Preguntas de pacientes (124)

Lo que estás viviendo suena muy desgastante, sobre todo cuando el miedo empieza a organizar tu día a día.

Más que solo una “fobia”, parece que la tormenta se ha vuelto un **disparador constante de alerta**,... Ver más

El diagnóstico orienta, pero no define el proceso. En el trastorno de personalidad por evitación, más que la etiqueta, es importante comprender cómo se han construido esas formas de protegerte del vínculo... Ver más

Lo que describes es una situación de alto riesgo. El consumo de crack puede provocar psicosis inducida por sustancias: alucinaciones, celos delirantes y agresividad. No es algo que se resuelva solo ni... Ver más

Una **pseudoalucinación** es una experiencia perceptiva en la que la persona **vive imágenes, voces o sensaciones internas**, pero **reconoce claramente que no son reales ni provienen del exterior**. Es... Ver más

Reconocerlo ya es un paso importante.

Los celos y la posesividad no suelen aparecer “porque sí”, sino como una forma de **proteger el vínculo ante el miedo a perderlo**. Más que el problema en sí, suelen... Ver más

Gracias por tu sinceridad al compartir tu situación. Cuando ha habido un consumo prolongado de alcohol con episodios de pérdida de control, la evidencia clínica muestra que lo más recomendable no es intentar... Ver más

Entiendo tu preocupación y tu dolor. Es difícil ver a la pareja sufrir y sentir que no se logra avanzar juntos. Cuando uno de los dos no desea asistir a terapia de pareja, una alternativa muy valiosa es... Ver más

o que describes es más común de lo que parece. En muchas relaciones de pareja el deseo sexual puede fluctuar con el paso del tiempo por múltiples factores: estrés, rutinas, comunicación, cambios personales,... Ver más

Lo que describes refleja un patrón relacional que parece repetirse en tus vínculos y que seguramente genera mucho desgaste emocional. Ese movimiento de acercamiento–alejamiento suele estar relacionado... Ver más

Es muy valioso que estés buscando iniciar tu proceso terapéutico.

Tanto la **terapia cognitivo-conductual (TCC)** como la **terapia dialéctica conductual (DBT)** pueden ayudar, pero en el caso del TLP,... Ver más

Lo que describes es una reacción muy común después de eventos traumáticos como un temblor y que se ve reforzada por el aislamiento y la incertidumbre de la pandemia. El miedo a dormir, la hipocondria y... Ver más

Lo que te pasa es más común de lo que crees. El trastorno de ansiedad generalizada no te hace una persona “enferma de los nervios”, es una forma en que tu cuerpo y tu mente aprendieron a responder al estrés... Ver más

No, no te estás volviendo loca. Lo que describes es un miedo típico de la ansiedad, especialmente cuando aparece la sensación de perder el control o “hacer algo extraño”. La mente ansiosa se mantiene en... Ver más

Lo que planteas muestra un nivel de conciencia y responsabilidad muy importante frente al conflicto. Cuando las discusiones llegan a agresiones físicas, aunque no sean graves, ya hay una ruptura en la... Ver más

Buenas tardes. Las técnicas de relajación y respiración son muy efectivas para reducir los síntomas de la ansiedad generalizada, sobre todo si se practican de forma constante. Ayudan a que el cuerpo salga... Ver más

Sí, lo que describes coincide con un ataque de pánico: llanto repentino, temblores, sensación de ahogo y miedo intenso que parece no tener causa concreta. Meterte a la regadera probablemente te ayuda porque... Ver más

Lo que describes podría relacionarse con una depresión estacional o con un patrón emocional que se activa en ciertas fechas ligadas a recuerdos o momentos difíciles. También puede ser una forma en que... Ver más

Sí, puede ser una señal de que estás atravesando un estado depresivo o de agotamiento emocional. Cuando el cuerpo y la mente han sostenido demasiado tiempo la tristeza o el estrés, es común sentir vacío,... Ver más

Lo que describes sí puede relacionarse con ansiedad, sobre todo por la presencia de pensamientos intrusivos y miedo constante. A veces el cuerpo reacciona de forma adversa a la medicación, y en esos casos... Ver más

Lo que sientes es completamente válido. Estás cargando mucha tristeza, frustración y necesidad de reconocimiento emocional. Cuando uno crece en un entorno donde no se siente visto o validado, aprende a... Ver más