Buenas. Hace un par de meses vengo presentando síntomas como : opresión , dolor de cabeza,náuseas

Tranquila debes saber que con un buen acompañamiento podrás superar estas crisis de pánico y ansiedad. solo es cuestión de gestionar bien tus emociones y pensamientos recurrentes para aminorar los sintomas, no estas sola, solo es cuestión de que recibas la ayuda y las técnicas correctas.

Hola, los síntomas que mencionas están asociados a un trastorno de ansiedad y a síntomas psicosomáticos. Es importante que un especialista te haga una valoración y evaluación para determinar las causas por las cuales estas presentando tanta ansiedad y poder establecer un tratamiento para tu problemática. Sobre tu preocupación pienso que es parte de la ansiedad que presentas, ya que cuando hay un alteración de la respuesta de ansiedad hay muchos pensamientos desproporcionados y catastróficos. Lo que te recomiendo es que empieces a tomar acción buscando ayuda profesional. Saludos!

Hola; en psicología clínica podemos ayudarte a determinar la causa de estos síntomas, y proponer un tratamiento para solucionar el problema y ayudarte a mejorar. Después de una evaluación se determinará si es necesario canalizar en paralelo con un especialista si se requiere una medicación. Pero no es alarmante en el sentido que este tipo de problemas se resuelven mejor rodeada de la familia y amigos. Estoy para servirte.

Ya identificas los pensamientos ahora hay que cuestionarlos trabajarlos y cuidarlos. Si la ansiedad también deviene de la catalogación de "loca" inicialmente quiero subrayarte que suele usarse desde una perspectiva cuerdista, las personas con discapacidades psicosociales no deben ser internadas contra su voluntad (esto es ilegal en nuestro país y una práctica antiética en opinión de la OMS), mucho menos ser nombradas locas, algunas personas utilizan el termino desde la reivindicación, para lograr llegar a ellos es importante que primero entiendas a profundidad lo que estas pasando de manera que puedas saber como acogerte durante estos momentos o incluso eliminarlos. Puedes sentirte mejor, procura cuidar lo mucho que estas juzgándote.

La ansiedad se vuelve en ocasiones algo autoprovocado. Estos síntomas que mencionas son (muy probablemente) causados por tu ansiedad. Se vuelven un círculo vicioso, porque la ansiedad te genera esos síntomas y estos te generan la idea de que te estas "volviendo loca" lo cuál te hace sentir más ansiedad por lo que te genera esos síntomas. Esto fácilmente lo puedes tratar en terapia para que tu controles la ansiedad y no ella a ti. Acude con tu psicólogo de confianza.

Hola. Los signos que comentas parecen asociados a una condición de ansiedad, sin embargo, es indispensable que sea un profesional en la consulta quien te ayude a confirmarlo. Por lo regular, los síntomas que no se atienden, tienden a empeorar o a cambiar de forma, por lo que se sugiere iniciar algún tratamiento, terapéutico u analítico. En etapas tempranas, la psicoterapia resulta suficiente para controlar e incluso eliminar los síntomas de la ansiedad.

Buenas tardes, el termino "Loca" ha sido mal empleado y es un estereotipo que se ha dado a las personas que acuden a terapia o a psiquiatría, lo real que quien acude a esta ayuda es porque realmente esta tan cuerdo o cuerda es decir tan consciente de lo que le sucede, así como lo relatas tu, estas tan cuerda que percibes la necesidad de mejorar; una valoración psicológica te dará luz para ir encontrando soluciones a tu situación actual y conforme a esa valoración surgirán más opciones que te llevarán a sobrellevarlo. Saludos cordiales.

Hola, primero que nada debes saber que no es necesario ser internada en un psiquiatra, adicionalmente podrías estar presentando un cuadro de ansiedad muy fuerte, la ansiedad es una alarma en la cabeza que nos advierte del peligro, es decir, evalúa una situación o suceso como posible peligro y nos prepara para actuar, sin embargo hay veces que lo que sentimos es una sensación de "me voy a volver loco o no voy a poderlo soportar", además nos lleva a sobre pensar y no dar una solución o afrontar. Con un tratamiento adecuado psicológico podrías tener herramientas para llegar a una regulación emocional y tener herramientas para aplicarlas en tu vida diaria. recuerda que la ansiedad nos dice "me voy a. volver loco o no lo voy a soportar" pero siempre ten en mente esta frase, "No me voy a volver loco o perder el control, aunque así parezca en estos momentos."

Hola, los que escribes es una serie de síntomas asociados a ataques de pánico y ansiedad. Que son molestos y van afectando tu salud mental y por supuesto tus relaciones. Para tratar los síntomas y disminuir su presencia, es importante acudir a un especialista para que brinde atención psicológica y te ayude a encontrar la mejor forma de entender y superar lo que te pasa.

Comprendo que estás pasando por un momento difícil. Es fundamental que sepas que no estás sola en esto. Tus síntomas podrían ser indicadores de estrés o ansiedad. No significa que estés volviéndote "loca". La terapia puede ser un espacio seguro para explorar y entender mejor tus emociones. No te internarían en un hospital psiquiátrico de manera automática; generalmente, esa decisión se toma en situaciones de emergencia. Mi recomendación sería buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para abordar y manejar tus preocupaciones. Estoy aquí para apoyarte en lo que necesites.

Hola! Los síntomas que estás experimentando son síntomas de un ataque de pánico. A pesar de que es muy incómodo experimentarlos, no son peligrosos y no significa que vayas a "volverte loca". Con acompañamiento terapéutico podrás sentirte mucho mejor.

No te vas a volver loca. Es importante que acudas a un chequeo con tu médico para descartar cualquier causa física. Sin embargo, tus síntomas son compatibles con los asociados a la ansiedad. Si tu médico confirma que no hay un origen físico, te recomendaría consultar a un psicólogo para evaluar si se trata de ansiedad.

Hola! los síntomas que mencionas son de ansiedad, son síntomas físicos. Sería importante en un espacio terapéutico analizar qué está causando estos síntomas y tratar la ansiedad en conjunto terapia emocional y un consulta con psiquiatra, lo cual en este momento no requiere de internamiento. Sería para que estés mas tranquila y que la ansiedad no interfiera en tu vida cotidiana. Con gusto me puedes contactar

Tu cuerpo está hablando, no porque estés perdiendo la razón, sino porque necesita que lo escuches con más calma. Lo que sientes tiene nombre, tiene explicación, y sobre todo, tiene salida. No estás sola, y no estás en peligro. Estás atravesando un momento difícil, pero hay herramientas para ayudarte a recuperar la tranquilidad que mereces.

Lamento mucho que estés pasando por algo tan intenso; suena realmente angustiante. Lo que describes se parece mucho a un cuadro de ansiedad fuerte, y aunque se sienta aterrador, no significa que “te vayas a volver loca” ni que automáticamente necesites una internación. Lo más importante ahora es que busques atención con un profesional de salud mental para que te evalúe y te ayude a recuperar calma y control. Con apoyo adecuado, estos síntomas pueden mejorar mucho.

Hola! Comprendo tu preocupación ante los síntomas percibidos, por como los describes puede deberse a ansiedad (ya sea por episodio o crisis), lo cual no es fácil de afrontar debido a la desregulación del cuerpo y mente. Para dar respuesta a tu pregunta me gustaría enfocarme en 2 específicamente: el pensamiento catastrófico (pensar en lo peor que puede suceder de una situación) y la rumiación (estilo de pensamiento repetitivo, limitante en la búsqueda de solución), este par frecuentemente se presentan cuando experimentamos ansiedad y pueden llegar a ser desgastante, a su vez alimentan la ansiedad. Si tiene nombre eso que te sucede y amablemente puedo decirte que no, no te vas a volver loca (aunque en el momento así se perciba), lo que experimentas es una respuesta física, mental y emocional característica de ansiedad. Nota: la ansiedad no es tu enemiga aunque así parezca, algo te está queriendo comunicar. La respuesta más común e inmediata suele ser huir de ella, lo cual hace vuelva a surgir (a veces con mayor intensidad), pero te puede ayudar escucharla. Puedes apoyarte con estrategias que permitan la regulación como por ejemplo: realizar actividad física, escribir cómo te sientes, meditar, realizar respiración consciente y profunda, también acercarte a tu red de apoyo es de gran utilidad recuerda que no tienes que pasar por esto sola. Saludos

Hola En primer lugar, busca atención médica para descartar que la opresión, el dolor de cabeza, las náuseas y la tensión tengan alguna causa física. Después, un proceso psicológico puede ayudarte a entender qué está pasando y establecer un plan de atención que, poco a poco, te ayude a recuperar el equilibrio. No tienes que esperar a sentirte peor para pedir ayuda. Y algo muy importante: no uses la etiqueta de “loca” para describirte ni para entender la salud mental. Tener ansiedad, pensamientos constantes o sentirte desbordada no significa que estés perdiendo la razón ni que necesariamente vayas a ser internada. Existen diferentes niveles y formas de atención, y un profesional puede orientarte adecuadamente según lo que estés viviendo. Hay atención presencial y en línea para acompañarte en este proceso, confía en buscar una orientación adecuada. Excelente día:)