Preguntas de pacientes (27)

Hola ! Paciente ánonimo !!

Veo lo mucho que te agota este tema y lo mal que te la puedes estar pasando. Independiente de como te veas, nadie merece vivir con tata ansiedad o presión constante por su imagen.
Así como vamos al medico cuando algo nos duele físicamente, la terapia es solo un espacio seguro para descargar este agotamiento y aprender herramientas que te den paz metal.

Ir a terapia significa que quieres vivir más tranquila (o). Un profesional no te va a juzgar, te va a acompañar a procesar lo que sientes.

Si en algún momento sientes ganas de intentarlo, te puedo ayudar a buscar opciones en tu primera cita. Estoy a tus ordenes en línea o presencial.

Paciente ánonimo !

Lo que estás sintiendo es un agotamiento enorme. Esa sensación de "sindrome de abstinencia", de querer estar lejos pero al mismo tiempo sentir culpa o miedo a equivocarte, es muy dolorosa y válida. No estas mintiendo ni eres una mala persona, estás atrapada en una ambivalencia que te está desgastando.

Esperar a que el otro tome la decisión o cargarlo todo tu sola (o) va a prolongar este sufrimiento. La terapia no es para que te digan "déjalo" ó "quédate", sino para que tengas un espacio seguro donde entender por qué sientes esa lealtad que te duele y recuperar tu propia voz.

Mereces tomar decisiones desde la tranquilidad y la certeza, no desde el miedo a equivocarte o la culpa. Con gusto te puedo acompañar a desempaquetar toda esa confusión y a trabajar en lo que necesitas tú para estar estar bien. Estoy en línea o presencial.

Estimado (a) Paciente anónimo

Entiendo perfectamente tu enojo y tu malestar. Que te llamen así es un insulto y una falta de respeto, sin importar si hay golpes o no. La violencia no solo es física; las palabras también agreden, desgastan y duelen.
Decir "No soy malo por que no golpeo" es una forma de minimizar el daño que te esta haciendo. No haber llegado al maltrato físico no hace que el maltrato verbal sea aceptable ni normal dentro de una relación.

En este espacio terapéutico podemos trabajar en cómo te afecta recibir estas agresiones, cómo poner límites firmes para proteger tu dignidad y qué necesitas tú para sentirte segura y respetada. Con gusto puedo acompañarte en línea o presencial.

Hola ! Paciente anónimo

Quiero agradecerte mucho la confianza de compartir todo esto. Lo primero que requieres saber es que no estás siendo inmadura. Todo lo que describes: la inseguridad con tu físico, el llanto cuando intentas hablar, la dificultad para dar afecto y los pensamientos abrumadores sobre el futuro y la existencia. Son manifestaciones a simple vista de ansiedad y una profunda sobrecarga emocional, no de falta de madurez.

Cuando guardamos lo que sentimos durante mucho tiempo, el cuerpo y la mente buscan salir como pueden: a través del llanto involuntario, el aislamiento o las crisis de pensamiento en bucle.

Respecto a tu duda de con quién acudir:
El profesional indicado para ti en un (a) Psicóloga es el especialista indicado para brindarte un espacio seguro donde puedas hablar sin sentirte juzgada, procesar el origen de esas inseguridades y darte herramientas prácticas para regular la ansiedad y comunicarte con mayor soltura.

Con gusto puedo acompañarte en línea o presencial.

Hola ! Paciente anónimo

Lo que estás sintiendo es completamente válido: el amor no borra el dolor ni la pérdida de la confianza, y tu duda sobre si volver es perdonar o faltarte al respeto a ti misma es profundamente legítima.
La respuesta a ambas preguntas es si: es posible reconstruir una relación tras una infidelidad digital, pero solo si hay un trabajo guiado donde él entienda las causas de su conducta y tú recuperes tu seguridad. De lo contrario, intentar volver por puro amor suele llevar a un ciclo de desconfianza y desgaste.
La terapia no es para obligarlos a regresar, sino para darles la claridad que hoy no tienn: entender si existen las bases reales para sanar juntos o si mas sano y digno es acompañar un cierre definitivo sin culpas.
Les propongo una sesión de valoración (en pareja o individual) para evaluar el caso a fondo y ayudar a tomar la decisión con cabeza fría y paz mental.
Me encuentran en línea o presencial.

Hola, paciente anónimo !!

Entiendo, perfectamente lo doloroso y confuso que debe ser pasar por esta situación, especialmente cuando hay hijos de por medio y las señales de la otra persona resultan tan contradictorias.
Es completamente normal que te preguntes si debes retirarte o si hay algo más que hacer. Sin embargo, tomar una decisión tan importante desde la angustia o la incertidumbre suele ser muy desgastante.
Me gustaría invitarte a una consulta para que podamos trabajar en esto juntos. El espacio de terapia te servirá para:
1.- Garantizar tu paz mental y procesar el duelo de la separación sin actuar desde el impulso o la desesperación.
2.- Aprender a establecer un contacto enfocado únicamente en la copaternidad por el bien de tus hijos, protegiéndote de dinámicas que te generen más confusión.
3.- Evaluar la situación con cabeza fría para tomar la decisión que sea más sana y digna para ti a largo plazo.

Estoy en línea o presencial

Hola !

Antes que nada, quiero decirte que lo que sientes es completamente entendible. No estás mal ni eres celosa por sentir ese coraje acumulado: la molestia surge por que tus limites han sido cruzados con comentarios pasivo-agresivos que minimizaron tu lugar en la relación.
a veces intentamos ser "tan comprensivas" que nos quedamos aguantando cosas que nos duelen por miedo a quedar como "las malas". Sin embargo, cargarte ese coraje tú sola no es justo para ti.

Me encantaría que nos diéramos un espacio en consulta para trabajarlo. La idea no es decirte qué hacer con la amiga de tu esposo, sino ayudarte a:

1.- Desahogar y procesar esa rabia guardada sin culpa.
2.- Aprender a poner limites claros sin sentir que estas "prohibiendo" o "controlando"
3.- Hacer equipo con tu esposo para que él entienda tu postura sin que tú tengas que cargar con la responsabilidad.

Me encuentras en línea o bien presencial

Lo que estas teniendo es una manifestación del trauma (abuso que mencionas) y una desregulación emocional estas muy alerta a los estímulos de la vida. Es muy recomendable que puedas tener sesiones psicologicas para abordar tus heridas de vida, para entender que esta pasando con tus emociones. No es de gratis que te sientas así, algo esta detonando tus emociones que quieren salir y no logras entender. Habría que descartar clínicamente la bipolaridad que mencionas.

En consulta he tenido consultantes con abuso sexual que crean emociones de culpa, vergûenza y mucho enojo que desplazan a su vida cotidiana y no les ayuda a conectar con sus relaciones presentes o detonan en enojo, o lastimar verbalmente a otros para evadir o compensar el trauma.

Te va a ayudar mucho externar todo lo que comentas y encontrar paz en auto-conocerte con la experiencia guiada de un profesional Psicólogo, Psiquiatra o ambos.

Con gusto puedo ayudarte en sesiones en línea o presenciales.

Hola Paciente anónimo!!

Esta super bien que hayas realizado la tarea de buscar la diversidad, así como tener opciones, de las universidades que te brindan la carrera que quieres cursar.

Las anécdotas siempre ayudan !! por lo que si tienes la oportunidad de escuchar opiniones de personas que ya han cursado la carrera en la universidad que te interesa, te puedan compartir sus experiencias o investiga con mayor detalle las siguientes cuestiones: Decir algo como, que tal la catedra de cada maestro ? Las opciones que te dan para exentar las materias, si la universidad tiene agilidad en sus procesos administrativos, si realmente se interesan en el alumno o solo eres una matricula?, Existen adicionales que te sumen en tu currícula?, Cuenta con actividades deportivas? que también son importantes, Opciones de titulación? Cuenta con convenios con empresas para que practiques mientras avanzas en tu carrera?, Cuenta con alguna bolsa de empleo o recomendación con empresas. La línea que sigue la Universidad, comulgas con sus principios? No solo el prestigio o el renombre te da comodidad.
También el revisar la economía propia o familiar determina que línea seguir, incluyen todos los materiales o deberás invertir adicional en ellos. Cuentan con una buena biblioteca virtual o física. La distancia es acorde o deberás matarte para llegar.

Recuerda que el alumno hace la escuela si eres disciplinado (a), Entusiasta, te gusta realmente lo que elegiste, seguro brillaras y destacaras en cualquier lado.

Si no te gusta la escuela y tu atención esta enfocada en otras cosas, así sea la mejor universidad del mundo, no le vas a sacar el provecho que debieras.

Hay una técnica (FODA) de Fortalezas, Debilidades, Oportunidades y Amenazas puede ser de utilidad.

Con gusto puedo ayudarte en una sesión para aterrizar la técnica.

Hola, Paciente anónimo

Es una situación compleja y caótica la que mencionas ya que hay menores de edad involucrados en decisiones de adultos.

Las relaciones de parejas cuando se rompen son la relación entre esposos (Ella-El) no el vinculo que hay como Papa o Mama `para con los hijos, que en muchas ocasiones son los más afectados por los egos de los papas o el control que afecta la realación con los hijos.

Debes entender el patrón que tienes en vincularte con tus hijos, por que debes estar alejado o separado de sus mamás ??

En sesión psicológica te ayudará a entender y comprender el papel de papá , el conflicto con tu expareja, tu pareja actual. Así como ayudarte a aclarar tu historia de vida como determina comportamientos o patrones que no te deja vivir una vida plana y en paz.

Con gusto puedo ayudarte en sesiones en línea o presencial.

Hola Paciente anónima!

Aunque hayan decidido no denunciar por cuestiones familiares, eso no hace que el trauma desaparezca o quede subsanado por haberlo abierto en la familia hay que tratarlo con técnicas que puedas manifestar esa situación de abuso que tuviste. Al manifestar esas experiencias de tener que usar posiciones exactas de colocar tu cabeza en la oreja habla de conductas obsesivas que justo te dan sentido para sentirte bien.

Las sesiones con Psicólogo harán que proceses el trauma del abuso y eso pueda darte paz al auto-conocerte y sanar esas emociones que no saben como manifestar el trauma.

Con gusto puedo ayudarte en línea o presencial.

Paciente anónimo !!

Las relaciones de inicio son justo para eso para conocerse, si estas descubriendo cosas que en tus NO NEGOCIABLES están, lo has hablado y no se tiene respuesta de negociar, cambiar o modificar, estas en lo correcto en no querer continuar.

Una relación con personas divorciadas o separadas no es limitante, lo que si debe existir es que esas relaciones estén bien cerradas y bien delimitadas los alcances, las convivencias si existen hijos y que no afecten a terceros.

No se vale estar separados apartando el lugar y probando en otros lados !!

En consulta tengo consultantes que han iniciado o han transitado en segundas relaciones con respeto, armonía, limites y comunicación que favorece a cada integrante de la relación.

Si quieres abordar temas de como tener una buena relación de pareja con gusto puedo consultarte en línea o presencial.

Paciente anónimo!

Tu TS debe ser atendido por ambos psicólogo y psiquiatra si ambos trabajan contigo tu tratamiento será transitado con mayor avance para ti.

Consulta con Psicólogos que cuenten con experiencia en revertir el hábito (TCC) y un psiquiatra .

Lo ideal cuando consultas a un experto de la salud, debiera existir un consentimiento informado por escrito donde se indique tipo de corriente que sigue tu psicólogo, expresamente que indique la confidencialidad de la información y que tu puedas valida que cada sesión denota un avance con una técnica, metodología que use y tu puedas participar activamente por que el trabajo es para ti para identificar y revertir las cusas que te llevan a hacer lo que haces.


Con gusto puedo ayudarte en línea o presencial.

Paciente anónimo !

Los síntomas que mencionas puedan estar relacionados con eventos de crisis de pánico, si ya descartaste con el medico general que tu salud física esta bien no existe enfermedad , inicia sesiones de terapia con el psicólogo para que te ayude a aclara si algún evento en tu vida ha hecho que te sientas así.


Un síntoma no hace el diagnostico habría que investigar más con más información.

Con gusto puedo ayudarte en sesiones en línea o bien presencial.

Hola Paciente anónima,

El termino de salud es muy extenso y muy relativo, tal vez, quería decir algo más que no pudo comunicar y eso a ti te desencadena emociones que no quieres sentir (enojo, tristeza, desagrado y/o demás).

Si no pudo decir de frente que ya no quería nada contigo, pues es mejor que se haya ido.

El romper una relación nos deja con duelos que debemos transitar en compañía para entender que paso y poder sanarlo y encontrar la paz y tranquilidad para estar listos para lo que la vida nos pone enfrente.

He tratado en consulta a diversidad de mujeres que viven duelos de separación, transitándolos, sanándolos y que hoy viven tranquilas y empoderadas.

Con gusto puedo ayudarte en este momento de tu vida.

Hola Paciente anónimo!

Trabajar en conocerte a ti mismo (a) te ayudará a descubrir tu pasión en la vida, al trabajar en lo que te enfoca, te entusiasma, te da sentido, esos talento se descubrirán, a veces nos comparamos con alguien más y al no hacer las cosas iguales nos defrauda o pone tristes.

He trabajado con jóvenes de tu edad que al igual que tu su auto estima la visualizan muy bajita, a través de psicometría y Grafología hemos descubierto sus talentos por llamarlos así. Hoy en día se ha descubierto que no solo la inteligencia analítica o artística es la que te da el termino de Inteligente, trabajar con inteligencia emocional nos hace descubrir un mundo de oportunidades.

Trabaja esto en sesiones con un psicólogo que te ayuden a encontrar y a descubrir tu dirección, la autoestima subirá conforme te descubres.

Con gusto puedo ayudarte en línea o presencial.

Hola Paciente anónima,

El poder conocer y tener control con tus emociones es posible, algo hay que detona tu enojo que no puedes identificar o delimitar.

Ninguna pareja le gusta ser tratado impositivamente o ser maltratado, el amor no solventa eso, en terapia podemos identificar que es lo que hace esos eventos de enojo descontrolados, sanar las heridas de vida y modificar la conducta que hoy identificas como problemática.

He trabajado con mujeres que se sienten en un callejón sin salida por cargas emocionales y en sesiones hemos descubierto que es lo que lo detona.

Con gusto puedo ayudarte en sesiones en línea o bien presenciales.

Hola Paciente anónima!

Un profesional en la salud mental (Psicólogo o Psiquiatra) te ayuda a descubrir por que te sientes con baja autoestima, que heridas de vida hacen que te conectes con minusvalía emocional. Recuerda que nadie tiene la llave para hacernos sentir más o menos, somos nosotros mismos los que le damos permiso de hacernos sentir eso que sentimos.

Por supuesto que las sesiones con un psicólogo te brindarán herramientas que te ayuden a conocerte y valorizarte.

En consulta he trabajado con hombres y mujeres con pedir reconocimiento a su pareja para que se sientan valorados, también he trabajado con identificar el como aman para que ejerciten como recibirlo brindándoles relaciones amorosas y de valoración.

Con gusto puedo ayudarte en línea o bien presencial.

Hola!
Al hablar de contactos en redes sociales es asumir un gran riesgo por que no sabes que tan real pueda ser el perfil de la persona que sigues y que tan real es la persona que te contacta, te deja a ti muy vulnerable a que puedas ser victima de alguien que solo quiera divertirse contigo o algo más delicado.

Si ya tuviste emociones no adecuadas para ti dándote cuenta que también hace lo mismo con otras chicas pues eso debe ser una prueba para ti que ahí no es.

Una amistad honesta y desinteresada nace del trato diario, de la cercanía puede ser presencial o en línea y son relaciones que siempre te hacen sentir bien, si esta se convierte en una relación de interés para tener algo más como un noviazgo o una relación más cercana debe hacerte sentir plena y tranquila, brindarte certeza, no dejarte en ansiedad ni celos.

Cuando no te habla solo esta reforzando en ti la conducta de ausencia para que estés más interesada y no puedas zafarte en conciencia de la necesidad de la llamada.

Ten una platica más cercana con un terapeuta para que puedas hablar más en detalle y puedas identificar como salirte sin hacerte caer más en ansiedad, trabajando en ti misma para prepararte a relaciones adecuadas para ti.

Con gusto me pongo a tus ordenes vía online o presencial

Hola !
La TCC-I es una herramienta que te puede ayudar perfectamente ya que al llegar al problema raíz y los hábitos que mantiene el insomnio se puede entrenar para tener una mejor calidad de sueño y con ello de vida.

A través de un entrenamiento práctico para re programar tu cerebro y tu cuerpo investigando los estímulos, restricciones, higiene del sueño hasta llegar a una reestructuración, si vemos es un programa secuencial de indagar en multi-factores de situaciones antes de prepararte para el programa, no es magia pero si un enfoque a trabajar enfocado así como compromiso para lograrlo.

El terapeuta te guiara y tu deberás hacer el trabajo.

Debes preguntar al terapeuta que elijas si maneja muy bien los programas de Restricción de sueño y diarios de sueño .

Trabajo con TCC y con gusto puedo ayudarte en mayor asesoría vía presencial o vía web.

A tus ordenes.