Con la dieta es posible eliminar las chaparreras?
5
respuestas
Con la dieta es posible eliminar las chaparreras?
Efectivamente todos los tratamientos tienen que unirse para obtener resultados, el ejercicio sin una buena alimentación no te dará buenos resultados, la dieta o plan de alimentación sin una buena rutina de ejercicios e hidratación tampoco funciona. Debes tener un plan de alimentación, ejercicio, dormir 8 horas, hidratación adecuada y si es necesario actualmente se usan aparatos y medicamentos para mejorar las características de la zona, si aumentas tu cantidad de masa muscular, no subiras de peso tan rápido si suspendes tu plan alimenticio, lo ideal es combinar todo, para obtengas excelentes resultados y estos sean permanentes. Aprender a comer sano y hacer ejercicio regularmente, tener buenos hábitos evitar el alcohol y el tabaco es ideal. Acude con un profesional, que te haga estudios y un plan alimenticio a tú medida, con una rutina de ejercicio y una orientación completa de hábitos sanos de vida. Querer es poder, Tú puedes. Saludos y bendiciones.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
De acuerdo, dieta 80%, ejercicio 20% de éxito en la modificación de tu composición corporal . Y como plus o extra existen algunas técnicas estéticas alternativas y no invasivas. Saludos!
Lic. Janette Carrasco De La Mora
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Guadalajara
Hola, al ir reduciendo tu % de grasa con un plan nutricional adecuado y ejercicio, seguro que se disminuyen y cambia tu composición corporal.
La verdad es que la dieta te ayuda mucho y es sumamente importante para su tratamiento pero, si quieres ver un cambio radical en un tiempo razonable debes combinarla con algunas técnicas estéticas o quirúrgicas que son bastante útiles, sencillas y seguras que van desde un masaje hasta una lipo escultura. Saludos y éxito.
Hola! Claro con una alimentación sana, ejercicio y un adecuado estudio y seguimiento no solamente se pueden eliminar las chaparreras, sino se te puede brindar un mejor estado de salud, que a la vez te brindará un mejor estado en general, de salud, anímico y estético. Pero es importante hacerte tu chequeo y seguimiento para un mejor apego y un mejor aprendizaje sobre una alimentación sana con tu médico endocrinólogo.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Mi compleccion es delgada pero ultimamente he bajado de peso, mucha gente me ha dicho que me veo cada vez mas delgada e presentado sintomas de punzadas muy fuertes en mi cabeza de un solo lado y rara vez taquicardia a que se debera me recomiendan un medico internista?
- Cual es mejor con mi plan alimentación y ejercicio para bajar de peso ya k peso 92 kilos y mido 1.53 cm tengo mucho peso de más k me sirve más la orlistat o la acxion
- Hola llevo 7 dias tomando el Norex ap y me duele mucho la cabeza y me ciento muy cansada sin energia es normal?
- Hola! Estoy por terminar la segunda semana tomando Norex, pero he empezado con dolor abdominal, se retira y vuelve muy seguido, cuando vuelve me da escalofrío y empiezo a sudar muy frío! Alguna sugerencia?
- Estoy tomando norex es mi segundo día el primero todo normal pero el 2do día me he sentido con fatiga y mucho sueño mi pregunta es por cuantos días los efectos secundarios se retiran
- Tengo piernas hinchadas y los tobillos también. Me duele al estar sentado pero al ponerme de pie se me relajan. También las siento muy calientes
- Hola buenas noche tengo un mes que estoy tomando norex y estoy siguiendo un menú personalizado y ejercicio diario pero no logre bajar nada, a que se debera??
- Hola llevo tomando 3 semanas el producto de proher natura y en estos días tengo hormigueo en los brazos manos y parte de mi cara puede ser un efecto secundario?? Ya me están inyectando doloneurobion y pastillas que me recomiendan hacer , ayúdenme por favor
- Hola buenos días, quisiera saber, tengo 34 años, hace 4 años soy sedentaria. Antes de ello hacía mucha actividad física, (pesas, aerobica y danza arabe) pesaba 50kg, me vine a otro país, y por malos habitos, etc subi mi peso a 98kg Quiero bajar peso, tengo un plan alimenticio, quisiera saber ya que en…
- Cada cuándo suelen ser las consultas para bajar de peso?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 348 preguntas sobre Obesidad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.