Mtra. María de la Luz Jáuregui Iñiguez

Depresión

La depresión es la principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo, según OMS. Algunas de las causas: acumulación de emociones y problemas, traumas no resueltos, infancia difícil, estar en un ambiente familiar o laboral de acoso, violencia física o psicológica, Síntomas: sentirme sin energía, sin ilusiones, sin metas o ganas de vivir, no poderse levantar en las mañanas, o insomnio, menos apetito, bajo rendimiento en todo, sentir que no puedo controlar las situaciones de mi vida. Emociones mas intensas: querer llorar de todo, estar enojada la mayor parte del tiempo, sentir apatía por casi todo. biologicamente hay muchos cambios hormonales.

Terapia Gestalt

Se posiciona desde una perspectiva holística en la concepción del ser humano, integrando sus diferentes dimensiones, sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, en una vivencia global donde la experiencia es sentida corporalmente y puede ser traducida a palabras, existiendo un carácter bidireccional, las palabras pueden ser sentidas corporalmente. Terapia Gestalt hace especial hincapié en la toma de conciencia, la integración, la autorrealización y el desarrollo del potencial humano. Se concibe como una forma de estar en el mundo una filosofía de vida que se basa en el contacto con el presente continuo, el Aquí y Ahora y la toma de conciencia.

Terapia alternativa

Los Cuencos Tibetanos Se basa en el principio de resonancia por el cual una vibración más intensa y armónica, contagia otra más débil, disonante o no saludable. Además, esta vibración altera también las ondas cerebrales induciendo a estados de la consciencia más elevados, a una relajación profunda y a una mayor capacidad de auto-curación. esta Sonoterapia (terapia con sonido) se utilizan para alcanzar una meditación profunda, eliminar el estrés, la ansiedad, alcanzar niveles mas altos de vibración y ampliar la consciencia corporal, emocional, mental y energética.