Preguntas de pacientes (3)
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Quiero bajar de peso peri no quiero tener musculos que hago?
Quiero bajar de peso peri no quiero tener musculos que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Todos tenemos y debemos tener una mínima cantidad de músculo, ya que esta nos habla de la fuerza, salud y funcionalidad de tu cuerpo. Una cantidad insuficiente de músculo te volverá una…
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Tengo 24 año y tengo muy bajo peso que puedo hacer para engorda
Tengo 24 año y tengo muy bajo peso que puedo hacer para engorda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! El proceso para poder subir de peso (dandole prioridad al músculo y suficiente cantidad de grasa corporal para el buen funcionamiento hormonal) se llama superávit calórico, es decir, comer…
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Mi metabolismo se ralentizó por mi culpa debido a que en el pasado reducí mi ingesta diaria de calor
Mi metabolismo se ralentizó por mi culpa debido a que en el pasado reducí mi ingesta diaria de calorías, la pregunta es: ¿como puedo acelerarlo al máximo para perder peso?, estoy haciendo muchos ejercicios cardiovasculares y siguiendo una dieta cetogenica pero mis resultados siguen siendo muy…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Tu metabolismo disminuye por una adaptación metabólica, como ya lo mencionaste antes, por reducir tu ingesta de energía para perder peso.
Date un descanso, enfócate en ganar músculo…
