Sobre nosotros
Bienvenido al Instituto de Desarrollo Humano y Bienestar
Nos alegra que estés aquí. Sabemos que dar este paso no siempre es fácil, y por eso buscamos ofrecerte un espacio claro, confiable y humano para comenzar tu proceso.
Nuestro enfoque es cercano, pero también estructurado y colaborativo. Trabajamos con tratamientos basados en evidencia científica, enfocados en generar cambios reales en tu vida. No se trata solo de hablar de lo que duele sino de vivir un proceso activo, diseñado para ayudarte a comprender, transformar y desarrollar herramientas concretas que impulsen cambios significativos en tu bienestar emocional y en tu forma de vivir.
Una de nuestras principales fortalezas es el trabajo en equipo. Tu tratamiento no se limita únicamente a la perspectiva de un solo profesional, sino que puede enriquecerse con la colaboración estratégica entre especialistas en psicoterapia clínica y neuropsicología para adaptar, fortalecer y optimizar tu proceso terapéutico, ofreciendo una atención integral, personalizada y orientada a tu bienestar real.
Nuestro equipo se compone de especialistas con formación y experiencia en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapias contextuales y de Tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), Terapia Centrada en la Compasión y Mindfulness y Terapia de Activación Conductual.
Acompañamos procesos de ansiedad, depresión, crisis personales, duelo, estrés y patrones relacionales que se repiten, así como dificultades como la autoexigencia, el perfeccionismo o la sensación de estar perdido entre otros.
Nos encontramos en Mérida, donde brindamos atención presencial, y también ofrecemos sesiones en modalidad en línea para adaptarnos a ti.
Será un honor acompañarte en este proceso.
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Opiniones sobre los especialistas (97)
97 opiniones
A.C.F
Quiero recomendar a Jessi, muestra dedicación durante las sesiones. Yo buscaba una terapeuta que me diera estrategias, y ella me da ejercicios. Es amable y empatica, y da espacio tambien a escucharte si lo necesitas. Excelente servicio
Federico GM
Muy bien preparada, mucha experiencia y con ejercicios que ayudarán en el proceso
SL
Excelente primera sesión!!!!! Valida tu opinion, tu sentir, genera reflexion, tiene empatia, un enfoque interesante y disposicion a trabajar
Anónimo
Muy agradable y comprensiva. Hace que el tiempo de las sesiones se sienta muy bien aprovechado y beneficioso; incluso algunas veces dedica tiempo extra de ser necesario. A veces siento que no sé por dónde empezar pero ella guía muy bien las sesiones y me ayuda a desenvolverme.
Llevo varias sesiones y noté mejoras y avances muy rápido; el progreso sí se siente y no te da la sensación de estar estancado.
Estoy muy agradecida con su atención.
Vale mucho la pena la inversión.
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Qué alegría leer tu mensaje, muchísimas gracias por compartirme esto. Me da satisfacción saber que te has sentido tan bien en sesión y, sobre todo, ver cómo cosechas los frutos de tu propio proceso y dedicación.
Te agradezco profundamente la confianza, tus palabras y también el detalle de haberme recomendado. Espero seguir avanzando contigo
Jupien
Muy empático, atento y cordial. Sentí una buena conexión y pude trabajar con confianza los temas de la terapia que se trataron. Muchas gracias Antonio!
Rox
Primera sesión y fué muy empática !! Nos sentimos a gusto y en confianza
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Muchas gracias por compartir su experiencia y por la confianza. Me alegra saber que desde esta primera sesión se sintieron en escucha, comprensión y en un espacio de confianza. Para mí es muy importante que cada persona se sienta acompañada con empatía, respeto y profesionalismo durante su proceso.
Será un gusto seguir acompañándoles.
cl
me sentí cómoda y escuchada, también me gustó la forma en la que se llevó la sesión y la forma de trabajar
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
Hola, gracias por compartir tu experiencia y por tu comentario, me da gusto saber que te sentiste en confianza para compartir como te sentías. Espero que puedas encontrar útiles las estrategias que iremos aprendiendo en sesión
Paris
Me alegra haber coincidido con la dr Jessica, desde el principio me hizo preguntas y fuimos poco a poco llegando al diagnóstico. Es muy atenta y dedicada y siempre me da la confianza de abrirme, me gusta como aborda las sesiones con ejercicios que me han ayudado pero también espacio para desahogarme. La recomiendo ampliamente.
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
¡Muchas gracias por tus palabras y por la confianza que has depositado en este proceso! Me alegra saber que te has sentido escuchada y acompañada; para mí es muy importante que cada persona tenga un espacio seguro donde pueda expresarse libremente, mientras trabajamos junta/os con herramientas que favorezcan su bienestar.
Agradezco mucho tu recomendación
LM
Me gustó la manera como explica las cosas y el método de la terapia
Mtra. Jessica Alonzo Pacheco
¡Hola! Te agradezco por compartir tu experiencia en sesión, espero que podamos seguir trabajando y que lo aprendi do en sesión te sea de utilidad
I. C.
Encontré en la terapía desde el principio un acompañamiento profesional que me fue guiando paso a paso a través de herramientas prácticas enfocadas en obtener resultados, que me permitieron salir adelante.
Mtra. Karen Elizabeth Arcila Espinosa
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra de corazón saber que este proceso te ayudó a avanzar y a encontrar herramientas que te fueran útiles. Gracias por la confianza y por tomarte el tiempo de escribir estas palabras.