Preguntas de pacientes (4)

Hola, buen día. Según la Organización Mundial de la Salud "adicción" se define como una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se manifiesta en la búsqueda y el consumo compulsivo de una sustancia, a pesar de las consecuencias negativas para la salud y el bienestar de la persona. No considero que tengas una adicción al vaporub, mejor dicho, ya hay un "condicionamiento" y forma parte de tu ritual para dormir. Si eso no te causa ninguna irritación o malestar no veo que sea un problema, pero si quieres hacer algo al respecto, hay algunas técnicas que pudieran ayudarte a disminuir o quitar el vaporub de tu rutina previa a dormir. Espero esto sea de utilidad para ti. Saludos.

Hola, lo primero que quiero decirte es que reconozco tu valentía de escribir tu sentir en un foro como este, muchas gracias por compartirlo, y en segunda instancia, estás haciendo algo indispensable para sentirte bien que es: darte cuenta que algo no está bien. Iniciar un proceso terapéutico puede brindarte herramientas muy útiles para tu bienestar y fortalecer las herramientas que tú ya tienes, las cuales no dudo que sean bastantes. Espero esta respuesta te sea útil. Saludos.

Hola, buena tarde. Efectivamente la ansiedad pudo ser el factor principal de tu nivel de frecuencia cardiaca. Esto ocurre porque, cuando hay un estado ansioso, el cuerpo activa una respuesta de "lucha o huida", liberando hormonas como la adrenalina, es decir, hay cambios bioquímicos en el cuerpo, incluso si no hay un esfuerzo físico. Existen técnicas muy efectivas que pueden ayudarte a disminuir tus niveles de ansiedad. Espero que esta respuesta te sea de utilidad. Saludos.

Hola, buena tarde. El Dr. Milton Erickson (Psiquiatra Americano) decía independientemente de las circunstancias en que vivía una persona (ya sea el padecimiento de cualquier enfermedad o una historia de vida terrible), todos tenemos los recursos internos necesarios para enfrentar la vida, o para disfrutarla lo más posible, o sufrirla lo menos posible. Cualquier malestar puede disminuir con las técnicas adecuadas. Hay enfermedades que no tienen cura, pero disminuir el malestar, siempre es posible. Espero que esta respuesta te sea útil. Saludos.