¡Hoy es el Día Mundial de la Columna Vertebral!
Ella es el eje de todo lo que haces: caminar, correr, sentarte y hasta bailar. No la des por sentada.
3 Consejos Rápidos para cuidarla:
1. Mantén una postura correcta (¡adiós, joroba!).
2. Levanta objetos doblando las rodillas, no la espalda.
3. Muévete y estírate con frecuencia, especialmente si trabajas sentado.
¡Es hora de darle el amor que se merece!
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16/10/2025