Como hago mis huesos delgados mas fuertes?
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Como hago mis huesos delgados mas fuertes?
Maneje una dieta lo más balanceada posible (Rica en Proteínas, Baja en Grasas, Carbohidratos Naturales No Procesados, etc.), hidrátese bien (6 a 8 vasos con agua al día), haga ejercicio donde combine Cardio+Pesas Fraccionadas. Esto le puede ayudar a mejorarse bastante. Comente con su Médico estas y otras posibilidades.
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La unica manera de fortalecer el tejido oseo, es aplicando la ley de Wolff, que dice practicamente que el hueso se fortalecera conforme tenga estimulo, por eso creo debera hablar con su medico para efectivamente un esquema de tratamiento medico que involucre actividad fisica
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