Tengo 23 años y hace un mes sufrí una fisura ana
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Tengo 23 años y hace un mes sufrí una fisura anal estoy en recuperación, pero aunque como más frutas y verduras sufro de estreñimiento y eso me perjudica en mi recuperación porque mis heces son duras y muy anchas y me lastiman lo que hago es tomar aceite de oliva para que las heces no me lastimen pero luego me da diarrea ¿Que debería hacer?
Puedes aumentar el consumo de fibra en la dieta a través de cereales integrales, aumenta el consumo de agua al día y como último caso consumir plantago psyllium, pero como mencione aumenta el consumo de agua si no te podrías estreñir más
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