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Muy conveniente la suplementación pero aunque no es mala opción, incluso con megadosis de Vit D apenas hay ligeros incrementos en las concentraciones en sangre.

En ocasiones considerar…

Buen día
La deficiencia de vitamina D es muy común en la actualidad, se encuentra en muy pocos alimentos y no es tan biodisponible para nosotros, la otra opción es la exposición al sol…

Buenos días, el nivel de Vitamina D, también puede ser medido por una prueba en sangre llamada Niveles séricos de Vitamina D.