Lic.
Carolina Palmeros Exsome
Nutricionista,
Nutriólogo clínico
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Veracruz 1 dirección
No. de cédula: 2263047
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Soy nutrióloga con 22 años de experiencia en el tratamiento de la obesidad, diabetes, hipertensión.
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7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Cuál es la mejor marca de vitaminas/complejo vitamínico? Para una persona de 23 años aprox. y que requiere de un alto esfuerzo mental y está expuesta a largas jornadas de concentración?
No hay nada como seguir una dieta correcta, ésta debe incluir todos los grupos de alimentos. Te recomiendo incluir frutos secos como cacahuates, nueces, almendras, algunos estudios señalan que tienen impacto en la función cognitiva. Ahora bien, en el caso de alguna deficiencia nutricional si es necesario tomar un complemento, no importa la marca mientras tenga la etiqueta donde señale perfectamente que estás tomando.
Espero que mi comentario te ayude, un saludo
Que comer para aumentar masa corporal equitativamente?
Se refiere a aumentar equitativamente grasa corporal y masa magra? o a aumentar en todo el cuerpo? no entiendo muy bien su pregunta, podría ser más explícito.
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