Cuando tenia entre 11-12 años , bese a mi hermano de 1-2 años , recuerdo que mi pensamiento era que

a veces la culpa nos persige porque es una lucha entre lo bueno y lo malo pero en realidad tener pcalma en tu mente y paz en tu corazon te ayudo agenda una cita y te ayudo en ambas.

Hola! En el desarrollo del ser humano, se presentan muchas inquietudes, más en la adolescencia con la revolución hormonal, y poco a poco ante algunos intentos de romper algunas reglas nos damos cuenta de lo correcto e incorrecto, como te sucedió a ti, así vamos formando nuestro código de valores. Si sientes aún angustia al respecto acude a terapia.

¡Hola! Antes que nada, lamento mucho como te sientes hoy, quiero mencionar que las motivaciones e intenciones de cada uno de nosotros como personas es único y el análisis de una situación así debe hacerse luego de una indagación psicologica individual. Sin embargo, hay que entender el contexto de un niño/a de 11 años quien aún esta en desarrollo y sus conocimientos, valores, principios y prioridades son propias de la edad y juzgarlo con ojo de 24 años podría generar precisamente pensamientos dolorosos. Yo te recomiendo iniciar un proceso terapeutico para conversar y entender la situación anterior y al mismo tiempo el juicio que te ejerces a ti mismo/a. ¡Saludos!

Hola! Entiendo lo que sientes, no eres un monstruo. La sexualidad despierta muchas dudas y más a esa edad cuando empieza la adolescencia con todos los cambios en nuestro cuerpo y las hormonas andando. Me gustaría que vieramos más acerca de esos pensamientos que te bloquean e impiden seguir con tu vida, ir a terapia siempre es buena opción.

Hola! creo que tu angustia y culpa vienen de un lugar de amor hacia tu hermano. Se nota que quieres hacer las cosas bien, te recomendaria que asistieras a terapia para poder hacer un buen análisis del posible daño que le hiciste a tu hermano y el daño que te ha causado a ti esta culpa. Todo con el objetivo de poder apoyarte de la mejor manera y si es necesario a tu hermano también.

Canaliza tu represión sexual en conductas donde puedas disfrutar en plenitud y que sean consensuadas solamente. Estás en un proceso de arrepentimiento que no define tu existencia asi que puedes verte con amor y perdonarte y permitirte avanzar. fue un error que puedes darle vuelta a la pagina aprender de el y avanzar?? tenias 11 o 12 años solamente.. resignifica ese dolor.

Estimado paciente:
La culpa es un sentimiento reflejo de lo que te sucedió.
Es necesario tomar un tratamiento psicológico para gestionar tus emociones y adiestrar tus pensamientos.
Puedes acudir con un servidor para un tratamiento en línea.

Hola, buena tarde. Pudiera ser normal que sientas angustía y culpa, son tus pensamipientos que de acuerdo a tu percepción y creencias de la realidad, te hacen sentir y pensar de esa manera. Sin embargo existen técnicas, que te permiten sobrellevar estas emociones desagradables. Te sugiero que por lo pronto hagas lo siguiente; Consigue un boligrafo y una libreta y escribe estos pensamientos desagradables cada vez que se presentén, hazlo cuantas veces se presenten. describe cada detalle en tu libreta. Pensamiento y emoción deben de ser descritos. Para continuar , puedes agendar en línea o presencial, estoy a tus ordenes. Saludos.

Buenos días. Lo primero que quiero decirte es que no estás solo, y que lo que experimentas ahora, culpa intensa, angustia, miedo a ti mismo, tiene explicación y tratamiento.

Desde la perspectiva psicológica, es importante considerar varios elementos. A los 11-12 años estás en una etapa de desarrollo en la que la curiosidad sexual comienza a surgir, y muchas veces se manifiesta de forma confusa o sin un entendimiento claro de lo que se está haciendo. Esto no te convierte en un monstruo. La intención en ese momento no fue dañar, sino comprender algo que no entendías del todo.

Lo que estás viviendo ahora parece estar relacionado con pensamientos obsesivos y sentimientos de culpa persistente. En Terapia Cognitivo Conductual trabajamos con lo que se conoce como pensamientos intrusivos, que son ideas no deseadas que generan mucho malestar pero no representan lo que una persona es o haría realmente. De hecho, la angustia que te generan es una señal de que tú no deseas hacer daño. Lo que te asusta es la sola idea de que eso pudiera pasar.

Mi recomendación es que busques apoyo profesional con un psicoterapeuta especializado en TCC. Hay formas muy efectivas de abordar esto: trabajar la culpa desde la reestructuración cognitiva, aplicar técnicas para manejar pensamientos intrusivos, y ayudarte a recuperar la confianza en ti mismo.

No tienes que enfrentar esto solo. Pedir ayuda es un acto de valentía y el primer paso para sanar.

Un abrazo solidario.

Tranquilo, esa edad es muy común sentir muchas cosas confusas y la exploración de las inquietudes sobre la sexualidad y la atracción son muy dificiles de procesar. Esa situación no te convierte en un monstruo ni te hace una mala persona, al contrario, entenderlo te hace una persona que puede evaluar sus actos y sus consecuencias y eso ya es muy bueno. Lo importante es que hables de la culpa y lo que eso te hace sentir con alguien que pueda escucharte sin juzgarte. Te recomiento ir a un par de sesiones de terapia para aclarar tu mente y si quieres puedo recomendarte a alguien que trata temas de abuso y suicidio. Mandame un mensaje sin pena y trataré de ayudarte

Hola,
Al parecer te encuentras en un momento de angustia y culpa generados por este acontecimiento de exploración que viviste. Muestras conciencia de lo que sientes y arrepentimiento, lo que llevaría a pensar que sabes que no fue sana la manera de actuar en ese momento, lo que te reconozco, pues es valiente de tu parte expresar estas ideas y emociones.
Los pensamientos que presentas son motivados precisamente por esta angustia y culpabilidad, pueden llegar a ser molestos pero no son acciones. Estos pensamientos no definen tu personalidad. Te recomiendo que busques atención psicológica con un profesional, pues esto te permitirá trabajar tu culpa por estas acciones cometidas y también trabajar con esos pensamientos autodestructivos.
Es recomendable que al momento que sientas mas aislamiento busques apoyo ya sea en amistades o familia y cuentes con el apoyo del psicólogo que tu elijas, pues estas herramientas te permitirán obtener recursos para afrontar los días mas angustiantes y de esta manera afrontar esos días, ser capaz de contar con una buena red de apoyo que este ahí para ti.