Lic.
Paulina Benítez Salas
Nutricionista
·
Nutrióloga
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sobre las especializaciones
Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 8026523
435 opinionesExperiencia
Soy nutrióloga clínica y funcional con 15 años de experiencia en consulta privada. Especialista en hormonas y salud femenina.
Hipotiroidismo, endometriosis, SOMP, infertilidad, embarazo y lactancia, perimenopausia y resistencia a la insulina, en especial con tratamiento GLP-1
Enfoque nutricional
Mi metodología te permite balancear tus hormonas con nutrición y estilo de vida, basándonos en la medicina funcional y el autoconocimiento del cuerpo femenino. Esto permite que tus resultados sean sostenibles a lo largo del tiempo dándote poder y autoridad sobre tu salud.
1.- Llenas tu historia clínica y adjuntas tus análisis de laboratorio. Si es necesario solicitar más, lo veremos en tu consulta.
2.- Durante la sesión creamos tu Plan estratégico de estilo de vida. Dieta, suplementación, ejercicio, sueño y estrés diseñados para ti con un enfoque realista.
3.- Establecemos los primeros pasos para empezar a ver resultados y las acciones a implementar para la siguiente sesión.
4.- Continuamos implementando hábitos y reevaluando estrategias de acuerdo a los resultados hasta llegar a tu meta y balance hormonal.
5.- Te vas con un mapa claro de cómo cuidar tu cuerpo para mantener tu balance hormonal a largo plazo.
Enfocado en:
- Nutrición clínica
Principales enfermedades tratadas
- Endometriosis y miomas
- Hipo e hipertiroidismo
- Síndrome de Ovario Poliquístico (PCOS / PMOS)
- Resistencia a la insulina
- Ganancia de peso durante el embarazo
- +3 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
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Experiencia
Paulina Benítez Salas
Nutricionista, Nutriólogo
Experiencia
- Hospital Regional Lic. Adolfo López Mateos
- Consulta privada
- Consulta a domicilio en cuidados paliativos y enfermedades terminales
Formación
- Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE
- Diplomado en nutrición materno infantil
- Certificación dieta cetogénica
- Diplomado de especialidad en cuidados paliativos
- Curso de entrevista motivacional para el cambio de hábitos
- Certificación dieta baja en FODMAPs
- Certificación en salud digestiva
- Curso de nutrición funcional
- Diplomado: Alimentación basada en plantas y deporte
- Diplomado: Endocrinología ginecólogica
Certificados
Enfermedades tratadas
- Endometriosis y miomas
- Hipo e hipertiroidismo
- Síndrome de Ovario Poliquístico (PCOS / PMOS)
- Resistencia a la insulina
- Ganancia de peso durante el embarazo
- Diabetes
- Síntomas gastrointestinales
- Sobrepeso y Obesidad
Idiomas
- Inglés
Publicaciones
- Recetario para fertilidad, embarazo y posparto "Comer por dos"
- Tesina del cuidado paliativo en enfermedad de Parkinson
- Diplomado en nutrición plant based y deporte
- Certificación de dieta baja en FODMAP´s
- Curso de nutrición funcional y salud digestiva
- Diplomado en endocrinología ginecológica
Premios y distinciones
- Nutrióloga Certificada por el Colegio de Nutrición Clínica
Servicios y precios
-
Consultas de nutrición presencial
$1,200 -
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Consulta de nutrición
$4,400 -
-
Dieta cetogénica
$1,200 -
-
Dieta con Método Zélé
$1,200 -
-
Nutrición durante el embarazo
$1,200 -
-
-
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Consultorios (2)
Calle J. Enrique Pestalozzi 1204, Piso 2 consultorio 206, Colonia Del Valle Centro, Benito Juárez 03100
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Opiniones
435 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
-
A
Adriana L.
Dedicación durante la consulta y explicaciones detalladas.
• CONSULTORIO PRIVADO • Consultas de nutrición presencial •
-
V
Valeria
Me siento mucho más tranquila, como si por fin tuviera un manual que me explica cómo responde mi cuerpo a lo que como. Antes era prueba y error; ahora hay conciencia y claridad.
• CONSULTORIO PRIVADO • Consultas de nutrición presencial •
-
Daniela
Para mí, uno de los momentos más importantes ha sido ver el cambio en mi piel. Era algo que me afectaba muchísimo emocionalmente: se me resecaba la cara, me veía al espejo y me sentía mal, como sin control de lo que estaba pasando. En las últimas semanas he mejorado mucho, ya no se me descama como antes, y darme cuenta de que pude lograr ese cambio a través de lo que consumo me hace sentir mucho más segura. Aún sigo trabajando en regresar a mi talla, pero sé que la constancia me ayudará a llegar.
• CONSULTORIO PRIVADO • Consultas de nutrición presencial •
-
M
Mariana Avilés
Estas semanas de comer mejor, hacer ejercicio, tomarme los suplementos...de hacer la parte que me toca, vaya, son bien recibidas por mi pobre cuerpo al que maltrato a veces tanto, y creo que sólo tengo que ser menos inclemente con él. Hacía ya años, no meses, que no me sentía cómoda con mi reflejo.
• CONSULTORIO PRIVADO • Consultas de nutrición presencial •
-
M
MR
Mis pantalones ya no me molestan en absoluto cuando estoy sentada, ya no siento hormigueo en las manos y piernas durante el día. ¡Finalmente estoy ovulando después de 4 meses sin menstruación!
• CONSULTORIO PRIVADO • Nutrición hormonal •
-
M
María Lozano
Mis síntomas premenstruales y de SOP están mejorando muchísimo. Ya no me inflamo con cualquier cosa, me siento menos frustrada, tengo más ánimo y hasta me entusiasma ir al súper. Siento que despertó mi conciencia. Estoy segura que puedo volver a sentirme completamente yo y no una extraña en mi propio cuerpo =)
• CONSULTORIO PRIVADO • Consulta de nutrición •
-
D
Daniela Meza
Muy capacitada, siempre actualizándose, muestra interés en tu caso.
La mejor!• Consulta en línea • Salud Digestiva •
-
J
JMG
Me sentí muy bien en mi consulta, con mucho acompañamiento y explicación para mejorar y lograr mis objetivos.
• Consulta en línea • •
-
K
Karla Soto
Me encantó! Previo a la consulta analizó mi historia clínica y mis estudios , fue detallada en los pasos a seguir para mi objetivo , con un enfoque práctico y claro , sin restricciones.
• Del Valle - consultorio 206 • Primera visita Nutrición •
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D
DM
Super atención y confianza, me sentí muy cómoda y motivada, además de que Pau explica todo super bien y transmite una gran energía.
• Del Valle - consultorio 206 • Primera visita Nutrición •
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes. Mi esposo, 73 años, con cáncer de próstata/ metástasis en huesos, inapetente, perdió
Buenas tardes. Mi esposo, 73 años, con cáncer de próstata/ metástasis en huesos, inapetente, perdió masa muscular, mucho tiempo en cama, cansancio crónico. Cuál recomienda ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, a qué te refieres con cuál recomienda? saludos
Puedo comer chuleta si estoy tomando ácido fólico?
Puedo comer chuleta si estoy tomando ácido fólico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, en realidad no hay ninguna contraindicación de alimentos si estás tomando ácido fólico.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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