Hola, soy Paulina Cantú, Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral egresada del Tec de Mty. Tengo maestría en Microbiota, Probióticos y Prebióticos en la Universidad Europa de Madrid.
Con el tiempo, he aprendido que el balance es la clave para estar saludable. Me inclino por un estilo de vida sin dietas ni restricciones, simplemente promoviendo buenos hábitos de vida para lograr un bienestar nutricional tanto mental como físico.
Hacer paz con la comida y comer conscientemente, tomar decisiones y escoger con la consciencia de que no hay prohibición.
Te ayudaré a entender cómo funciona tu cuerpo para que aprendas a trabajar con él, no en su contra. Cuestionaremos mitos sobre la "salud" y evitaremos conductas de riesgo, permitiéndote conectar con tu bienestar de forma real y sostenible.
Estoy convencida de que el intestino no es el segundo cerebro, sino el primero y mejorar la microbiota intestinal (flora intestinal) tiene muchos beneficios para la salud general, incluso previniendo y tratando enfermedades.. --> Enfermedades autoinmunes, trastornos psiquiátricos, alteraciones hormonales, síndrome metabólico, infecciones gastrointestinales recurrentes, alergias y asma etc.
Salud Digestiva - Nutrición Intuitiva - Trastornos Alimenticios - Estilo de Vida - Sueño - Ansiedad y Depresión. (TRATO TCA: Anorexia N., Anorexia N Atípica, Trastorno por Atracón, Bulimia..)
