Preguntas de pacientes (6)

Hola. Por lo que describes, parece importante no reducirlo únicamente a un duelo amoroso. Cuando aparecen síntomas como depresión intensa, anhedonia, intentos de suicidio, sensación de pérdida de identidad o incluso experiencias perceptivas inusuales, es recomendable una valoración psicológica y psiquiátrica más profunda.
Además del dolor por la ruptura, en terapia puede explorarse si este vínculo activó aspectos personales previos relacionados con la forma de vincularte, experiencias de pérdida o recursos emocionales disponibles.
Es positivo que ya estés buscando ayuda. Si en algún momento sientes riesgo de hacerte daño, busca apoyo inmediato y no lo atravieses solo.
— Michel Lozoya, Psicóloga Sistémica

Hola. Lo que describes parece generar una experiencia de mucha invalidación y confusión emocional. Poder expresar desacuerdos o necesidades dentro de una relación no debería convertirse automáticamente en enojo, amenaza o descalificación.
Sería importante explorar si esto ocurre de forma repetida, cómo suelen resolver los conflictos y qué lugar ocupan tus necesidades dentro del vínculo. Más que preguntarte si estás reclamando demasiado, quizá valga preguntarte si te estás sintiendo escuchada y segura para expresarte.
Un proceso terapéutico individual o de pareja puede ayudar a comprender mejor esta dinámica.
— Michel Lozoya, Psicóloga Sistémica

Hola. Entiendo que esta situación te esté generando angustia. Sin embargo, intentar convencer repetidamente a alguien que ha pedido distancia puede sentirse invasivo para la otra persona, aunque tu intención sea cuidar la relación.
Quizá más que preguntarte cómo evitar que se aleje, sería importante preguntarte qué está pasando contigo frente a esta separación y qué necesitas elaborar en este momento. Amar y sostener un vínculo también implica poder escuchar los límites del otro.
Un acompañamiento terapéutico puede ayudarte a transitar este proceso con mayor claridad y cuidado emocional.
— Michel Lozoya, Psicóloga Sistémica

Lo que describes suele estar relacionado con la necesidad de seguridad y limites personales.
cuando sentimos que nuestro espacio es invadido, puede activarse ansiedad o una sensación de pérdida de control que incluso afecta el sueño.
Sería importante explorar que emociones se activan en esas situaciones, y como fortalecer tu autonomía sin culpa. si este malestar está interfiriendo en tu descanso o bienestar, trabajarlo en un espacio terapéutico puede ayudarte a comprenderlo y manejarlo con mayor tranquilidad

Hola, en el caso de trastorno de ansiedad generalizada, el tratamiento farmacológico, debe ser indicado y supervisado exclusivamente por un médico psiquiatra, ya que la elección del antidepresivo depende de la historia clínica, síntomas y posibles efectos secundarios.
sin embargo, es importante considerar que la medicación suele formar parte de un abordaje integral. La psicoterapia es fundamental para trabajar las causas que mantienen la ansiedad, aprender herramientas de regulación emocional y modificar patrones de pensamiento que generen preocupación constante.
en muchos casos la combinación entre la psicoterapia y el apoyo médico ofrece mejores resultados, que cualquiera de las dos opciones por separado. si estas atravesando ansiedad de manera continua buscar apoyo profesional puede ayudarte a comprender lo que está ocurriendo y recuperar tu estabilidad emocional.

Hola.
Algunas señales pueden ser cambios en la conducta alimentaria (episodios de ingesta excesiva, seguidos de conductas compensatorias) preocupación intensa por el peso, o la imagen corporal, aislamiento o cambios emocionales notorios.
Mas allá de los síntomas visibles, los trastornos alimentarios suelen estar relacionados con factores emocionales y dinámicas familiares. Sí hay sospecha es importante, buscar una valoración profesional oportuna, ya que la intervención temprana y el acompañamiento familiar son claves en el proceso de recuperación.