Soy psicoterapeuta especializada en Terapias Contextuales o de Tercera Generación, enfoques modernos con un uso consolidado en Europa, y que están cada vez más disponibles en México debido a su eficacia y respaldo científico.
Trabajo con Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia Basada en la Mentalización (MBT), Terapia Cognitivo-Analítica(PCA), Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y Mindfulness. Estos modelos ayudan a comprender a la persona dentro de su contexto y a desarrollar habilidades reales para mejorar su bienestar emocional.
Acompaño procesos de trastorno de ansiedad, depresión y trastornos de estado de animo, desregulación emocional , trastornos de la personalidad especialmente trastorno limite de la personalidad( TLP), trauma psicológico, problemas de apego y relaciones, autocritica , baja autoestima y autoexigencia, burnout, dificultades de toma de decisiones y sentido de vida , trastornos psicosomáticos, compulsiones y conductas de evitación, manejo de impulsos.
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro donde puedas entender lo que te ocurre, regular tus emociones y avanzar hacia una vida más estable y consciente.