¿Cómo puedo tomar té verde, si tengo anemia? Puedo combinar la vitamina B12 con té verde?
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¿Cómo puedo tomar té verde, si tengo anemia? Puedo combinar la vitamina B12 con té verde?
Te sugiero una asesoría nutricional para ayudarte a desarrollar un programa de alimentación para poder corregir la anemia que presentas, como también darte sugerencias de cómo tomar la vitamina b12 con o sin alimentos para una mejor absorción.
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Lic. Fabiola Torres Villanueva
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Miguel Hidalgo
Hola, hay que primero ver qué está ocasionando la anemia, cómo estas comiendo, qué grupo de alimentos consumes y las cantidades de estas.
El té verde al contener cafeína puede interferir en la absorción varios minerales y vitaminas como el calcio y vitaminas A, B12, ácido fólico, hierro y vitamina D, sobre todo si consume junto con los alimentos.
Espero te haya servido mi comentario, Lindo día, Lic. Fabiola Torres
El té verde al contener cafeína puede interferir en la absorción varios minerales y vitaminas como el calcio y vitaminas A, B12, ácido fólico, hierro y vitamina D, sobre todo si consume junto con los alimentos.
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