¿Cómo debería ser mi estilo de vida o qué recomendaciones me darían si tengo TOC con momentos de

Buenas tardes.
Terapia EMDR realmente eficaz porque activa y fortalece áreas y funciones del cerebro para "reprocesar-asimilar" experiencias, pensamientos negativos o creencias perturbadoras que limitan y deterioran la vida, y poder descubrir fortalezas, recursos internos y habilidades para mayor "control", conciencia y satisfacción en el manejo de las circunstancias, pensamientos y emociones.Vivir un estilo de vida con mayor confianza, plenitud y libertad.
Espero que mi respuesta le sea de ayuda.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.
Terapia psicológica, sobretodo cognitiva conductual. Así como tratamiento psiquiátrico con mucho compromiso y disciplina. De la mano estas dos herramientas pueden ayudarte muchísimo.
Espero que mi respuesta le sea de ayuda.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Hola, buenas tardes.
El estilo de vida es algo que tú mismo construyes, puedes hacerlo en compañía de un proceso psicoterapéutico. Todos los diagnósticos que mencionas son vividos por cada persona de diversas maneras, así que es importante que con psicoterapia puedas distinguir cuál es el tuyo.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buen día. Espero que se ecuentre muy bien, es necesario que usted pueda comenzar un tratamiento psicoterapéutico, combinado con alguna actividad física, meditación o yoga.
Quedo a sus órdenes, saludos.

Coincido con el hecho para TODOS (diagnosticados o no) de que el estilo de vida es una construcción constante. Agrego entonces la certeza de que en esa construcción constante, habrá momentos en los que avancemos y otros que retrocedamos, caer y levantarse, caer y levantarse, caer y levantarse... es como una carrera de fondo (no de velocidad).
En conclusión, habrá que ser compasivos con nosotros mismos y que en compañía benevolente -padres, hermanos, amigos, terapeuta- logramos sostenernos aún mejor . Deseo siempre su bienestar!!!