Mtra. Ana Behar
Vasco de Quiroga 3900, Cuajimalpa de Morelos 05348
Cuando el cansancio deja de ser “normal”
08/12/2025
Psicóloga
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Cuajimalpa de Morelos 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 13148997
40 opiniones
Especialista de confianza
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Mtra. Ana Behar
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Cuando el cansancio deja de ser “normal”
08/12/2025
Mtra. Ana Behar
Cuando el cansancio deja de ser “normal”
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Experiencia
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Soy psicóloga especializada en el tratamiento de ansiedad, autoestima, depresión y manejo del estrés desde un enfoque de Terapia Cognitivo Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso.
Trabajo con adultos que desean tener herramientas para conocerse mejor, mejorar su bienestar emocional y tomar decisiones más alineadas con su vida.
Mi objetivo es crear un espacio seguro, profesional y humano donde puedas expresarte libremente y avanzar a tu propio ritmo.
Enfoque terapéutico
Psicoterapia cognitivo conductual
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Trastornos del comportamiento alimentario
- Trastornos de sueño
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés laboral
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- +26 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Ana Behar
Psicólogo
Experiencia
- Instituto de Terapia Cognitivo Conductual
Formación
- Instituto de terapia cognitivo conductual
Certificados
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés laboral
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Baja autoestima
- Control de emociones
- Trastornos del sueño
- Irratibilidad
- Distimia
- Depresión crónica
- Fobia específica o simple
- Depresión neurótica (distimia)
- Fatiga crónica
- TAG
- Depresión posparto
- Depresión unipolar
- Angustia
- Miedos y fobias
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Ataques de pánico
- Gastritis por estrés
- Estrés
- Fobia social
- Depresión en el embarazo
- Miedo
- Inseguridad
- Enfermedades y dolor crónico
- Síndrome de burnout
- Tristeza
- Vacío
Idiomas
- Español
No se aceptan aseguradoras
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Vasco de Quiroga 3900, Cuajimalpa De Morales, Cuajimalpa de Morelos 05348
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Artículos
Terapia conductivo contextual
Esta terapia está centrada en el contexto y los valores. No busca solamente eliminar síntomas sino ayudar a la persona a vivir una vida significativa. Es un enfoque que combina aceptación con estrategias activas de cambio, dependiendo de cuales sean las necesidades. Las técnicas principales son: aceptación, clarificación de valores, defusión cognitiva, tolerancia al malestar, acción comprometida y mindfulness.
Terapia cognitivo-comportamental
Herramientas efectivas para mejorar el desempeño y el bienestar Fomentar una mentalidad positiva y constructiva. Afronta y supera gradualmente los miedos y las dificultades para desarrollar una mayor confianza y resiliencia. Estrategias para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover el equilibrio emocional. Desarrollar habilidades de autorregulación emocional, mejorar el enfoque y rendimiento en el la vida diaria. Gestión de conflictos y toma de decisiones Fortalecer habilidades para el crecimiento personal
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Opiniones
40 opiniones
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Más información sobre opiniones
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G
Giovanna Plazzi
Desde la primera sesión me sentí escuchada. El espacio que crea Ana es muy cálido, profesional y sin juicios. Me ayudó a identificar patrones que no había notado en mí y a trabajarlos con herramientas prácticas
La terapia ha sido un espacio seguro y muy necesario en mi vida.
• SANTA FE, CDMX • Ansiedad •
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias por tu comentario Giovanna
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E
Elizabeth Suárez de Rivas
Participar en el taller para universitarios con Ana ha sido una experiencia muy enriquecedora. me ayudó a manejar el estrés académico, mejorar mi organización, en una etapa de mucha presión. El espacio siempre fue seguro y respetuoso. La recomiendo ampliamente por su compromiso, empatía y claridad para abordar los temas.
• SANTA FE, CDMX • Orientación vocacional universitaria •
Mtra. Ana Behar
Qué gusto Elizabeth! Muchas gracias
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R
Ramiro González
Llevo aprox 4 meses y medio yendo a sesiones y me siento comprendido en todo momento además de que me da herramientas muy buenas. La recomiendo ampliamente.
Es un espacio seguro y de apoyo profesional. He logrado grandes cambios en mis hábitos y gracias a la terapia mejore demasiado mis relaciones familiares y de pareja• SANTA FE, CDMX • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias por tu comentario Ramiro
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S
Sebastián Domínguez
Me parece que Ana es una excelente profesional que sabe escuchar, y sabe como ayudarte llevándote por un proceso que se siente muy autónomo e intuitivo, en el cual ella siempre te guía en la dirección por la que quieras ir más nunca te impone alguna o te juzga.
Me siento muy satisfecho y feliz con mi proceso en el cual ya llevo algunos meses :)• SANTA FE, CDMX • Visitas sucesivas Psicología •
Mtra. Ana Behar
Muchísimas gracias Sebastián, me da mucho gusto!
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M
Max Reyna
Para ser mi primera sesión, me impresionó lo mucho que avancé.
• Consulta en línea • Primera visita Psicología •
Mtra. Ana Behar
Me da mucho gusto Max! Te agradezco mucho tu comentario!
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R
Ricardo P.
Estoy muy agradecido con las sesiones con Ana, realmente es muy profesional, empatica y el enfoque que utiliza es muy eficaz, además que te da excelentes herramientas conforme a lo que vas atravesando. La recomiendo muchísimo! Ha hecho una gran diferencia en mi vida
• SANTA FE, CDMX • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias por tu comentario Ricardo!
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N
N.G.R
Me siento muy cómoda en la sesiones y con mucha confianza y apertura para contarle mis problemas. Llegue con un tema de ansiedad muy fuerte y cada vez me da nuevas herramientas. Me siento mucho mejor. Excelente atención!
• SANTA FE, CDMX • Ansiedad •
Mtra. Ana Behar
Muchas Gracias!
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L
Leticia
La doctora le ha ayudado mucho a mi hija. Lleva cinco sesiones, van paso a paso, pero para mí ha sido muy significativo el avance
• SANTA FE, CDMX • •
Mtra. Ana Behar
Me da mucho gusto Leticia, muchas gracias!
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D
Daniel Bonattelli
Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a la psicóloga que me brindó su apoyo y orientación durante un momento difícil de mi vida. Desde nuestra primera sesión, su profesionalismo fue evidente, creando un espacio seguro donde pude abrirme sin miedo ni juicios. Su empatía me ayudó a sentirme comprendido, lo que facilitó mi proceso de sanación. Además, sus amplios conocimientos en diversas áreas de la psicología me ofrecieron herramientas prácticas que pude aplicar en mi día a día. Su compromiso con mi bienestar fue constante y alentador, lo que hizo que cada sesión fuera valiosa. Recomiendo encarecidamente sus servicios a cualquier persona que busque una guía profesional y compasiva en su camino hacia la salud mental. Sin duda, es una profesional excepcional.
• otro lugar • Otro •
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias por tus palabras Daniel! Un placer todas las sesiones contigo.
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W
Wendy F.
Es una excelente terapeuta, cada sesión me deja reflexionando sobre mis situaciones, me ha ayudado mucho en experiencias difíciles que he pasado, le agradezco mucho por su excelente atención.
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias Wendy
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola! Padezco de migraña desde hace años y los medicamentos a veces ayudan pero no son suficientes. Mi calidad de vida se ve bastante afectada y me han recomendado tratamiento psicológico y quería saber si funciona.
La migraña es una cefalea primaria, es decir que no hay daño. El tratamiento farmacológico ayuda en ocasiones pero como bien dices, no es suficiente ya que además de los factores biológicos, intervienen factores psicológicos y sociales que mantienen la cronificación de los síntomas.
Existe evidencia que la terapia cognitivo conductual puede reducir los síntomas en gran medida.
Duda sobre Psicoterapia
Llevo varias sesiones con mi. Psicóloga, últimamente me siento muy confundido, con mis sentimientos y emociones revueltas, intranquilo, es esto normal? Es parte del proceso? He pensado que tal vez deba cambiar de psicóloga
Es normal sentirse así durante un proceso terapéutico, especialmente cuando se están explorando emociones y pensamientos profundos. Antes de cambiar de psicóloga, podría ser útil discutir estos sentimientos con ella. Expresar tus preocupaciones y cómo te sientes puede abrir nuevas vías de trabajo o clarificar aspectos que te estén generando confusión.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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