Mtra.
Erika Illescas
Psicólogo
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San Andres Cholula 1 dirección
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Psicoterapia infantil
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
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Se trabajara con pensamientos y modificaciones de conductas midiendo el progreso del cambio
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Terapia de pareja
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problemas de comunicación, relaciones no sanas, codependencia, rupturas, fortalecimiento
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Terapia individual
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Problemas de autoestima, comunicación, depresión, ansiedad, relaciones codependientes, modificación de conducta
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Terapia para adultos
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Experiencia
Sobre mí
Me gusta trabajar reconociendo pensamientos y conductas, suelo aplicar unos tests para que corroboren los datos e información que estoy obteniendo, en...
Enfermedades tratadas
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33 opiniones de pacientes
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María V
Muy buena atención, excelente comunicación, me sentí escuchada y validada. Fue una excelente primera sesión
Norma Rodríguez
Excelente Maestra en desarrollo y orientación familiar, mi hijo adolescente había presentado problemas de conducta, ansiedad, entre otras, ha recibido terapias y presenta cambios óptimos en corto plazo, no recomendaría terapias con nadie más que con la Mtra. Erika
Rafael García
Excelente trato, magnifica explicación, muy bien atendidos.
AC
La dra Érika me escuchó en todo momento, me hizo sentir validada y con esperanza. Sin duda, es una profesional empática y cercana, altamente recomendable
AF
No se puede resolver un problema en 1 sola sesión, pero sin duda hizo que viéramos las cosas diferentes después de ella. Nos sentimos muy cómodos y seguros durante la misma y por todo esto es que pondremos la confianza para seguir asistiendo. Gracias.
Mtra. Erika Illescas
Gracias por tu comentario, el cambio de pensamiento o conductas lleva un proceso a veces es rápido y otras un poco lento pero el ir recorriendo las experiencias y los significados de las conductas ayudará a modificar lo que desean. Y con mucho gusto los espero pronto.
M.Angel
Excelente servicio y dedicación durante la sesión de terapia
Mtra. Erika Illescas
Muchas gracias por el comentario, siempre trato de que se sientan cómodos y seguros para poder ayudarte.
Luis Ángel
Muy profesional y muy buena, totalmente recomendada
Mtra. Erika Illescas
Muchas gracias siempre tratando de apoyarte profesionalmente para que se resuelva lo mejor posible tu problema
LIZET GARCIA
Muy amena, accesible siempre atenta y me transmitió confianza
Mtra. Erika Illescas
Gracias por tu comentario, siempre trato de brindar un mejor servicio con profesionalismo y calidad humana
M. G
Mi experiencia en la primera consulta fue tranquilo y comprendido.
Mtra. Erika Illescas
Gracias por tu opinión el que te sientas comprendido es una gran satisfacción para mi, ya que es el primer paso para una buena ayuda psicológica
Brisa
Fue muy amable, empática. Y nos sentimos apoyados! Nos gusto mucho su forma de tratarnos.
Mtra. Erika Illescas
Hola gracias Brisa por tu comentario, trato siempre de tener la mayor empatía posible ya que esta nos ayuda a tener un mayor beneficio en la consulta y en los resultados
Dudas solucionadas
50 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Padezco de ansiedad hace varios meses, cómo puedo superarla
Si tu ansiedad ya te está incapacitando en tu rutina diaria entre más rápido té atiendas va a ser lo mejor para ti, dependiendo el tiempo, las crisis, y si no se ha detonado también depresión sería muy recomendable acudir con psiquiatra y psicólogo para que salgas de ese padecimiento lo más pronto posible
Me cuesta mucho trabajo darme el valor que merezco, me considero una persona con seguridad y líder y se nota en mi trabajo, sin embargo, me cuesta mucho "exigir" lo correspondiente a lo que entrego en el, por ejemplo, un mejor salario y situación laboral, hace poco se me asignaron responsabilidades formalmente en mi trabajo, aunque ya apoyaba en ellas "informalmente", ahora soy el que las coordina, pero me cuesta mucho sentarme a hablar con mi jefe y pedirle un aumento de sueldo, siento que gano mucho menos de lo que debería y necesito, la verdad es que me gusta mucho mi trabajo y lo hago con gusto y con mucha facilidad, que hasta aveces pienso que no vale tanto porque no lo veo complicado, puede ser por eso que no le vea el valor a mi trabajo o a mi, sin duda soy una pieza clave en la empresa. También es muy común que se presente en mí el sindrome del impostor. La verdad es que no creo que me niegue un aumento, pero aún así tengo muchos días pensando en cómo tocar el tema para obtener el beneficio. ¿Cómo podría mejorar esa inseguridad en mi y darme el valor, claro, sin caer en el típico colaborador egocentríco?
Considero que un proceso cognitivo, de dónde viene esa creencia, el de merecer o no, sería el primer paso ya que a veces se tuvieron experiencias no gratas y se obtuvo un aprendizaje, el autoconocimiento nos da la seguridad, confianza de reconocernos con habilidades y también con nuestras debilidades que se pueden ir trabajando para disminuirlas o eliminarlas
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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