cura.

Acude con especialista para el tema farmacologico.

Saludos

Hay muchas instituciones que ofrecen tratamiento psicoterapéutico sin costo o con costo preferencial para personas que lo necesitan.

Si te es de utilidad, te recomiendo el Centro Ericksoniano de México, que es una institución que podría apoyarte con consultas a bajo costo.

Existen instituciones gubernamentales que pueden apoyarle con tratamiento DIF por ejemplo.

Contactar por teléfono a un especialista seguramente será un primer paso necesario. De esa manera Usted obtendrá un acompañamiento adecuado para averiguar si la terapia a distancia aplica. Asimismo, se podrán ir desafiando desde ese primer contacto creencias como la que usted anota aquí en el sentido de no contar con dinero para invertir en algo tan importante como su propia salud mental. Saludos.

Hola existen dependencias públicas que ofrecen tratamiento a costos accesible, sin embargo puedes iniciar a través de línea telefónica como una primer instancia. las dependencias que ofrecen servicios de atención psicológica son . CECOSAM, SEDIF, SMDIF. saludos.

Hola.Los problemas de sueño pueden ser abordados tanto por medicina como por psicología, dependiendo de su origen. En este caso, lo recomendable sería que pudieses acudir a una valoración presencial, para poder tener mayor información que permita definir el mejor plan de tratamiento. Existen muchos servicios a bajo costo que pueden resultarte útiles. No dejes pasar la oportunidad porque la falta de sueño crónico puede llevar a múltiples problemas posteriores.

Hola, yo te recomendaría que asistieras con un psicológo, y como dicen mis colegas existen instituciones e incluso psicólogos que tienen costos más flexibles, por eso te sugiero que acudas y te acerques a pedir ayuda o asesoramiento, ya que es muy importante que complementes tu tratamiento farmacológico con psicoterapia, pues ahí te enseñarán adquirir técnicas y herramientas que te permitan saber y entender por lo que estás pasando y enfrentarlo de una mejor manera.
La terapia cognitivo conductual y la racional emotiva, son enfoques con sustento científico y las cuales ha tenido muy buenos resultados para este tipo de padecimientos.

Hola hay varias opciones gratuitas que podrias usar algunas son telefónicas y otras no, pero del gobierno si eres de Mexico hay varias solo pon en google como Contacto Joven o Consejo Ciudadano o la UNAM ofrece procesos gratuitos

Las terapias por teléfono o en línea son una alternativa válida y efectiva, especialmente cuando el acceso a terapia presencial es complicado por razones económicas o de ubicación. Lo más importante es que el profesional esté capacitado y que te sientas cómodo con el proceso y que lo estas haciando. algunos de los síntomas que menciona pueden deberse a un proceso de adaptación al clonazepam . Este medicamento pertenece a las benzodiacepinas y puede causar efectos secundarios, especialmente en los primeros días de uso. Estos efectos suelen disminuir en unos días o semanas conforme el cuerpo se ajusta. Sin embargo, si los síntomas son intensos o persistentes, es importante comentarlo con el médico para evaluar los ajustes en la dosis. Lo más importante es que la terapia, ya sea presencial o a distancia, te ayudará a gestionar tu insomnio y emociones, Además, trabajar en la ansiedad o el estrés que pueden estar afectando tu sueño puede hacer que eventualmente necesites menos medicación. Si sientes que la terapia por teléfono está funcionando, sigue adelante con confianza.

Pueden ser vía online, pero es bueno buscar si en tu seguro medico tienen el servicio de psicología, eso ayudaría a que sean gratis y de mismo modo presencial, también puedes buscar centros de apoyo con consultas a muy bajo costo que sean más accesibles a tu situación económica, también es bueno mencionar a tu terapeuta sobre tu situación para que vea como modificar el plan de trabajo y que se pueda apegar a cada cierto tiempo que acudas a tus citas

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Hola! La terapia puede funcionar ya sea de manera telefónica, en línea o presencial. Lo más importante no es exactamente la modalidad, sino el hecho de que la persona se sienta cómoda en esa modalidad y que sienta que el terapeuta entiende sus necesidades, es empático y le ofrece herramientas que poco a poco le ayudan a sentirse mejor. Si esto no es así, es decir, si no te sientes bien con tu terapeuta o no sientes que te esté ayudando, lo recomendable es cambiar de terapeuta, porque lo más importante en la terapia es la relación que estableces con el terapeuta que te acompaña y cómo te sientes en ella, pero no es necesario cambiar la modalidad si esa opción es la más viable para ti por el momento.