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169 opiniones¡Hola! Mi nombre es Cristina Cárdenas Rizo, soy venezolana, Lic. En Psicología, Especialista en RRHH, Practitioner en PNL , con especialidad en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y especialidad en Terapia Basada en Trauma, diplomado en Integrativa Humanista y una sólida formación internacional en Coaching avalada por la International Association of Coaching. Tengo una experiencia de más de 12 años brindando asesoría, atención psicológica y coaching para niños, adultos y parejas, trabajando desde un abordaje Cognitivo-Conductual y Psicotraumatología. Mi compromiso y objetivo es ayudarte a lograr la mejor versión de ti, bajo la premisa de que el cambio y la sanación son posibles. Te acompaño desde un vínculo humano y real hacia un proceso de transformación, donde mi mayor satisfacción es lograr la plenitud y bienestar de mis pacientes. Si ya has llegado hasta aquí, ¡es porque ya comenzó el cambio!. Te espero en consulta...
Psicólogo
Senda de La Inspiración 6, Querétaro 76060
Psicoterapia para niños, adolescentes y adultos
Life coaching para adultos
Evaluación psicológica para niños, adolescentes y adultos,
Para sesiones presenciales estoy ubicada en Torre Médica Momentum Milenio III, Senda de la inspiración 6, Consultorio 311,
Contacto Asistente Lunes a Domingo
12/03/2025
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Soy Lic. Cristina Cárdenas Rizo, psicóloga especializada en el tratamiento de adultos y niños a partir de 8 años en Querétaro. Me considero una profesional comprometida con el desarrollo humano y el bienestar emocional de mis pacientes. Mi enfoque terapéutico se basa en una perspectiva humanista y clínica, lo que me permite acompañar a mis pacientes de manera empática y efectiva en su proceso de cambio y crecimiento personal. A través de mis sesiones, busco ofrecer una atención personalizada, escuchando atentamente a mis pacientes y brindándoles herramientas para superar sus dificultades emocionales. Si buscas un enfoque terapéutico integral, te invito a que me conozcas.
03/09/2024
Consulta en linea
Torre Médica Momentum Milenio III
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
169 opiniones
Muy enfocada en lo que ayuda y acertada en la forma de resolver los problemas.
Muy profesional, me explicó con detalle lo que vio en la primera sesión. Muy recomendable
Es muy profesional, me ha ayudado a identificar muchas cosas y a trabajar en ellas y he tenido resultados positivos. La recomiendo 100%
Excelente atención! Una persona muy agradable, me sentí muy tranquila en la sesión y comprendida.
Muy recomendable la Lic Cristina.
Sabe mucho y te lo explica de una gran forma.
Recomiendo mucho.
Muy buena atención. Muy profesional. Confiable. Creo que vamos a tener una buena atención.
Es una excelente psicóloga. Me ha ayudado muchísimo y siempre mantiene un enfoque claro en el crecimiento personal. La recomiendo ampliamente para cualquier persona que esté considerando comenzar terapia.
Desde la primera sesión me sentí cómodo, y me ha ayudado muchísimo respecto a la situación por la cual acudí.
Todo muy claro desde la primer visita . Mantiene una muy buena estructura y explicación durante la terapia.
Excelente su manera de explicar con detalle y ofrece herramientas que te ayudan a mejorar.
13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi novio tiene muchas expectativas de mi en el ámbito laboral, para él es muy importante el crecimiento profesional y tener un buen puesto.
Afortunadamente él ha tenido suerte y le ha ido bien a mi al contrario me a costado más trabajo.
Esto me está causando mucha ansiedad porque no quiero decepcionarlo o que piense que soy conformista.
Al yo querer crecer a la par me exijo demasiado y siempre estoy buscando la manera de que se sienta orgulloso de mí, pero ya me cansé y no quiero verme conformista, sé que para él es muy importante que yo crezca y eso me genera mucha presión
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que sientes es completamente comprensible.
Desde un enfoque cognitivo-conductual, muchas veces la ansiedad no viene solo de la situación, sino de pensamientos como: “Si no crezco al mismo ritmo, lo voy a decepcionar” o “Va a pensar que soy conformista”. Cuando tu valor empieza a depender de cumplir expectativas, aparece la autoexigencia extrema y el agotamiento que describes.
Es importante preguntarte: ¿estás buscando crecer por un deseo propio o por miedo a decepcionarlo? Crecer es válido, pero no debería venir desde la presión constante ni desde la necesidad de aprobación.
También sería saludable hablar con él desde cómo tú te estás sintiendo. En una relación sana, los ritmos pueden ser distintos sin que eso signifique falta de ambición.
Tu valor no depende únicamente de tu éxito profesional. Si esta presión está afectando mucho tu bienestar, trabajarlo en terapia puede ayudarte a fortalecer tu autoestima y manejar la ansiedad de forma más equilibrada.
Buen día, he buscando a muchos psicólogos TCC y ninguno me ha ayudado. Es tan complicado conseguir a un psicólogo. La mayoría me dice que tengo TDAH, depresión, apatía emocional y si tengo pensamientos suicidas. No tengo amigos, no tengo parejas, no puedo convivir con mi familia cercana, mi hermano no me habla y mi hermana tuvo trastornos alimenticios. Derivado de esto mi familia se apoyo solo en ella y cuando pedí ayuda no me apoyaron. E intentado suicidarme con pastillas pero solo las vomito. Tengo SOP, RI e HIPO. Estoy en un trabajo que no me gusta, tengo carrera y actualmente estoy en una ingeniería solo para matar el tiempo y en el IMSS mi doc de cabecera me dio sertralina y es con lo que permanezco en este mundo por el momento.
Buen día, gracias por compartir lo que estás viviendo. Se nota que has pasado mucho tiempo sintiéndote solo, poco apoyado y con una carga emocional bastante fuerte.
Desde un enfoque cognitivo-conductual y de trauma, es importante entender que no solo se trata de lo que te pasa hoy, sino de cómo ciertas experiencias —como sentir que no fuiste acompañado en tu familia— pueden ir formando pensamientos muy duros sobre ti, por ejemplo: [no importo], [estoy solo], [nadie va a estar para mí]. Estos pensamientos tienen historia, pero hoy siguen alimentando cómo te sientes.
En terapia se trabaja justo en eso:
identificar esos pensamientos cuando aparecen
empezar a cuestionarlos poco a poco (no tomarlos como verdades absolutas)
y generar pequeñas acciones que rompan el aislamiento, aunque cueste al inicio
Desde trauma, también es importante que no tengas que seguir cargando esto solo, sino poder procesar lo que has vivido en un espacio seguro, para que deje de pesar de la misma forma.
Mencionas intentos previos y que la medicación te está ayudando a mantenerte. Eso habla de una parte de ti que sigue intentando. Aun así, este nivel de malestar necesita acompañamiento cercano, no tendrías que sostenerlo por tu cuenta.
A veces no es que la terapia no funcione, sino que aún no has encontrado un espacio donde realmente te sientas comprendido.
Lo que te pasa tiene sentido, y sí se puede trabajar paso a paso
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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