Preguntas de pacientes (26)

Hola, muchas gracias por compartirnos esta situación. Parece que los mensajes de tu pareja te tienen muy confundida respecto al tema de cómo vive él su sexualidad, por lo que comentas del contenido de los mensajes. Además, está la confusión de decirle que los viste y las consecuencias que esto puede traer. Es una situación complicada; sin embargo, la única solución o respuesta solo te la puede dar tu pareja, hablando con él sobre este tema que te inquieta y estableciendo qué es lo que quieres en una relación, cuáles son tus límites y cómo quieres vivir tu relación de pareja. Te mando un abrazo.

Hola, muchas gracias por compartir y tener la confianza de acercarte y preguntar. Antes que nada, para poder orientarte, es recomendable que busques apoyo con algún psicólogo, ya que muchas veces el internet no es una buena fuente de ayuda y puede llevar a confundirte más. Comentas que hace tiempo te alejaste de tus amigos, vives constantes conflictos y peleas con tus padres, y además una sobre preocupación por eventos que suceden en tu entorno. Seguramente estás pasando por momentos de mucha ansiedad, estrés y tensión dentro de tu núcleo familiar, y la única solución a todo este estrés que se ha presentado es por medio de estos pensamientos intrusivos. No estás sola y no debes cargar con esta situación que ya está afectando tu día a día. Una buena herramienta que puedes utilizar, además de buscar el apoyo y acompañamiento de un experto, es llevar un pequeño diario de tu día a día donde escribas y expreses todo esto que piensas y sientes para descargar la tensión, además de hacer ejercicio. No estás sola. Te mando un abrazo.

Hola. Sí es posible. Con los clientes en línea es mucho más práctico, pero mi recomendación como abogada y psicóloga es que trates de dar siempre preferencia a los documentos por escrito. Únicamente se debe cumplir con ciertos requisitos, como asegurarte de contar con la declaración explícita del cliente donde manifieste su consentimiento para el tratamiento de sus datos personales conforme a lo explicado en el aviso de privacidad y en el consentimiento informado. Asimismo, debes conservar la grabación en un lugar seguro donde su acceso sea confidencial solo para ti. Un abrazo.

Hola, muchas gracias por compartir tu inquietud. Comienzas diciendo "odio mi cuerpo, quisiera ser delgada porque así tendría más aceptación" (novio, amigos, etc.). Hablas de que te cuesta trabajo bajar de peso, aunque tu foco de atención está en eso, te ha sido difícil. Pareciera que hay una especie de obstáculo del que no eres consciente que no te permite llegar a tu meta. Te recomiendo que busques la guía de algún especialista para que juntos puedan trabajar en este proceso, analizando de qué forma se está bloqueando esa meta de bajar de peso. Muchas veces no nos damos cuenta, pero podemos llegar a "auto-sabotearnos" cuando queremos alcanzar algún objetivo. Pregúntate: ¿para qué quiero ser amada a través de mi imagen exterior?, qué otras cosas tengo para ofrecer al mundo?, cuáles son mis potenciales, mis virtudes, etc.? Sobre todo, recuerda que tu cuerpo es el que te sostiene en este mundo y no tienes que cargar con ese odio. Trabaja en soltar, así simbólicamente, cuando uno trabaja en un proceso de terapia y suelta las cargas emocionales, también el cuerpo va soltando ese peso que ya no necesita. Te mando un abrazo.

Hola, buenas tardes. Gracias por compartirnos tu inquietud. Antes que nada, decirte que no estás solo, que hoy en día existen diversos procesos y técnicas que te pueden ayudar a gestionar este momento que estás pasando. Pareciera que estás atravesando por procesos ansiosos. ¿Desde cuándo estás sintiendo esto? ¿Pasó algo que pudiera haberlo desencadenado? Lamentablemente, con la información que contamos, no podemos abarcar más sobre la situación. Como te dije, no estás solo. Busca ayuda de un profesional de la salud para tratar estos episodios donde experimentas intranquilidad junto con pensamientos intrusivos. No tienes por qué seguir viviendo tu día a día de esta manera. Te mando un fuerte abrazo.

Hola Jesús! Muchas gracias por compartirnos tu inquietud. Como comentan mis demás colegas, excelente la decisión que has tomado. Salir de procesos adictivos puede ser bastante complejo, por eso es tan importante el tema de "un día a la vez". Sé paciente contigo mismo, ya que son más de 20 años de consumo y tu cuerpo ya generó adicción, por lo que dejar de consumir necesita más que solo buena voluntad. Como ya te comentaron, los grupos de Narcóticos Anónimos son una buena opción, así como alguna clínica que te pueda apoyar con los procesos de desintoxicación acompañados de un proceso psicoterapéutico y el apoyo de tu familia y personas que te rodean. Infórmate sobre las adicciones en internet, videos de YouTube, etc. Esto te ayudará a comprender mejor el proceso y a no caer en el desánimo del "no puedo". Te mando un abrazo y te deseo todo el éxito en esta decisión y regalo de vida que te estás dando. No estás solo.

Hola, gracias por compartir tu inquietud. Como comentan mis demás colegas, es recomendable que busques la valoración y opinión de un experto, preferentemente un psiquiatra, neurólogo y, en caso de resultar alguna situación confirmatoria, trabajar de la mano con un psicólogo. A veces nos gana la curiosidad y queremos encontrar respuestas a lo que nos pasa en internet, pero siempre la fuente más fiable serán los expertos. Si es una situación que te preocupa o está mermando tu calidad de vida en tu día a día, busca el apoyo y valoración de los profesionistas que ya te comentamos. Saludos.

¡Hola! Muchas gracias por compartir. Como mencionas, si ya descartaste con tus médicos que la situación que describes se deba a alguna enfermedad, es altamente probable que pueda deberse a alguna situación psicosomática o emocional. Busca la ayuda de un experto para que te acompañe y oriente en localizar el origen del síntoma que estás manifestando, para que juntos puedan trabajar y logres ver mejoras en tu día a día. Te mando un abrazo.

Hola. Muchas gracias por compartirnos tu inquietud. Sobre lo que comentas, no tienes por qué vivir tratando de controlar la ansiedad y sufriendo ataques de pánico; te invito mejor a trabajar con ella. La ansiedad es un síntoma que nos pide que nos volvamos a ver y nos escuchemos; a veces, las cargas del día a día pueden sobrepasarnos y es cuando el cuerpo se pone en alerta. Te invito a que busques apoyo en algún psicoterapeuta para que juntos trabajen y te orienten en este camino. Junto con él y después de unas valoraciones, la opción de apoyo psiquiátrico también puede ser un camino, pero eso ya lo valorarían juntos y conociendo a fondo la problemática. Te mando un abrazo.

Buen día. Gracias por compartir tu inquietud. Recuerda que el tema de la sexualidad es muy amplio y los parámetros de si los acuerdos que toman dentro de la relación están bien o mal solo dependen de ustedes. Lo importante aquí es que te preguntes cómo estás viviendo esta situación: si la aceptas o no, si es algo que te gusta o te hace sentir incómodo, si es algo que estás aceptando solo como compensación por el tema de la infidelidad; pueden ser muchos aspectos. No olvides que aquí lo importante, como te dije hace un momento, es cómo estás tú ante esta situación y cómo esto que están viviendo afecta a la relación. Un abrazo.

Hola. Buen día. Gracias por compartir tu inquietud y leyendo tu pregunta surgen varias cosas que vale la pena destacar. Es evidente que existe un claro estado de confusión por toda esta situación, principalmente porque comentas que están en una relación de dos años en la que han podido establecer acuerdos de cómo vivirla. Segundo, hablas de una molestia de que tu pareja no respetó el acuerdo que tenían sobre asistir a ciertos lugares, pero él insistió que tenía la necesidad de hacerlo. Ciertamente nosotros como profesionales no podemos decirte a qué se debe que tu pareja te comente que le gustó la experiencia del beso y a la vez se arrepiente. Recuerda que cada persona es un mundo y nosotros no podemos hacer interpretaciones que no nos corresponden. Lo más adecuado sería que se lo preguntaras directamente por qué vive con culpa una experiencia que al parecer le fue placentera. También preguntas cómo deberías reaccionar y qué sería lo mejor. Esas son respuestas que debes responder tú mismo, y posiblemente te encuentres obstaculizado por el tema de la confusión que mencionabas al principio. Quizá buscar algún especialista que te pueda acompañar en un proceso en el que puedas ir descubriendo cuáles son tus límites, qué es lo que esperas de una relación de pareja, que logres reconocer realmente qué es lo que quieres y, con base en esto, tomes las decisiones que consideres que te ayuden a alcanzar lo que deseas. Un abrazo.

Hola. Gracias por compartirnos tu inquietud. En la situación que nos planteas ocurren varias cosas relacionadas con limites. Los limites entre tu pareja y su hijo, los limites entre ustedes y el hijo de tu pareja y los limites entre tu y tu pareja. Mencionas que si es correcto enojarte por una situación que claramente te causa molestia, pareciera que reconocer tu molestia y reconocer y conectar con tus verdaderos sentimientos también es un obstáculo en la relación que vives contigo misma. En ocasiones es necesario hacer cambios en las pautas de conducta para que el sistema familiar también se mueva hacia nuevas pautas. Hablas de que son 6 años viviendo de esta forma. El paso mas importante es que valides y reconozcas lo que esta situación te hace sentir y partiendo de eso trabajes en ti para reconocer que te impide poner los limites necesarios para equilibrar tu relación. Un abrazo.

Hola. Gracias por compartirnos tu inquietud. Así como mencionan mis demás colegas, es parte de los procesos de maduración y descubrimiento que experimentan los niños en relación a su cuerpo. Forma parte del desarrollo psicosexual que se vive. Te invito a que puedas revisar videos, libros, etc., que hablen de eso. Hablarle sobre la importancia de cuidar su cuerpo, hablarlo con adultos, tratar de explicarle qué es lo que le sucede, es muy importante partir desde la información y la psicoeducación. Lamento no poder decirte cómo abordar más profundamente el tema con tu nieto porque se requieren más detalles para abarcarlo adecuadamente. Pero educar desde el amor, la información y la comprensión siempre es la clave. Un abrazo.

Hola, ¿Cómo estás? Gracias por compartir tu inquietud. Respecto a tu pregunta, hace falta más información para poder indagar en la misma y no caer en suposiciones que pudieran resultar inexactas. Pero, como padres, podemos ir fomentando un vínculo de confianza con nuestros hijos en el sentido de que te sientas con la libertad de preguntarle abiertamente a tu hija qué es lo que está pasando, a qué le tiene miedo, qué es lo que siente, cuándo lo siente, etc. Generalmente, los procesos psiquiátricos se complementan muy bien de la mano con un proceso de psicoterapia para tener mejores y más pronto resultados. Te mando un abrazo.

Hola. Gracias por compartirnos tu inquietud. Sobre lo que comentas, podría tratarse desde una perspectiva clínica de un caso de agorafobia o ansiedad social. Sin embargo, esto que te comento no constituye un diagnóstico, ya que hace falta más información. Puedes buscar libros, videos, etc., sobre el tema de la ansiedad, qué la causa y sus variantes para despejar dudas. Si esto se convierte en un problema en tu día a día, sería recomendable que buscaras apoyo en la psicoterapia. Esto te ayudará a comprender qué es lo que lo genera, profundizar en las sensaciones que te provoca, adquirir herramientas para trabajar con esta situación y así sentirte más plena y confiada. Un abrazo

Hola, ¿Cómo estás? Lamento que estés viviendo esto. Los sentimientos que mencionas pueden estar asociados con la depresión posparto, una condición que puede afectar a las madres después del nacimiento de un hijo y que puede durar más tiempo del esperado. Es fundamental que sepas que no estás sola y que hay maneras de recibir ayuda, incluso si los recursos son limitados. Te recomiendo también comentarlo con tu médico porque en ocasiones los desajustes hormonales también juegan un papel muy importante. Busca información en internet sobre este tema, quizás videos en YouTube, algún libro. Existen instancias públicas y privadas que otorgan asesoría psicológica a bajos costos. Te mando un abrazo y espero la respuesta te sea de ayuda.

Hola. De verdad lamento mucho toda esta situación de violencia que estás viviendo por parte de tus padres. Coincido con mis colegas en que no mencionas tu edad, ya que dependiendo de eso hay varias rutas que puedes tomar. Quiero que sepas que no estás sola y existen muchos programas a los que te puedes acercar en tu ciudad para que te den asesoría legal y psicológica. Busca a alguna persona de confianza con la que puedas hablar de esto. Desde la perspectiva psicológica, en familias donde existe tanta violencia, el ambiente familiar se encuentra intoxicado por patrones de conducta disfuncionales y generalmente hay eventos puntuales que los detonan. Ojalá pudieras acercarte a algún programa de apoyo psicológico o, si está en tus posibilidades, tener una asesoría para que juntos trabajen temas de familia, límites, autoestima, etc. Te mando un abrazo muy fuerte.

¡Hola! Muchas gracias por compartir. No queda muy clara cuál es tu pregunta. Haría falta profundizar un poco más sobre el tema, ya que solo comentas que "chocan mucho" y la situación de la ropa y la decisión de alejarte. Sin embargo, existe un vacío que no está quedando del todo claro. Quedo atenta en caso de que te sea de ayuda o requieras hablar un poco más del tema.

Claro, aquí tienes el texto con correcciones ortográficas y algunos ajustes para mayor claridad:

Hola, ¿cómo estás?

Gracias por compartirnos tu preocupación y duda. Efectivamente, estás en un cambio importante que es la adolescencia, donde se descubren nuevas sensaciones, emociones, dudas, etc. Puedo comprender tu duda y que sientas algún tipo de confusión, puesto que tu mamá te dijo que era algo que no estaba bien todavía y nuestros papas son figuras importantes para nosotros que nos guían entre lo correcto y lo incorrecto y esto te confunde y te encuentras en la duda de "es algo que quiero hacer, pero mi mamá me dice que estoy mal". ¿Qué es lo correcto?

Te recomiendo que puedas investigar sobre lo que pasa en la adolescencia: ver videos en YouTube, buscar algún libro, hablar con algún adulto en quien sientas confianza, etc. Si te sientes con la confianza, coméntale a tus padres que te gustaría hablar con algún experto para que puedas ir entendiendo tus dudas.

Un abrazo

Hola, buen día.

Respecto a tu pregunta, los síntomas que mencionas son compatibles con ataques de ansiedad y pánico. Lo importante y primero que se debe hacer es descartar alguna cuestión médica, y según entiendo, ya acudiste a un médico y al parecer no se debe a algún problema subyacente.

Me llama la atención que comentas que comenzaste a experimentar estos síntomas hace aproximadamente un año. Habría que evaluar qué situación estabas viviendo desde hace un año que pudo haber desatado estos síntomas de ansiedad. Existen técnicas para ayudar a regularla y comprender desde tu contexto de vida qué está sucediendo.

Cuando se presenta la ansiedad, es como una llamada del cuerpo para que nos detengamos a vernos y entender qué nos está intentando decir. Quedo a tus órdenes por si puedo acompañarte en tu proceso y espero que esta respuesta te sea de utilidad.