Comer un tazon de avena con leche antes de dormir engorda?

Depende del tamaño del tazón, el tipo de leche y sobre todo el resto de la alimentación a lo largo del día y la actividad física realizada.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.

Estrictamente hablando, ningún alimento engorda, lo que genera aumento de peso es el consumo excesivo de calorías (hay alimentos con mayor cantidad de calorías que otros).

En sí, la estrategia que menciona como opción para bajar de peso no tiene ninguna fundamentación a menos que previamente a esto, la cantidad de calorías que consumía era más alta. Si este es el caso, no se bajará de peso por la avena, si no por el cambio de un alimento de alto contenido calórico por uno de menos calorías.

Le recomiendo acudir con un endocrinólogo para que lo/la oriente de manera adecuada en relación a planes de alimentación.

Saludos.

Depende de varios factores, entre ellos: las cantidades, las características del alimento, sí se tiene sobrepeso u obesidad, por mencionar algunos. Lo mejor es acudir con un profesional de la salud para iniciar el abordaje clínico. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

La avena natural no engorda siempre y cuando se consuma en la cantidad necesaria.
Los sobres de avena instantánea generalmente vienen adicionado con azúcar y grasa lo que favorece el incremento de peso.
Le sugiero solicitar una valoración con un nutriólogo, es el especialista que puede ayudarle ayudarle a seleccionar de manera correcta sus alimentos a combinarlos y a encontrar la cantidad adecuada sin pasar hambre y ansiedad por alimentos.
Saludos.

Ningun alimento engorda ni enflaca per se.