Cuajimalpa de Morelos 1 dirección
No. de cédula: 13148997
43 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Soy psicóloga especializada en el tratamiento de ansiedad, autoestima, depresión y manejo del estrés desde un enfoque de Terapia Cognitivo Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso.
Trabajo con adultos que desean tener herramientas para conocerse mejor, mejorar su bienestar emocional y tomar decisiones más alineadas con su vida.
Mi objetivo es crear un espacio seguro, profesional y humano donde puedas expresarte libremente y avanzar a tu propio ritmo.
Psicólogo
Vasco de Quiroga 3900, Piso 7, Cuajimalpa de Morelos 05348
¿Te sientes abrumado/a con la universidad y no sabes por qué?
Estrés constante, ansiedad, dudas sobre tu futuro, falta de motivación…
Aunque “todo debería estar bien”, algo no se siente así.
08/04/2026
Vasco de Quiroga 3900, Piso 7, Cuajimalpa de Morelos 05348
¿Te sientes abrumado/a con la universidad y no sabes por qué?
Estrés constante, ansiedad, dudas sobre tu futuro, falta de motivación…
Aunque “todo debería estar bien”, algo no se siente así.
08/04/2026
¿Te sientes abrumado/a con la universidad y no sabes por qué?
Estrés constante, ansiedad, dudas sobre tu futuro, falta de motivación…
Aunque “todo debería estar bien”, algo no se siente así.
08/04/2026
Terapia conductivo contextual
Esta terapia está centrada en el contexto y los valores. No busca solamente eliminar síntomas sino ayudar a la persona a vivir una vida significativa. Es un enfoque que combina aceptación con estrategias activas de cambio, dependiendo de cuales sean las necesidades. Las técnicas principales son: aceptación, clarificación de valores, defusión cognitiva, tolerancia al malestar, acción comprometida y mindfulness.
Terapia cognitivo-comportamental
Herramientas efectivas para mejorar el desempeño y el bienestar Fomentar una mentalidad positiva y constructiva. Afronta y supera gradualmente los miedos y las dificultades para desarrollar una mayor confianza y resiliencia. Estrategias para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover el equilibrio emocional. Desarrollar habilidades de autorregulación emocional, mejorar el enfoque y rendimiento en el la vida diaria. Gestión de conflictos y toma de decisiones Fortalecer habilidades para el crecimiento personal
SANTA FE, CDMX (Corporativo Diamante)
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Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
43 opiniones
Acudimos a terapia mi pareja y yo y no me queda más que agradecerle a Ana, en una sola sesión nos ayudó muchísimo a entender e iniciar a resolver nuestra situación.
Si buscan terapia de pareja o individual no duden en contactarla.
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias Javiera
He tenido 5 sesiones y he visto un gran avance. Tenía muchas dudas sobre mi futuro profesional y ahora veo todo con mucha más claridad. Recomiendo ampliamente
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias Alejandro
Llegué a terapia con muchas dificultades para comunicarme con mi hijo adolescente y con una sensación constante de distancia entre nosotros. Gracias al acompañamiento Ana he aprendido a escuchar mejor, a expresarme sin confrontación y a comprender mucho más a mi hijo. Nuestra comunicación ha mejorado notablemente y hoy siento más cercanía y confianza en nuestra relación. Me sentí siempre acompañada, comprendida y sin juicios. La recomiendo ampliamente para quienes estén atravesando retos en la crianza de adolescentes
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias Regina! Me da mucho gusto!
Desde la primera sesión me sentí escuchada. El espacio que crea Ana es muy cálido, profesional y sin juicios. Me ayudó a identificar patrones que no había notado en mí y a trabajarlos con herramientas prácticas
La terapia ha sido un espacio seguro y muy necesario en mi vida.
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias por tu comentario Giovanna
Participar en el taller para universitarios con Ana ha sido una experiencia muy enriquecedora. me ayudó a manejar el estrés académico, mejorar mi organización, en una etapa de mucha presión. El espacio siempre fue seguro y respetuoso. La recomiendo ampliamente por su compromiso, empatía y claridad para abordar los temas.
Mtra. Ana Behar
Qué gusto Elizabeth! Muchas gracias
Llevo aprox 4 meses y medio yendo a sesiones y me siento comprendido en todo momento además de que me da herramientas muy buenas. La recomiendo ampliamente.
Es un espacio seguro y de apoyo profesional. He logrado grandes cambios en mis hábitos y gracias a la terapia mejore demasiado mis relaciones familiares y de pareja
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias por tu comentario Ramiro
Me parece que Ana es una excelente profesional que sabe escuchar, y sabe como ayudarte llevándote por un proceso que se siente muy autónomo e intuitivo, en el cual ella siempre te guía en la dirección por la que quieras ir más nunca te impone alguna o te juzga.
Me siento muy satisfecho y feliz con mi proceso en el cual ya llevo algunos meses :)
Mtra. Ana Behar
Muchísimas gracias Sebastián, me da mucho gusto!
Para ser mi primera sesión, me impresionó lo mucho que avancé.
Mtra. Ana Behar
Me da mucho gusto Max! Te agradezco mucho tu comentario!
Estoy muy agradecido con las sesiones con Ana, realmente es muy profesional, empatica y el enfoque que utiliza es muy eficaz, además que te da excelentes herramientas conforme a lo que vas atravesando. La recomiendo muchísimo! Ha hecho una gran diferencia en mi vida
Mtra. Ana Behar
Muchas gracias por tu comentario Ricardo!
Me siento muy cómoda en la sesiones y con mucha confianza y apertura para contarle mis problemas. Llegue con un tema de ansiedad muy fuerte y cada vez me da nuevas herramientas. Me siento mucho mejor. Excelente atención!
Mtra. Ana Behar
Muchas Gracias!
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo varias sesiones con mi. Psicóloga, últimamente me siento muy confundido, con mis sentimientos y emociones revueltas, intranquilo, es esto normal? Es parte del proceso? He pensado que tal vez deba cambiar de psicóloga
Es normal sentirse así durante un proceso terapéutico, especialmente cuando se están explorando emociones y pensamientos profundos. Antes de cambiar de psicóloga, podría ser útil discutir estos sentimientos con ella. Expresar tus preocupaciones y cómo te sientes puede abrir nuevas vías de trabajo o clarificar aspectos que te estén generando confusión.
Mi hermana tiene 28 años y tiene depresión hace muchísimos años, casi toda una vida, ha ido a psicoanálisis, terapia cognitivo conductual, psiquiatras y tomado medicamentos. Pero siempre tiene recaídas. Ya no sé qué hacer, y es desgastante para mí porque me genera culpa. Necesito que me den algún consejo.
Acompañar durante tantos años a una persona con depresión puede generar cansancio, frustración y culpa, y tus emociones también son válidas. Tú no eres responsable de la enfermedad de tu hermana ni de sus recaídas.
También es importante que quienes acompañan cuenten con un espacio propio de apoyo, para poder cuidar sin desgastarse ni cargar con culpas que no les corresponden. Poner límites y reconocer hasta dónde sí puedes ayudar también es parte del cuidado.
Buscar orientación profesional puede ayudarte a entender mejor este proceso y a encontrar otras formas de acompañar, sin dejarte a un lado.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
SANTA FE, CDMX (Corporativo Diamante)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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