Mtra.
Mayela García Gutiérrez
Psicólogo
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Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 7173248/10122163
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En esta sesión hablaremos del motivo que te trae a consulta. Te daré retroalimentación de lo que yo vea desde mi perspectiva y sugerencias de cómo trabajar el tema. En el caso de que la situación requiera más sesiones y que podamos trabajar juntxs, nos pondremos de acuerdo para las siguientes sesiones.
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Si estás en crisis, esta sesión te ayudará a estabilizarte. Puede ser suficiente con vernos una vez o puede ser necesario darle seguimiento a la situación, eso lo decidimos a partir de hablar de la situación que esté ocurriendo.
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Esta sesión es útil cuando tienes un tema muy específico que necesitas aclarar y sobre el cual obtener un poco de guía al respecto es suficiente, sin necesidad de iniciar un proceso terapéutico en el que quieras que nos veamos de manera constante.
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Experiencia
Sobre mí
Soy Mayela García, psicoterapeuta y lifecoach
Mi misión en este mundo es sanar almas y corazones. Lo sé porque ha habido momentos en mi...
Distinciones
83 opiniones de pacientes
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Argenis Gonzalez
Excelente servicio y me ha ayudado a poder descubrir
Gonz.
Durante la consulta me sentí contenido y escuchado; después de la consulta tengo una perspectiva diferente; en este momento me siento tranquilo, agradecido y motivado (para seguir chambeando en mi). Gracias Maye.
Erika
Me gustó mucho la confianza que brindó durante la sesión, resolvio mis dudas y me gustó mucho la comunicación que me logró brindar. Gracias por la confianza y la ayuda que me esta brindando
Mtra. Mayela García Gutiérrez
Hola Erika, me da mucho gusto que te hayas sentido en confianza durante la sesión, poco a poco iremos avanzando para que alcances tus objetivos, un abrazo!
Iris V Gonzalez
Técnicas para poder controlar ataques de ansiedad efectivos, trato amable y te contesta cualquier duda aunque no sea en horario de consulta, no te hace sentir como si fueras un problema y te explica el plan a seguir y como te acompañará en el proceso , se interesa en detalles y hace preguntas cosa que te da a entender que se te está escuchando … espero trabajemos mucho tiempo juntas Mtra. ! Gracias por todas las atenciones !
Mtra. Mayela García Gutiérrez
Hola Iris, me da mucho gusto que te hayas sentido acompañada y contenida, de esa manera podemos hacer un buen equipo para ir avanzando en el proceso y que puedas sentirte cada vez mejor :)
Andrea
Es mi primera sesión con la doctora y me sentí muy bien y tranquila. Sin duda seguiré en sesiones con la doctora.
Mtra. Mayela García Gutiérrez
Hola Andrea, me da mucho gusto que te hayas sentido bien en la sesión, eso es importante para que podamos trabajar juntas y que alcances tus objetivos de estar mejor.
Juan José Omaña
Maye es muy empática, te hace sentir en confianza para poder compartir tanto las experiencias personales como las de pareja. Al principio iba con muchos miedos de sentirme juzgado pero se ha encargado de que esas ideas desaparezcan. Sin duda la recomiendo muchísimo.
Mtra. Mayela García Gutiérrez
Hola Juanjo, muchas gracias por tu confianza! Es normal que cuando vas con un terapeuta por primera vez, te dé miedo explicar la situación porque no sabes cómo va a reaccionar la otra persona, pero el espacio terapéutico siempre debe ser un lugar seguro para expresar lo que necesites, así que me da mucho gusto que te sientas comprendido, acompañado y aceptado. Un abrazo!
Dalia Méndez
Hay una atención profesional con alta calidad humana. Los resultados y procesos son profundos y aplicables a grandes y pequeños espacios del día a día. Ha sido una importante decisión que me ha cambiado de manera considerable.
Mtra. Mayela García Gutiérrez
Hola Dalia! Muchas gracias por tus comentarios y tu confianza. Yo te acompaño en el proceso, pero un punto clave es cómo aplicas lo que trabajamos en sesión, en tu vida. Me da mucho gusto que puedas reconocer los cambios que has tenido. Te mando un abrazo!
Josefina Italia Rizo Barrios
Muy profesional y muy buena guia, me hace sentir en confianza y con mucha tranquilidad en mis consultas
Mtra. Mayela García Gutiérrez
Hola Italia, muchas gracias pos tus comentarios, me da gusto que te sientas en confianza para hablar de lo que necesites, de manera que cada vez te sientas mejor contigo misma.
Mariana Ca
Muy profesional. Su abordaje, formas de guiar y ejercicios me han servido muchísimo para mis situaciones.
Mtra. Mayela García Gutiérrez
Hola Mariana!
Muchas gracias por tus comentarios, me da gusto que las cosas que hemos trabajado juntas te sean de utilidad para la variedad de situaciones que pueden presentarse en distintos momentos. Gracias por tu confianza!
B.C
Mayela es una excelente psicóloga, me ha ayudado muchísimo, es profesional y amable, me da la confianza para platicar de situaciones personales que creí que nunca podría contar en voz alta, abordando el tema con respeto y paciencia.
Desde la primera cita me sentí en confianza, la recomiendo mucho.
Mtra. Mayela García Gutiérrez
Hola B.C., muchas gracias a i por la confianza para abrirte conmigo. Me da mucho gusto que sientas el espacio terapéutico como un lugar seguro para hablar de lo que necesitas, de eso se trata Qué bueno que la terapia te ha ayudado a sentirte mejor, te mando un abrazo!
Dudas solucionadas
33 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
que tecnica de relajacion (a parte del de relajacion y la de relajacion muscular progresiva) puedo emplear en una adolescente que le da como episodios de epilepsia y clinicamente no tiene nada; pero sus episodios van en aumento
Hola! Es importante que esté bajo constante supervisión médica para asegurarse de que está recibiendo en tratamiento adecuado. Las técnicas de relajación son útiles para disminuir ansiedad y efectivamente esto podría ayudar a que disminuyan las crisis, pero la mejor opción podría ser complementar el tratamiento con un proceso de terapia ya que si hay presencia de ansiedad y han notado que eso agrava los síntomas, seguramente habrá que revisar los factores emocionales que puedan estar causando esto. Existen distintas técnicas de respiración que ayudan a disminuir la ansiedad, como la respiración en 3 tiempos: inhalar - sostener el aire 3 o 5 segundos - exhalar y repetir las veces que sea necesario hasta que disminuya la sensación de ansiedad.
Cual es la diferencia entre autoestima (valorar las habilidades, capacidades,logros y actitud) y narcisismo ?
La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma. Cuando esta valoración es positiva, se dice que existe una sana autoestima; cuando la valoración es negativa, se habla de una baja autoestima y es un tema que puede trabajarse en terapia. El narcisismo es una admiración exagerada que siente una persona por sí misma, en la que se da mayor importancia a ella que a los demás, por lo tanto puede caer en el egoísmo, la falta de empatía y esto ocasiona problemas en sus relaciones al ser una persona que no considera a los demás.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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